Ромашка устраняет беспокойство и улучшает сон
2013-07-02 21:30:21
Например, ромашка, которая издревле использовалась для лечения разных недугов, в том числе и от беспокойства. По сообщению NaturalNews, исследователи из университета Пенсильвании были одними из первых в 2009 году, кто подтвердил замечательный лечебный потенциал ромашки для устранения генерализованного тревожного расстройства.
В течение восьми недель одна группа участников получала плацебо, а другая - капсулы с экстрактом ромашки. После чего все пациенты прошли обследование. Оказалось, что у тех участников, кто принимал ромашку, было обнаружено "клинически и статистически значимое" сокращение симптомов тревоги.
Кроме того, ромашка хорошо помогает при проблемах со сном. Успокаивающий чай с ромашкой способствует расслаблению и появлению чувства сонливости. Ромашка также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить болезненные проявления сопутствующих заболеваний, мешающие сну.
Бессонница часто идет рука об руку с депрессией. Ученые считают, что бессонница значительно повышает риск диагностировать депрессию в течение ближайших 1-3 лет. Таким образом, ромашка, устраняя беспокойство и нормализуя сон, имеет две точки приложения и может эффективно предупреждать депрессию.
У ромашки есть еще один плюс перед современными фармацевтическими препаратами. В отличие от них, действие ромашки сказывается в течение длительного времени. Результаты исследования 2005 года, опубликованные в журнале «Сельскохозяйственной и пищевой химии», подтвердили, что следы употребления ромашки определяются в моче добровольцев в течение двух недель. Ученые обнаружили измеримые концентрации гиппурата и глицина через две недели после того, как участники перестали пить ромашку.
Если вы не собираете ромашку, вы можете легко достать ее в форме капсул или чая. Однако к ромашке нужно с осторожностью относиться тем, кто имеет аллергию на амброзию.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.