Дневной сон восстанавливает работоспособность
2013-11-29 12:26:14
Если вы устали, воспользуйтесь известным методом «ляг поспи, и все пройдет». Дело в том, что дневной сон восстанавливает бодрость, работоспособность и позволяет человеку взяться за дела с новыми силами.
Благодаря дневному сну организм полностью восстанавливается - как физически, так и эмоционально. Если вы находитесь в стрессовой ситуации, просто поспите полчаса. Давление придет в норму, вы успокоитесь и сможете трезво взглянуть на ситуацию.
По словам сомнологов и психологов, дневной сон - это эффективная профилактика эмоционального перегорания. Короткий сон снимет напряжение и не позволит стрессу накапливаться. Также сон улучшает внимание, память, дает силы для новых идей и творчества.
Нові публікації
-
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.