Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

4 страниц V < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Мое правильное питание, Моя система, ничего нового, но может кому то будет интересно
gretti
сообщение 30.1.2014, 17:42
Сообщение #41


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 18.7.2013
Пользователь №: 597 877
Спасибо сказали: 1 раз(а)



Мне, кстати, подруга тоже их советовала, но я боюсь, что они не совсем похожи на сладости, хотя желание вернуться в прежнюю форму сильнее всего! Буду пробовать все методы, еще хочу на гречневой диете посидеть хотя бы пару недель.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
 francesa-1
сообщение 31.3.2014, 11:24
Сообщение #42


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 16.9.2013
Пользователь №: 633 702
Спасибо сказали: 0 раз(а)



я стараюсь перейти на овощную диету в сочетании с отварной рыбой и курочкой. по утрам капустный сок ( для желудка очень полезно кстати), за месяц практически вывела ненужные продукты из рациона.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
АктрисЮля
сообщение 31.3.2014, 11:36
Сообщение #43


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 16.3.2014
Пользователь №: 687 910
Спасибо сказали: 2 раз(а)



а я мужу капустный сок жала при язве желудка. действительно полезная штука. только он у меня даже со всеми своими болезнями все равно не может отказаться от жареного, привычка дело такое. до сих пор не может не соблазниться котлетками когда в гости приходим, съест, а потом страдает
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
 francesa-1
сообщение 31.3.2014, 12:00
Сообщение #44


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 16.9.2013
Пользователь №: 633 702
Спасибо сказали: 0 раз(а)



построже тогда с ним надо, это же не шутки.хотя я и сама иногда не могу отказать себе в кусочке колбасы, возле дома лавка мясная ремит, там так пахнет вечно маняще, что я сдаюсь, в правдание могу сказать, что это бывает оооочень редко
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
АктрисЮля
сообщение 31.3.2014, 12:01
Сообщение #45


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 16.3.2014
Пользователь №: 687 910
Спасибо сказали: 2 раз(а)



вот, все дело в наших слабостях и безволии. знаем же что нельзя это есть и все равно точим!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
 francesa-1
сообщение 31.3.2014, 12:03
Сообщение #46


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 16.9.2013
Пользователь №: 633 702
Спасибо сказали: 0 раз(а)



как говорится, если нельзя, но очень хочется, то можно)) тем более от малюсенького кусочка любимого продукта ничео страшного не случится
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
АктрисЮля
сообщение 31.3.2014, 12:04
Сообщение #47


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 16.3.2014
Пользователь №: 687 910
Спасибо сказали: 2 раз(а)



может вы и правы, но я против таких слабостей.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мария325
сообщение 26.9.2014, 10:03
Сообщение #48


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 23.9.2014
Пользователь №: 742 659
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Вы знаете, я в одном весе уже очень долгое время нахожусь. И все благодаря тому, что я ем 5-6 раз в день по маленьку! абсолютно все употребляю. Я думаю, что нашему организму необходимы каждый из продуктов и ограничивать себя в чем-либо не стоит rolleyes.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
vitamina
сообщение 13.11.2014, 23:29
Сообщение #49


Восточная сладость
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 937
Регистрация: 11.8.2007
Пользователь №: 5 397
Спасибо сказали: 1971 раз(а)
Призер конкурса "Мисс Лето"Победительница конкурса "Мастер Фотошоп-2009"Призер конкурса "Весенние мотивы"



Девочки подскажите, какую рыбу лучше отваривать? Вот все говорят нежирную - например?

По поводу овощей? Как вы вкусно их готовите, тушите, заправляете? Есть блюда, именно вкусные?


--------------------
Помните! Отказывать себе в отдыхе вредно

Живу по принципу "Робинзона" - постоянно жду пятницу)

Счастье- это когда у тебя выпала ресничка, а ты не знаешь что загадать...
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Оранжевая_Кошка
сообщение 13.11.2014, 23:39
Сообщение #50


TerraWoman forever
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 13 018
Регистрация: 22.1.2007
Из: г.Киев
Пользователь №: 657
Спасибо сказали: 10582 раз(а)
Победительница номинации "Мамочка TerraWoman-2009" в конкурсе "TerraWoman-2009"Призер номинации "Угадайка" в конкурсе "Ретрофото"


Цитата(vitamina @ 13.11.2014, 22:29) *

Девочки подскажите, какую рыбу лучше отваривать? Вот все говорят нежирную - например?

минтай, хек - точно не жирная


--------------------

Мой характер — золотой, потому и тяжелый...

