Затекает спина и шея |
|
|
Mistress |
14.5.2012, 16:07
|
Agent Provocateur
Группа: Пользователи Сообщений: 3 000 Регистрация: 13.5.2009
Пользователь №: 62 523
Спасибо сказали: 1544 раз(а)
|
Я делаю массаж шеи и потягуськи на рабочем месте, вроде никто дико не смотрит. Если хочется сделать что-то серьёзнее, то беру ключи от кухни и там уже по полной наклоны, повороты и приседания. Пусть думают, что хотят, для меня здоровье важнее, если я не разминаюсь и не выхожу на воздух, то голова начинает раскалываться в придачу. Ещё как вариант, найдите единомышленницу и ходите вместе разминайтесь. Я так с бухгалтером хожу, то размяться, то на улице постоять.
|
|
|
|
Mariama |
10.4.2014, 23:34
|
Визитер
Группа: Пользователи Сообщений: 72 Регистрация: 16.11.2012
Пользователь №: 437 317
Спасибо сказали: 16 раз(а)
|
Цитата(С@шенька @ 10.4.2014, 9:59) Да, велосипед - очень эффективное и недорогое решение. Только надо купить сразу два - чтоб было не скучно.
Одной тоже нормально. Также есть повод для спортивного прикида Еще для устранения болей в спине используют лазеры, типа как косметические. http://www.advancemedicalsystems.com/harmo...ghttherapy.html
|
|
|
|
Чио Чио Сан |
24.4.2016, 11:50
|
Новичок
Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 18.4.2016
Пользователь №: 1 107 845
Спасибо сказали: 0 раз(а)
|
Цитата(Anito4ka @ 23.4.2016, 16:38) делайте хотя бы минимальную зарядку но каждый день, заметите, что болеть не будет)
При болях в спине надо очень осторожно с зарядкой. При многих болезнях позвоночника очень многие упражнения противопоказаны. Так что на консультацию к доктору надо сначала
|
|
|
|
|