Чем полезна традиционная русская баня
2013-02-03 20:04:46
Благодаря жару, раскрываются поры, удаляются излишки кожного жира, выделяемого сальными железами. Внутри нашего организма тоже совершаются благоприятные процессы: налаживается кровообращение, улучшается кровоснабжение кожи. Перегрев в разумных пределах улучшит ваш иммунитет - особенно это полезно для профилактики простудных заболеваний. Баня незаменима при хронических насморках, бронхитах.
Однако с баней нужно обращаться очень умело - именно в этом случае она способна дать наибольший эффект. Прежде чем отправляться в парилку, очистите с помощью скрабов свою кожу - так Вы уже подготовите её к очищению.
Баня является одним из самых эффективных методов профилактики артритов, радикулитов и миозитов в период между приступами. В организме парящегося человека сгорает холестерин - виновник возникновения атеросклероза, а чередование высоких и низких температур очень полезно сказывается на сердечнососудистой системе.
Баня упрочивает нервную систему, увеличивает трудоспособность, защищает от негативного влияния окружающих - укрепляет не только тело, но и дух. Так что польза бани очевидна, и наши предки о ней знали.
Главное в русской бане - это веник. Народная мудрость гласит: "В бане веник дороже денег". Похлёстывание веником тела - это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий приспосабливанию к последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ.
Воздействие на кожу эфирными маслами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов и препятствует преждевременному старению кожи. Не случайно в народе говорят: "В тот день не старишься, когда в бане паришься". Издавна на Руси отдавали предпочтение берёзовому венику, ценя целебные свойства берёзы. В берёзовых листьях и почках содержится эфирное масло, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Он хорошо очищает кожу, делает её мягкой и шелковистой. А дубовый веник хорошо очищает жирную кожу, оказывает противовоспалительное действие и делает её матовой и упругой. Оказывает лечебный эффект при различных кожных заболеваниях: золотухе, экземе, сыпи. Липовые веники также пользуются достаточно большой популярностью. Веник из липы помогает избавиться от головных болей, оказывает успокаивающее воздействие.
В бане и до её посещения никогда нельзя курить и употреблять алкогольные напитки. Уж если пришли оздоравливаться, то старайтесь оздоравливаться на все сто процентов. Чай из трав с мёдом - проверенное и полезное средство. Он усилит потоотделение и, соответственно, выведение шлаков и токсинов.
Установлено, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты - основного фактора усталости.
Для женщин баня особенно полезна. Горячая баня - великолепный тренажёр кожи. И по своему воздействию заменит многие косметические средства - поможет избежать появление морщин, сохранить упругость кожи и сбросить лишний вес. И помните, что делать маски для лица и тела можно после того, как вы как следует пропаритесь и смоете остатки пота.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.