Полезное купание, или что нужно, чтобы купание было плезным
2013-07-11 14:02:00
Купание всегда считалось полезным лечебным и укрепляющим средством. Вода помогает сохранить красоту и молодость тела.
Очень полезно сочетание горячего и холодного душа попеременно: 1 мин - горячий душ, 10 сек - холодный. Эта процедура
повторяется несколько раз (не более 3 мин) и заканчивается холодным душем. При этом хорошо растереть тело жесткой мочалкой или
щеткой. Но такой душ доступен лишь здоровым, и врачи запрещают его людям с больным сердцем и нарушениями кровообращения.
Продолжительность купания в ванне - не более 10-15 мин, максимум полчаса. Температура воды не должна превышать 37° С.
Купаться следует не раньше чем спустя 2 ч после еды. В воду можно добавить несколько капель духов или настой из трав -
ромашки, хмеля, мяты, липового цвета, можжевельника.
Перед ванной обязательно смажьте лицо и шею питательным кремом.
Под действием пара раскроются поры кожи, и крем впитается особенно хорошо. Можно сделать себе и освежающую косметическую маску на
лицо и полежать неподвижно, расслабиться, закрыть глаза, положив на них компресс из отвара ромашки или крепкого чая. Смывается
маска через 10-15 мин.
Те, у кого кожа сухая, после ванны могут смазать руки, ноги и плечи каким-либо кремом или
растительным маслом. При жирной коже лучше всего растираться жесткой щеткой или махровой рукавичкой. Лучшее средство от
гусиной кожи - массаж мочалкой, смоченной в растворе поваренной соли.
Есть и другие средства. Полезно ежедневно за
полчаса до мытья смазать кожу на локтях, предплечьях и голенях любым жиром, растительным маслом. Летом во время купания можно
растирать эти места 1-2 мин влажным песком. Гусиную кожу целесообразно смазывать на ночь каким-нибудь кремом, в котором есть
витамин А. При гусиной коже полезна пища, богатая каротином и витамином С, рыбий жир. Если позволяет здоровье, летом надо
загорать на солнце.
Не нежьте себя мягкими полотенцами. Никогда не гладьте махровые халаты и полотенца после стирки. Чем
они жестче, тем лучше массируют тело.
После ванны рекомендуется минут 10-20 полежать.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.