Гипотиреоз: необходимо восполнить дефицит йода
2012-02-27 13:03:17
О том, что такое йод и для чего он нужен, знают многие. Однако мало кому известно, что почти на всей территории России имеется умеренный дефицит йода, и что последствия нехватки этого микроэлемента могут быть очень серьезными, вплоть до нарушения психического развития и развития умственной отсталости.
Йод является необходимым компонентом тиреоидных гормонов. В норме в организме человека содержится примерно 20-30 миллиграммов йода, и основная часть этого микроэлемента сосредоточена в щитовидной железе. Для полноценной работы железы в организм должно поступать 100-200 микрограммов йода ежедневно, в России же реальное потребление микроэлемента на человека составляет не более 40-80 мкг в день.
Недостаточное поступление йода приводит к развитию так называемых йододефицитных заболеваний, которые, по мнению ряда исследователей, являются самыми распространенными эндокринными заболеваниями.
Наиболее ярким проявлением недостаточного поступления йода в организм является диффузный эутиреоидный (нетоксический) зоб - увеличение всей щитовидной железы без нарушения ее работы. Дело в том, что при дефиците йода, чтобы поддержать образование гормонов в достаточном количестве, железа увеличивается в размерах. При этом может увеличиваться не вся железа, а отдельные ее участки - возникают узловые образования. Как правило, узловой зоб не нарушает работу железы, однако в некоторых случаях клетки узла могут начать работать неправильно, что приводит к тиреотоксикозу - патологическому повышению уровня тиреоидных гормонов. Также тиреотоксикоз при длительном дефиците йода может возникать из-за резкого увеличения поступления микроэлемента в организм (например, при приеме некоторых лекарственных препаратов, содержащих йод в большом количестве).
В случае крайнего дефицита йода (когда его поступает меньше 25 мкг в сутки) компенсаторные возможности щитовидной железы истощаются, и уровень производимых ею гормонов снижается, развивается гипотиреоз (правда, такая критическая ситуация бывает довольно редко).
Особенно опасен йодный дефицит при беременности, когда потребность в йоде будущей мамы сильно возрастает из-за обеспечения тиреоидными гормонами растущего организма ребенка, а также в силу других физиологических изменений. В случае нехватки йода при беременности повышен риск выкидышей, врожденных аномалий плода, а у будущего ребенка - гипотиреоза и умственной отсталости.
Как же бороться с йодным дефицитом и его последствиями? Нужно сделать так, чтобы йода было достаточно. Существует несколько способов йодной профилактики. На фармацевтическом рынке сейчас существует большое количество препаратов и биологически активных добавок, содержащих йодид калия (йодомарин, йодбаланс, йодактив и др.). Принимать эти препараты нужно большинству из нас, однако в первую очередь они необходимы беременным и кормящим женщинам, а также детям до подросткового возраста. Без консультации эндокринолога этого не следует делать тем, у кого уже есть какие-либо заболевания щитовидной железы, а также в возрасте старше 50 лет, особенно если все это время человек проживал в регионе йодного дефицита. Также препараты йода используются для лечения некоторых заболеваний железы - но только под контролем эндокринолога. И, разумеется, ни в коем случае для йодной профилактики не нужно использовать распространенные йодсодержащие антисептики (йодинол, спиртовой раствор йода, раствор Люголя).
Другой способ профилактики дефицита йода - употреблять в пищу йодированную соль вместо обычной: в организм будет поступать достаточное количество йода, при этом цена ее не намного выше. Использование такой соли очень удобно - ведь это не таблетка и не биологически активная добавка. Во многих экономически развитых странах йодирование соли происходит по умолчанию, то есть вся соль на рынке пищевых продуктов - йодированная (и распространенность болезней щитовидной железы там меньше). В России этот вопрос пока только рассматривается.
Еще раз, подчеркивая необходимость профилактики дефицита йода, заметим, что «все хорошо в меру». Избыточное поступление йода в организм, во много раз больше рекомендуемых норм, может в свою очередь нанести серьезный вред вашему здоровью.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.