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки её детей, обнимающие её!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
vitamina
сообщение 13.11.2014, 23:47
Сообщение #51


Восточная сладость
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 937
Регистрация: 11.8.2007
Пользователь №: 5 397
Спасибо сказали: 1971 раз(а)
Призер конкурса "Мисс Лето"Победительница конкурса "Мастер Фотошоп-2009"Призер конкурса "Весенние мотивы"



Цитата(Оранжевая_Кошка @ 13.11.2014, 22:39) *

минтай, хек - точно не жирная

Ну я так понимаю у нас она двести раз перемороженная(


--------------------
Помните! Отказывать себе в отдыхе вредно

Живу по принципу "Робинзона" - постоянно жду пятницу)

Счастье- это когда у тебя выпала ресничка, а ты не знаешь что загадать...
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Оранжевая_Кошка
сообщение 14.11.2014, 0:35
Сообщение #52


TerraWoman forever
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 13 018
Регистрация: 22.1.2007
Из: г.Киев
Пользователь №: 657
Спасибо сказали: 10582 раз(а)
Победительница номинации "Мамочка TerraWoman-2009" в конкурсе "TerraWoman-2009"Призер номинации "Угадайка" в конкурсе "Ретрофото"


Цитата(vitamina @ 13.11.2014, 22:47) *

Ну я так понимаю у нас она двести раз перемороженная(

а морская у нас вся только замороженная. Ее нам свежую и не возят.
по рыбе видно много раз она заморожена или нет.


--------------------

Мой характер — золотой, потому и тяжелый...

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки её детей, обнимающие её!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Anitnelav
сообщение 14.11.2014, 1:26
Сообщение #53


Renascence
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 15 187
Регистрация: 4.10.2007
Пользователь №: 7 013
Спасибо сказали: 11186 раз(а)
Победитель конкурса "Лучший пользователь форума"Победительница конкурса купальниковПобедительница конкурса "Лучшая игрушка"



Кать, а просто овощи на пару не любишь?
Для меня нет ничего вкуснее...

Рыба- треска, минтай, хек.

вот :

К тощим сортам рыбы относятся: треска (0,3% жирности), пикша (0,5% жирности), навага (0,8-1,4 % жирности), хек серебристый (0,8-1,4 %) , минтай (0,5-0,9 % жирности), сайда (до 2 %), сайка, путассу, окунь речной, судак, лещ, щука, вобла, кефаль, камбала (1,3-4% жирности), все виды моллюсков и семейства раковых. Мясо этих сортов низкокалорийно. Калорийность мяса щуки, например, 70-90 килокалорий, трески – 70-90 кКал, а камбалы – 80 кКал. Эти сорта рыбы Вы можете готовить и есть хоть каждый день и при диетах, не беспокоясь о прибавке лишнего веса.


Умеренно-жирные сорта рыбы – это кета (5,6% жирности), лещ морской (6,4% жирности), горбуша (5-7% жирности), салака, морской окунь, ставрида, тунец (4,2- 4, 5 %), зубатка, форель, нежирная сельдь, карп (5,3% жирности), карась, сом. Средняя калорийность этих сортов рыбы сравнима с калорийностью мяса: у нежирной сельди она 120-140 килокалорий, у тунца – 130-140 кКал, у карпа – 90-120 кКал.


Жирными сортами рыбы (свыше 8% жира) считаются: килька каспийская (13% жирности), клыкач (16% жирности), сельдь (от 14 до 19%), скумбрия (от 13 до 18% жирности), угорь (до 30,5% ), севрюга, осетр, сайра, палтус, сом. Калорийность тут уже достаточно высокая. Так, жирная сельдь имеет калорийность 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия – 180-220 килокалорий.

Источник: http://www.novostioede.ru/article/nezhirnye_sorta_ryby/

Цитата(vitamina @ 13.11.2014, 21:29) *

Как вы вкусно их готовите, тушите, заправляете? Есть блюда, именно вкусные?



Все, что заправляешь, уже не может быть низкокалорийным.
Попробуй зеленью, специями, ну твердым сыром вкрайне.
Тушить если только в собственном соку или на воде.
А гриль овощи не любишь? На мой вкус тоже обалденно.


--------------------
Kаждый счастлив настолько, насколько решил им быть.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
vitamina
сообщение 14.11.2014, 9:57
Сообщение #54


Восточная сладость
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 937
Регистрация: 11.8.2007
Пользователь №: 5 397
Спасибо сказали: 1971 раз(а)
Призер конкурса "Мисс Лето"Победительница конкурса "Мастер Фотошоп-2009"Призер конкурса "Весенние мотивы"



Валя, какие именно овощи ты готовишь на пару ??? Гриль люблю очень перец))) Что еще на гриле можно приготовить?


