6 продуктов, которые оберегают нас от серьёзных заболеваний
2013-09-25 08:34:39
Термически обработанные томаты кроме большого количества витаминов содержат полезное вещество ликопин. Это отличный антиоксидант, которых противостоит возникновению в организме злокачественных опухолей. Этот продукт нормализует пищеварение, активно выводя из организма вредные вещества.
Зеленые листовые овощи - отличный вариант для тех, у кого наблюдаются проблемы с лишним весом. Высокая концентрация полезных минералов, витаминов и антиоксидантов оказывает на организм благотворное воздействие, не позволяя развиваться онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. При помощи салата, щавеля и шпината можно защитить себя от диабета.
Самым полезным веществом в моркови считают бета-каротин. Он перерабатывается организмом в витамин А, необходимый человеческому организму. Это вещество обеспечит хорошее зрение и эластичность кожаных покровов. Регулярное употребление моркови снижает вероятность возникновения злокачественных опухолей.
Наладить пищеварение можно при помощи натуральных йогуртов. Они отлично укрепляют иммунитет, а бактериальные культуры в них обеспечат правильный баланс кишечной микрофлоры, нарушение которой ведет к разного рода заболеваниям всего организма.
Орехи являются незаменимым источником витаминов, полезных жиров, клетчатки и белка. Они настолько сбалансированы в своих полезных свойствах, что ежедневно съедая несколько любых орехов можно обеспечить себе долгие годы жизни. К одним из самых полезных относятся известные всем грецкие орехи.
Продукты из цельного зерна содержат в себе целый комплекс витаминов, клетчатки и микроэлементов, а так же незаменимые белки. Они являются отличным источником энергии, оказывая на организм благотворное воздействие. Широкий выбор злаков позволит каждому выбрать себе продукт по вкусу. Это может быть пшеница, гречка, овес, разные виды риса, ячмень и т.д.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.