|
|
Быстро похудеть - что помогает?, Цель оправдывает средства |
|
|
Mariama |
19.11.2012, 2:19
|
Визитер
Группа: Пользователи Сообщений: 72 Регистрация: 16.11.2012
Пользователь №: 437 317
Спасибо сказали: 16 раз(а)
|
Обычно вес набирают люди ведущие малоактивный образ жизни - сидячая работа, лень, такие достижения цивилизации как интернет, которые позволяют не выходить на улицу лишний раз Думаю что если больше двигаться, тогда сжигается много лишних калорий и жиров. Ну и массажи - хорошее дело. И наверное не стоит сильно увлекаться таблетками для похудения, ведь никто не сможет гарантировать что у них нет никаких побочных эффектов.
|
|
|
|
|
Akulina |
21.11.2012, 22:32
|
TerraWoman мания
Группа: Пользователи Сообщений: 5 902 Регистрация: 14.8.2008
Пользователь №: 24 759
Спасибо сказали: 5826 раз(а)
|
Цитата(Ан-fisa @ 21.11.2012, 21:29) Возобновила утреннюю зарядку, вначале на тренажере, потом гантели, а в конце обычные упражнения-махи ногами, приседания и т.д. Занимает 20 мин., а настроение и тонус радует. Короче, пока с удовольствием, посмотрим насколько хватит.
Молодец.)) Меня на один день обычно хватает, на следующий все болит и на этом заканчивается. Потом через время то же самое.
|
|
|
|
Nika33 |
22.11.2012, 6:45
|
Новичок
Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 19.11.2012
Пользователь №: 439 692
Спасибо сказали: 1 раз(а)
|
Цитата(Mariama @ 22.11.2012, 2:03) Надо какое-то физическое занятие придумать, чтобы это интересно было его делать. Тогда не нужно будет себя заставлять. Например поиграть с мужем в большой теннис, азарт появляется хорошая физическая активность. Да и вид спорта хороший, престижный.
А ЕСЛИ ВРЕМЕНИ НЕТ НА ФИЗ ЗАНЯТИЯ, у меня один выходной в неделю, кручусь как белка в колесе, а в выходной хоть выспаться или погулять с семьей, поэтому я нашла другой выход для похудания
|
|
|
|
Mariama |
23.11.2012, 2:42
|
Визитер
Группа: Пользователи Сообщений: 72 Регистрация: 16.11.2012
Пользователь №: 437 317
Спасибо сказали: 16 раз(а)
|
Цитата(Nika33 @ 22.11.2012, 5:45) А ЕСЛИ ВРЕМЕНИ НЕТ НА ФИЗ ЗАНЯТИЯ, у меня один выходной в неделю, кручусь как белка в колесе, а в выходной хоть выспаться или погулять с семьей, поэтому я нашла другой выход для похудания
Если физической активности хватает, тогда конечно, причину лишнего веса нужно искать в другом. В питании например.
|
|
|
|
LIGHT |
23.11.2012, 3:18
|
Загадка TerraWoman
Группа: Пользователи Сообщений: 16 447 Регистрация: 2.1.2008
Пользователь №: 9 866
Спасибо сказали: 18017 раз(а)
|
Цитата(Nika33 @ 22.11.2012, 2:45) А ЕСЛИ ВРЕМЕНИ НЕТ НА ФИЗ ЗАНЯТИЯ, у меня один выходной в неделю, кручусь как белка в колесе, а в выходной хоть выспаться или погулять с семьей, поэтому я нашла другой выход для похудания А капслоком писать все равно не нужно. Не привыкайте к этому, не надо. Мы здесь не слепые, прекрасно видим написанное обычным шрифтом. Сообщение отредактировал LIGHT - 23.11.2012, 3:19
--------------------
— Вы мне жутко нравитесь. — Ничего, это пройдет. Сначала я практически всем жутко нравлюсь. Потом не всем. Потом не жутко. Потом просто не нравлюсь. Потом жутко не нравлюсь. (с)
я подключаю обаянье и люди тянутся ко мне я выключаю обаянье и люди в ужасе бегут (с)
|
|
|
|
Nika33 |
25.11.2012, 13:17
|
Новичок
Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 19.11.2012
Пользователь №: 439 692
Спасибо сказали: 1 раз(а)
|
Цитата(Mariama @ 23.11.2012, 2:42) Если физической активности хватает, тогда конечно, причину лишнего веса нужно искать в другом. В питании например.
так вот и я про тоже, в моем случае я нашла выход причем не сложный вместо сахара - сахарозаменитель и все, видимо он мне мешал быть стройной
|
|
|
|
Nika33 |
26.11.2012, 7:42
|
Новичок
Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 19.11.2012
Пользователь №: 439 692
Спасибо сказали: 1 раз(а)
|
Цитата(Zlatik @ 25.11.2012, 14:57) Ага..очень "полезная" штука..скажу я вам если вы пьете чай с десятью ложками сахара..то видимо)) разве я так написала? не надо язвить, если вам нечего сказать лучше вообще молчать... раньше я больше одной ложки сахара на чашку не сыпала, сейчас одну таблетку сахаразаменителя Цитата(Така @ 25.11.2012, 15:19) Сахарозаменитель придума не для похудения а для диабетиков.И по калорийности достаточно кучеряв
но тем не менее я похудела
|
|
|
|
Zlatik |
26.11.2012, 10:17
|
...Я не море. Меня не волнует...
Группа: Пользователи Сообщений: 29 554 Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 49 098
Спасибо сказали: 23762 раз(а)
|
Цитата разве я так написала? Это я написала Цитата раньше я больше одной ложки сахара на чашку не сыпала, сейчас одну таблетку сахаразаменителя бг..одна таблетка сахарозаменителя равноценна 2-3 ложкам сахара (по сладости) Цитата если вам нечего сказать лучше вообще молчать... лишь бы брякнуть Вообще я о "полезности" не от балды написала..Просвящайтесь - Мы знаем, что искусственный сахар не содержит калорий. Частично это правда – он действительно их не содержит, плюс, аспартам и другие сахарозаменители не вызывают повышения уровня глюкозы в крови, а значит, и уровня инсулина, ответственного за рост жира. При попадании аспартама в желудок организм чувствует сладость, но не получает глюкозу – это ведет к «углеводному голоданию» и резкому повышению аппетита. Организм требует углеводы и заставляет вас есть до тех пор, пока не повысит уровень сахара. В организме аспартам распадается на аспарагин, фенилаланин и метанол. В свою очередь, метанол окисляется до формальдегида, являющегося сильным ядом. Приём внутрь 5 мл метанола приводит к слепоте и тяжелому отравлению, а 30 мл – к смерти. Фенилаланин способен нарушать химию мозга и снижать производство серотонина – гормона, ответственного за настроение, поведение, сон и аппетит. Кроме того, существуют исследования, показывающие, что аспартам провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Употребление сахарозаменителей крайне вредно, и наносит организму больше негативных последствий, чем употребление самого сахара. (с)
--------------------
Если это глупо, но работает - значит, это не глупо. Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на всё положить.
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Фаина Раневская
|
|
|
|
|