Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Аэлита]

Кицюня, не боишься, что после такого строгача потом все обратно попрет? Я как-то стала бояться таких диет.

Сегодня

Утром - яичница (доела за малой) с цельнозерновым хлебцем
обед - баночка соте
полдник (или ужин, хз) - салат яичный с луком и редиской
наверное на сегодня все, вечером кефир.

[КицюNя]

Кицюня, не боишься, что после такого строгача потом все обратно попрет? Я как-то стала бояться таких диет.

Та он еще и особо не ушел,чтоб назад переть.А вообще, я планирую в будущем
каждую среду сидеть на кефире.

[Лю]

Вчера:
кефир,2 киви,грейпфрукт,кофе с молоком без сахара....вечером не выдержала и съла
3ст.ложки риса.

Сегодня:
пару ложек риса+ сосиска,кофе с молоком без сахара.
2 киви,2 грейпфрукта,кефир-р-р-р...

Как ни странно,сегодня чувствую себя гараздо лучше,чем вчера,
может и завтра посижу на кефире.

Кицюнь
Ты перечислила мой перекус))))
Что тебя довело до такого?
На последних фотках, помню в последних покупках, ты ж шикарно выглядишь!!!!
Куда тебе такая жесткая диета? Или что-то изменилось)))?
Сколько ты хочешь скинуть?

Кстати один разгрузочный день в неделю - это очень классно и правильно..
Только как бы себя заставить так делать?
*Ушла печь творожное печенько*
)))

[КицюNя]

Что тебя довело до такого?
На последних фотках, помню в последних покупках, ты ж шикарно выглядишь!!!!
Куда тебе такая жесткая диета? Или что-то изменилось)))?
Сколько ты хочешь скинуть?

Кстати один разгрузочный день в неделю - это очень классно и правильно..
Только как бы себя заставить так делать?
*Ушла печь творожное печенько*
)))

Хочу 90-60-90...шютка.
Ничего не изменилось,я за зиму набрала 2-3 кг.,хочу избавиться от них + если повезет,
еще 3кг.

Это ж моё питание за 2 разгрузочных дня в неделю,на всех остальных я ем,как обычно..правда,
после 6 очень стараюсь не есть вообще.Ужин у меня на работе в 17:30.

И сидя на кефире,я абсолютно не чувствую голода...но это только на работе,
дома я себе такого не могу позволить.

[Hameleona]

9 утра творог с ...
13 гречка с грибами и бефстроганов, чай с молоком и вкусняшка
17.30 - лаваш с овощами и 2 яйца вкрутую, чай с молоком и вкусняшка
20.00 - чай с молоком и яблоко

[_Бусинка_]

я уже который день завтракаю, обедаю и ужинаю овощным салатом.
огурчик, редиска, зеленый лук (вечером), зелень, чайная ложка подсолнечного масла, соль, перчик.
такая вкусняшка!!
ничего и не хочется.

[Hameleona]

9.00 - творог с курагой, изюмом и орехами, чай
13.00 - гречка с грибами + бефстроганов + чай
17.30 - чай с печеньем и безе
20.30 - чай с яблочком

[КицюNя]

Подумала,может действительно я зря себя лишаю сладкого,
сфоткалась...и поняла,что не зря.Сало конечно не весит,но мне
не нравиться отражение....понимаю,что газелью мне не быть,но...так хочется.



Сообщение отредактировал КицюNя - 12.4.2013, 11:46

[Лю]

Очень даже хорошо)
Одни кости никому не нужны)))
Главное чтоб все было в тонусе, но это уже физ нагрузки, а ни диета..

[КицюNя]

Очень даже хорошо)
Одни кости никому не нужны)))
Главное чтоб все было в тонусе, но это уже физ нагрузки, а ни диета..

Та де там хорошо,я же вижу.
Не,физ нагрузки и я понятия не совместимые впринципе,уж лучше без еды.

[Мадлен]

Не,физ нагрузки и я понятия не совместимые впринципе,уж лучше без еды.

А без этого никак
Я не верю, что быть стройной и подтянутой можно только от диеты. Мышцы не в тонусе и не держат.
Кстати подкачаное тело легче держать в одном весе, потому, что мышцы потребляют больше энергии, чем жир.

[Кет]

Львов- расколбас!:)

[Anfisa]

Кицюня, всё хорошо, умничка, ножки вверху немного осталось. А так очень даже ничего!

