Депрессия., как бороться... Опции

[Аэлита]

Если аппетит и сон нормальные, значит еще ничего.... а вообще состояние не очень, конечно.

[_Бусинка_]

не заню как у кого а у меня развод был счастьем и радостней времени не было)))) был осадок правда.

вот что-то примерно такое у меня сейчас..
и, кстати, я живу в состоянии СЧАСТЬЯ. не жду, что, может быть, когда-то там..

[Anfisa]

Поделитесь опытом, как от этого состояния уныния избавиться? Я вообще с трудом что-то делаю в течении дня... какая-то апатия и пустота внутри...

меня спасло новое знакомство
После развода у многих подобные симптомы.
Не могу простить, что моё уныние видел мой маленький сын, который лишился на время моей улыбки и внимания, совсем не могла себя контролировать.
В чём-то себя нужно даже заставить, чтобы не уйти в настоящую депрессию. А там разберётесь..

[_Бусинка_]

Не могу простить, что моё уныние видел мой маленький сын,

не могу простить, что меня в "убитом" состоянии видел бывший.

зато вчера "отомстила" через общих знакомых. которые будут делать ремонт. и которые ожидали меня увидеть "в слезах, соплях и горе". а увидели веселье, радость и прекрасный внешний вид.

[LIGHT]

зато вчера "отомстила" через общих знакомых. которые будут делать ремонт. и которые ожидали меня увидеть "в слезах, соплях и горе". а увидели веселье, радость и прекрасный внешний вид.

Единственная нормальная мстя))))

[_Бусинка_]

Единственная нормальная мстя))))

..будет, когда и он меня увидит.

кстати, видела вроде как его новую девушку.
ой, вэй..
мне по ее поводу депрессия точно не грозит.

[Anfisa]

..будет, когда и он меня увидит.

главное, не перегнуть ))

Бусиночка, ты умничка, что быстро взяла себя в руки, всё для себя выяснила и поняла. Сопли, слёзы ещё никому не помогали.

[Эмилия]

Если аппетит и сон нормальные, значит еще ничего.... а вообще состояние не очень, конечно.

Аэлита, ну со сном более-менее, а на еде отражается. Ну не в том смысле, что не ем, как раз наоборот... Не нравится мне все это.

меня спасло новое знакомство
После развода у многих подобные симптомы.
Не могу простить, что моё уныние видел мой маленький сын, который лишился на время моей улыбки и внимания, совсем не могла себя контролировать.
В чём-то себя нужно даже заставить, чтобы не уйти в настоящую депрессию. А там разберётесь..

Клин клином, как говорится. Сама себе удивляюсь, но с кем-то познакомиться вообще не хочется.
Ну при доче стараюсь не показывать свое состояние внутреннее, а вот когда она идет спать - меня как-то особенно накатывает.

не могу простить, что меня в "убитом" состоянии видел бывший.

зато вчера "отомстила" через общих знакомых. которые будут делать ремонт. и которые ожидали меня увидеть "в слезах, соплях и горе". а увидели веселье, радость и прекрасный внешний вид.

Наверное, это зависит от самого человека, но еще немалую роль играет сколько времени длились отношения, которые прекратились, есть ли дети, какие были планы...
Если правильно помню, вы всего лишь 2 года вместе были.

[_Бусинка_]

, вы всего лишь 2 года вместе были.

а. ну да. точно. те, кто меньше скольки-тотам вместе - какая вообще депрессия и какие вообще переживания.
я больше верю в то, что человек счастлив ровно настолько, насколько он сам хочет быть счастливым.
хочется страдать - страдаешь.
нет - давишь в себе все плохое и идешь дальше.

[Эмилия]

а. ну да. точно. те, кто меньше скольки-тотам вместе - какая вообще депрессия и какие вообще переживания.
я больше верю в то, что человек счастлив ровно настолько, насколько он сам хочет быть счастливым.
хочется страдать - страдаешь.
нет - давишь в себе все плохое и идешь дальше.

Да нет, конечно имеются в любом случае переживания.
Но из своего опыта думаю, что разница-таки да, имеется. Ранее я тоже, попереживала, отряхнулась и все ок. Ну и согласись, просто с кем-то расстаться или разводиться с дележкой имущества и/или детей несколько разные вещи.

[Joy]

не могу простить, что меня в "убитом" состоянии видел бывший.

зато вчера "отомстила" через общих знакомых. которые будут делать ремонт. и которые ожидали меня увидеть "в слезах, соплях и горе". а увидели веселье, радость и прекрасный внешний вид.

вспомнилась поговорка: бросил парень, проплакала сутки, потом умылась, накрасилась, оделась и о-па: таки потерял)

[_Бусинка_]

бросил парень, проплакала сутки, потом умылась, накрасилась, оделась и о-па: таки потерял)

ну, кагбэ, так оно и есть!!

[Anfisa]

Сама себе удивляюсь, но с кем-то познакомиться вообще не хочется.

Аналогично было. Нужно время. И немного желания.
Насчет покушать старайся контролировать, себе нужно нравиться. В формы возвращаться не просто, сама знаешь.)) Я, наоборот, похудела (единственный плюс). Но, когда однажды увидела свой замученный и несчастный вид в зеркале, сказала себе-харэ страдать, бесполезно, у меня сын, я должна быть красивой, счастливой, а главное, здоровой. Ну где-то так..

[Эмилия]

Аналогично было. Нужно время. И немного желания.
Насчет покушать старайся контролировать, себе нужно нравиться. В формы возвращаться не просто, сама знаешь.)) Я, наоборот, похудела (единственный плюс). Но, когда однажды увидела свой замученный и несчастный вид в зеркале, сказала себе-харэ страдать, бесполезно, у меня сын, я должна быть красивой, счастливой, а главное, здоровой. Ну где-то так..

Ты права на все 100%. Беру на заметку каждое слово.

[АннаС]

а меня в этом году накрыла сезонная депрессия без видимой причины... вот только выкорапкиваюсь

[~ЕЛЕНА~]

Анна только сегодня вас вспоминала. Попробуйте поймать положительную волну. Если бы вы были в Кортакте я бы вам скинула ссылочку. Мужчина очень неплохо пишет о том как преодолеть все эти пакости

[АннаС]

никогда не представляла, что что-то такое может со мной случится. Пришось к врачу обратиться. Даже антидепресанты прописали

[~ЕЛЕНА~]

какие?

[Маriна]

Доходчивая статейка про депрессию.
http://lurkmore.to/Депрессия

[АннаС]

На основе зверобоя. Лайф 900 называются. А помимо них еще целый комплекс витаминов С, Е и группы В. Ви знали что обычный авитаминоз может привести к депрессии?