Что такое сон и как мы спим
2012-10-23 01:58:25
Учёные долгое время считали, что процесс сновидения в целом происходит только в период парадоксального сна, хотя за последние несколько лет они доказали, что видения образуются в мозге и в период медленного сна - они более краткие и обладают меньшей эмоциональной насыщенностью. "Сон - это период закрепления информации, полученной днём, - продолжает Сергей Стеблецов. - Как происходит этот процесс? В период различных исследований пришлось сделать вывод, что процесс медленного сна в гиппокампе (его называют одним из самых древних отделов мозга с большим количеством целей) возбуждаются те же группы нервных клеток и в той последовательности, как это происходит и в процессе обучения, которое проводилось перед процессом засыпания. Таким образом, гиппокамп во сне напоминает старающегося ученика, вновь повторяющего полученную ещё днём информацию, что способствует более успешному запоминанию. А в период т. наз. быстрого (парадоксального) сна происходит переработка информации, имеющей эмоциональный характер, происходит процесс восстановления психического равновесия, закладывается программа поведения на следующий день. Если в процессе сна нет REM-фазы, то есть фазы с яркой окраской и сновидениями, повествующими о двигательной активности, то не наступит и утренний пик внимания и обучаемости". К слову, люди, имеющие неврозы, или те, у которых наблюдается повышенная тревожность и присутствуют депрессии, часто говорят, что сны им не снятся».
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.