Очищение организма от шлаков растительными средствами
2012-05-09 13:03:25
В таких случаях лучше начинать очищение организма с очистки кишечника. Но прежде чем приступать к очищению, желательно провести предварительную подготовку, которая заключается в подведении к органам выделения шлаков, где бы они ни «залегали».
А задача очистительной процедуры - лишь вбросить вон то, что скопилось в выделительных органах - прежде всего через кожные покровы. Для этой цели лучше всего подойдут термические водные процедуры. Обезвоженным худощавым и пожилым людям больше подойдет горячая ванна, тучным - сухая сауна, а всем стальным - влажная парная на 5-10 мин. После проведения 3-5 таких процедур можно переходить к очищению толстого кишечника.
Самый простой, доступный и эффективный способ очищения толстого кишечника - клизмы. Но прежде необходимо попробовать восстанавливать микрофлору толстого кишечника и его моторику с помощью продуктов питания. Моторика толстого кишечника нормализуется от включения в рацион питания достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами. К ним относятся овощи и фрукты, цельные крупы. Эта пища оказывает к тому же послабляющее действие благодаря тому, что создает в толстом кишечнике большую массу, которая усиливает двигательную функцию кишечника.
Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника, и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению кишечника. Из фруктов перистальтику усиливают инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе. Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты.
В белокочанной капусте много клетчатки, она очень полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка. Кроме вышеуказанных «сильных» продуктов для нормального функционирования кишечника полезны и другие - арбузы, дыни, мед, любое растительное масло, черный хлеб.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.