--------------------
Помните! Отказывать себе в отдыхе вредно

Живу по принципу "Робинзона" - постоянно жду пятницу)

Счастье- это когда у тебя выпала ресничка, а ты не знаешь что загадать...
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Кет
сообщение 14.11.2014, 11:34
Сообщение #55


Ещё то мурзилко
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 8 766
Регистрация: 14.8.2007
Из: Дурдом "Веселка"
Пользователь №: 5 474
Спасибо сказали: 8456 раз(а)
Призер конкурса "Мисс Форум Осень 2007"Призер конкурса "Интуиция"Призер конкурса "Самая красивая пара"



На гриле можно все:помидоры, перец, кабачек, баклажан, грибы, лук. smile.gif особенно люблю баклажаны!


--------------------
Sometimes I feel like throwing my hands up in the air
I know I can count on you
Sometimes I feel like saying "Lord I just don't care"
But you've got the love I need To see me through

Изображение


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Anitnelav
сообщение 14.11.2014, 22:55
Сообщение #56


Renascence
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 15 187
Регистрация: 4.10.2007
Пользователь №: 7 013
Спасибо сказали: 11186 раз(а)
Победитель конкурса "Лучший пользователь форума"Победительница конкурса купальниковПобедительница конкурса "Лучшая игрушка"



Цитата(vitamina @ 14.11.2014, 7:57) *

Валя, какие именно овощи ты готовишь на пару ??? Гриль люблю очень перец))) Что еще на гриле можно приготовить?



На пару люблю брокколи, цв.капусту, морковь, помидор, зел.горошек, маленькие кукурузки, кабачок.

А в гриле все подряд. Все вкусно выходит. Но самое вкусное баклажан и паприка.))

Но я должна сказать, что обожаю овощи. Мне ни мяса, ни сладостей, ни кондитерских не надо.
И овощи ем в большом количестве. А на пару и гриле которые вообще ням.


--------------------
Kаждый счастлив настолько, насколько решил им быть.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lussiana
сообщение 21.1.2015, 23:45
Сообщение #57


Заинтересованный
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Регистрация: 13.1.2015
Пользователь №: 762 624
Спасибо сказали: 10 раз(а)



Я в гриле все делаю, овощи, мясо, рыбу. Весь жир выходит. Получается вкусное диетическое блюдо с корочкой.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Tigrus
сообщение 22.1.2015, 13:10
Сообщение #58


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 100
Регистрация: 11.9.2014
Пользователь №: 740 237
Спасибо сказали: 7 раз(а)



Цитата(gretti @ 30.1.2014, 18:42) *

Мне, кстати, подруга тоже их советовала, но я боюсь, что они не совсем похожи на сладости, хотя желание вернуться в прежнюю форму сильнее всего! Буду пробовать все методы, еще хочу на гречневой диете посидеть хотя бы пару недель.

сидела на такой - гречка и кефир.. гречку теперь ненавижу)))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Angel_1
сообщение 25.1.2016, 17:27
Сообщение #59


Новичок
*

Группа: Зарегистрированные
Сообщений: 1
Регистрация: 25.1.2016
Пользователь №: 1 047 351
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Вот я например, пробовала на себе яичную диету, результат не такой, как в описании, но 9 кг.за четыре недели, это для меня просто подвиг.http://nails-art-design.com/weight-loss/chto-takoe-yaichnaya-dieta-maggi.html, здесь я нашла описание, пользуйтесь, реально поможет.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Масуми
сообщение 25.1.2016, 20:42
Сообщение #60


Гуру
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 918
Регистрация: 7.7.2009
Пользователь №: 68 394
Спасибо сказали: 1415 раз(а)



Цитата(Angel_1 @ 25.1.2016, 16:27) *

Вот я например, пробовала на себе яичную диету, результат не такой, как в описании, но 9 кг.за четыре недели, это для меня просто подвиг.http://nails-art-design.com/weight-loss/chto-takoe-yaichnaya-dieta-maggi.html, здесь я нашла описание, пользуйтесь, реально поможет.

В смысле поправились на 9 кг?


--------------------
Мне совершенно безразлично, что обо мне думают другие, главное, что о себе думаю я.
______________________________________________________________________

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется



Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V < 1 2 3 4 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 14:59