тренировки дома, видео уроки |
|
|
LIGHT |
11.9.2013, 16:53
|
Загадка TerraWoman
Группа: Пользователи Сообщений: 16 447 Регистрация: 2.1.2008
Пользователь №: 9 866
Спасибо сказали: 18017 раз(а)
|
Ха-ха. Именно по этой причине я отдала предпочтение йоге. Потому как главное в тренировках что? Регулярность. Думаю, здесь все согласятся. Значит, совершенно необходимо, чтобы тренировки нравились. Они должны приносить радость и удовольствие, а не вызывать мысли вроде: «О фак, опять придется отрывать час от любимого хобби/общения с близкими/нужное вписать и убивать его на мучительное занятие». Иначе найдется десять тысяч предлогов, по которым позаниматься сегодня совсем-совсем не получится, но завтра! Жаль, что волшебное «завтра» никогда не наступает)
--------------------
— Вы мне жутко нравитесь. — Ничего, это пройдет. Сначала я практически всем жутко нравлюсь. Потом не всем. Потом не жутко. Потом просто не нравлюсь. Потом жутко не нравлюсь. (с)
я подключаю обаянье и люди тянутся ко мне я выключаю обаянье и люди в ужасе бегут (с)
|
|
|
|
|
Myrrka |
17.9.2013, 0:11
|
Визитер
Группа: Пользователи Сообщений: 50 Регистрация: 10.7.2012
Пользователь №: 394 016
Спасибо сказали: 2 раз(а)
|
Цитата Голливудским тренером! Я по программе "идеальные бедра и ягодицы" занимаюсь, на 17 минуте умираю просто...Упражнения на полу делаю уже с высунутым языком.
|
|
|
|
LIGHT |
6.11.2013, 0:37
|
Загадка TerraWoman
Группа: Пользователи Сообщений: 16 447 Регистрация: 2.1.2008
Пользователь №: 9 866
Спасибо сказали: 18017 раз(а)
|
От занятий дома будет толк, если ты станешь заниматься. Потому что роль фитнес-клубов и тренеров сильно преувеличена. Понятно, всем, кто задействован в индустрии красоты, хочется кушать. Но ты не готовишься к профессиональным соревнованиям, не находишься в ужасной физической форме, не страдаешь болезнями, требующих специальной программы. Хорошо настроившись, можно справиться самостоятельно. Нужно только регулярно заниматься и доходить до конца. Плюс прислушиваться к своему телу, конечно же. vk.com/rawinsanityВконтакте есть все видео, а в фотках — расписание занятий. Только на английском. Впрочем, в плане тренировок указаны лишь названия, их легко сопоставить, не зная языка. Только нужно сделать поправку. Занятия рассчитаны на то, что ты уже в приличной форме. В первую очередь надо пройти фит-тест, он есть в группе. Если справишься, тогда переходи к занятиям. Нет — лучше подождать и взяться за ту же Джиллиан, она на порядок легче. Сообщение отредактировал LIGHT - 6.11.2013, 0:42
--------------------
— Вы мне жутко нравитесь. — Ничего, это пройдет. Сначала я практически всем жутко нравлюсь. Потом не всем. Потом не жутко. Потом просто не нравлюсь. Потом жутко не нравлюсь. (с)
я подключаю обаянье и люди тянутся ко мне я выключаю обаянье и люди в ужасе бегут (с)
|
|
|
|
|