.jpg "Новые данные о пользе чернослива")
Новые данные о пользе чернослива
2013-07-27 17:03:45
Изучив различные виды фруктов: инжира, фиников, сушеной клубники и изюма, ученые остановились на черносливе. Сравнив минеральную плотность позвоночника и костей предплечья участников экспериментов, ученые из Флоридского университета пришли к пониманию большой пользы чернослива для костной ткани. Плотность костей у группы, употреблявшей чернослив, была значительно выше, чем у контрольной, употреблявшей сушеные яблоки.
Как известно, в первые несколько лет менопаузы косная ткань женщин теряет до 5% плотности ежегодно. У мужчин эта проблема проявляется к 65 годам. Врачи рекомендуют не ждать переломов, а принимать конкретные действия для предупреждения остеопороза. Шесть - десять ягод чернослива ежедневно могут оказать большую помощь.
Кроме того, чернослив
славен и другими полезными качествами. Его нередко используют при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Он обладает слабительным,
желчегонным и мочегонным действием.
Благодаря содержанию большого количества калия, чернослив помогает при нарушении
водно-солевого баланса и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме калия, чернослив содержит достаточное количество клетчатки, пектиновых
веществ, кальция, магния, железа, и витаминов A, B, C и PP.
Автор: Филипп ИОФФЕ
Нові публікації
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце... -
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
Нет комментариев. Добавьте свой.