Вчера после родительского собрания зашли с одной мамочкой в кафешку, после небольшого стресса так сказать, дала слабинку - съела мороженое в кляре С таким удовольствием... Ага. И чай на травах антистрессовый

В течении дня много бегала по работе. Люблю активный темп!
Из еды утром-днём:
омлет, кофе
банан, чай
зелёный борщ, мидии
кофе, кусочек шоколада

[Льдинка]

По вечерам тянет на черный хлеь - Бородинский, Белорусский - нямка.
Не оч. сопротивляюсь и съедаю кусок. Мож, витамина В не хватает?

[Аэлита]

Я бородинский все время ем))) Я другой хлеб вообще не ем никакой. А бородинский мне вместо печенек - пироженок. Вкусный и полезный).

[Эмилия]

Подумала,может действительно я зря себя лишаю сладкого,
сфоткалась...и поняла,что не зря.Сало конечно не весит,но мне
не нравиться отражение....понимаю,что газелью мне не быть,но...так хочется.

Киць, как по мне, то все очень даже ничего , зря ты так о себе.
А если хочется более упругое тело, так тут без физ. нагрузок ну никак.

[Anitnelav]

Валь, ты из огня да в полымъя...
ну чё ты такая чувствительная, никто тебя ничем не упрекает и не поучает. мы тебя любим, перестань нервничать.
(я не пытаюсь тебя нянькать, просто говорю от души, захотела сказать и сказала.)

Да достали меня все со своими правильными взглядами, но форум захожу и тут такая же петрушка.
Почему всем надо указать как надо? Мне и так хорошо. И пусть это неправильно, но мне так надо.
Наболело, да, простите.

[КицюNя]

Киць, как по мне, то все очень даже ничего , зря ты так о себе.
А если хочется более упругое тело, так тут без физ. нагрузок ну никак.

Вот именно,ничего...а надо-очень хорошо))
Как ни странно,тело у меня упругое,ничего не висит,не дребежжит и не колышится.
Я не хочу упругое,я хочу более похудее))

Моё меню на сегодня:
овсянка,кофе с молоком без сахера и творог.
кофе со сливкой,кефир.
рис,2 мал.индюш.сосиски,салат с капусты + морковка.
яблоко,кефир.
зеленый чай с молоком.

[Эмилия]

Вот именно,ничего...а надо-очень хорошо))
Как ни странно,тело у меня упругое,ничего не висит,не дребежжит и не колышится.
Я не хочу упругое,я хочу более похудее))

Если выбирать, я бы выбрала тот вариант, как у тебя, чем похудее, но дребежжит.

[Alsli]

Да достали меня все со своими правильными взглядами, но форум захожу и тут такая же петрушка.
Почему всем надо указать как надо? Мне и так хорошо. И пусть это неправильно, но мне так надо.
Наболело, да, простите.

Валь, понимаю тебя…
Мы работе кушаем на кухне… кто приносит с собой, кто заказывает , еду привозят.
Я никогда не заглядываю в чужие тарелки, но когда я себе нарежу зелени и ем салат, все сразу с вопросами «ты что худеешь??!!!»
Меня каждый раз коробит и возникает встречный вопрос «почему я не заглядываю вам в тарелки и не спрашиваю почему ты это кушаешь?» сама удивляюсь …
А мне вот в весен-летне-осенний период хочется не то что кушать, а жрать зелень, овощи и я каждый раз должна оправдываться, рассказывать почему именно это я сейчас кушаю.
В последнее время говорю, да худею…
С другой стороны… Валь, ты красивая, очень красивая, ухоженная, стройная женщина и такие вопросы тебя не должны задевать, потому что ты же знаешь, что на самом деле никакя ты не толстуха, что бы переживать о наполненности желудка на ночь.
И вопрос тебе задавали не для того что бы упрекнуть, а так поговорить, мы же здесь для того и собираемся, что бы покалякать.
У меня на работе есть сотрудницы, которые напихают в себя такое количество пельменей, что аж страшно становится, я бы в жизни столько не съела, а в ней живого веса 40 кг… куда оно ей девается – непонятно, так что ей переживать по поводу того что она ест?
Мы иногда так и говорим «куда эта еда девается?» она смеется, говорит, что у неё никогда не было проблемы «похудеть» вот это метаболизм!!!!!

Сообщение отредактировал Alsli - 12.4.2013, 11:54