Интимные вопросы: что волнует женщину как женщину

Наверное, нет женщины, у которой хотя бы иногда не возникало интимных вопросов, на которые очень хочется узнать ответ. Конечно, при любых подозрениях необходимо обращаться к своему врачу. Но с каждый раз бегать к гинекологу. Да о некоторых вещах зачастую просто неудобно спрашивать.

Не вредно ли постоянно носить синтетическое белье и узкие трусики (стринги)?

Конечно, желательно отдавать предпочтение белью из натуральных тканей, которое хорошо пропускает воздух и не создает "парниковый" эффект. Если вы регулярно носите синтетическое белье, то желательно пользоваться прокладками на каждый день и регулярно, по мере необходимости, менять их. То же самое относится и к узким открытым трусикам (стринги, танго). Они не оказывают никакого вредного воздействия на женские половые органы. Правда, некоторым женщинам такие трусики кажутся неудобными. А вот в холодное время года лучше носить более закрытое белье.

Почему интимный запах постоянно меняется?

Ваш интимный запах зависит от многих факторов: образ жизни, питание, принимаемые лекарства, гормональный фон организма и пр. Конечно, чересчур резкий, неприятный запах свидетельствует о том, что возникла какая-то инфекция и необходимо обратиться к врачу. Как правило, в первой половине менструального цикла (когда повышен уровень эстрогенов) запах слегка кислый. А после овуляции становится более насыщенным, с терпким оттенком. Существует мнение, что при правильном питании запах становится еле уловимым. А жирная, острая, маринованная и соленая пища придает ему более насыщенный, пряный оттенок.

Слышала о древнем рецепте, кажется китайском, для хорошего секса. Если такой, правда, существует, расскажите, что это за рецепт?

Такой рецепт, действительно, существует. Китайские целители издавна советовали чаще есть капусту и редьку, сельдерей и яйца, а также кальмары, креветки, куриное мясо и свинину. Рецепт "сексуальной смеси" дошел до наших дней: 100 г мидий и кальмаров, 100 г нежирной свинины, 50 г чеснока, 100 г помидоров прокипятить в 0,5 л воды и принимать 1 раз в день в течение 6-12 дней. Этот рецепт уже более 300 лет в ходу практически во всем Китае.

Возвращается ли влагалище после родов к прежнему размеру?

Все зависит от состояния влагалищных мышц. Если они находятся в тонусе, то никаких проблем не возникнет. Обычно после родов оно уже через 4-6 недель возвращается в прежнюю форму. Другое дело, когда влагалищные мышцы не натренированны. Первым признаком их слабости является непроизвольное мочеиспускание во время беременности и после родов.

Как там с опасными днями? Слышала о специальном "женском календаре", правда ли, что через день после того, как закончились месячные, нельзя забеременеть?

Существуют так называемые опасные дни, когда вероятность забеременеть наиболее высока. Они приходятся на середину цикла. Существуют в противовес им "безопасные" дни. Этот период ограничивается несколькими днями до начала и несколькими днями после окончания месячных. На основе этого даже был предложен метод предотвращения беременности - метод "безопасных дней". Но все хорошо в теории, на практике этот метод подходит далеко не всем женщинам. Некоторые могут забеременеть и в "безопасный" день. Связано это с индивидуальными физиологическими особенностями.

Можно ли вернуть влагалищным мышцам прежний тонус?

Да. Для этого необходимо несколько раз в день делать специальные упражнения. Они заключаются в сжимании и разжимании мышц, контролирующих мочеиспускание. Первое время удобней тренироваться в туалете. А потом вы сможете делать подобные упражнения в любом месте. Желательно начинать эту гимнастику еще до беременности.

Расскажите о вагинальной зарядке, которая, говорят, улучшает качество женского секса.

Америанский гинеколог Арнольд Кегель обнаружил, что обладательницы хорошо развитых мышц промежности более удовлетворены своей интимной жизнью, чем прочие женщины. Упражняя мышцы таза, они открыли для себя новую возможность получать наслаждение. Всем нуждающимся в этом женщинам рекомендуем следующие несложные упражнения:

• в положении лежа попробуйте напрячь и расслабить мышцы влагалища;

• сидя, напрягите мышцы промежности и задержите напряжение на 6 секунд.

Повторяйте это упражнение в течение 2-3 минут несколько раз в день - так часто, как только вы вспомните об этом (но не реже 5 раз в день). Каждой женщине после 25 лет есть смысл регулярно делать такую гимнастику: усиливая сексуальные ощущения, она помогает поддерживать мышечный тонус. Это уменьшает вероятность заболеваний выделительной системы и помогает при родах.

Не вредит ли излишняя чистоплотность?

Все зависит от того, что понимать под излишней чистоплотностью. Принимать душ можно столько раз в день, сколько вам хочется. Но некоторые женщины в борьбе за чистоту регулярно спринцуются. Одним постоянно кажется, что они плохо пахнут. Другие таким способом пытаются предохраняться от нежелательной беременности. Необходимо помнить, что спринцевание относится к лечебным процедурам. Им без рекомендации врача вообще нежелательно особо увлекаться. Вы можете нарушить естественную кислотную среду влагалища, уничтожить некоторые "полезные" бактерии и увеличить риск возникновения различных инфекционных заболеваний.

Можно ли использовать интимные дезодоранты для снятия запаха влагалища?

Интимные дезодоранты, специальные составы с отдушкой, предназначены для паховой зоны. Использовать такие дезодоранты для влагалища нельзя ни в коем случае: они способствуют размножению клеток дрожжеподобных грибков и способны вызвать аллергию.

Во время интимной близости я содрогаюсь всем телом и когда возникает оргазм, почти теряю сознание. Не приведет ли это к осложнениям?

Вовсе нет. Напротив, радуйтесь: вы относитесь к тому редкому числу женщин, которые глубоко и бурно переживают момент разрядки. Если вас это пугает, можно перед интимными контактами принимать мягкие успокаивающие: валериану, пустырник и т.п.

Приятельница сказала мне, будто существуют специальные позы, способствующие зачатию. Пожалуйста, расскажите о них.

Вообще-то у большинства женщин есть свои излюбленные позы. Но можно порекомендовать такие: женщина поднимает ноги и кладет колени на плечи партнера. Эта позиция способствует выбрасыванию спермы непосредственно к шейке матки. Если у женщины загиб матки, то рекомендуется проникновение сзади в позе "на четвереньках".

У меня мастопатия, и я испытываю боли в груди во время месячных. Не является ли это следствием длительного полового воздержания?

Прямых аналогий здесь не установлено. Однако все, что способствует поддержанию душевного и телесного равновесия (в том числе и благоприятная интимная жизнь, и общее оздоровление организма) приостанавливает развитие мастопатии.

Слышала, будто низкокалорийные диеты способствуют улучшению сексуальных возможностей. Что думают об этом специалисты?

Любые крайности вредны. У пар, сидящих на низкокалорийной диете, а тем более увлекающихся голоданием, конфликты возникают в 3 раза чаще, чем у тех, кто не беспокоится о килограммах. Кроме того, у голодающих страдает качество секса.

На вопросы читателей отвечал сексопатолог Николай Олейников