Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

3 страниц V  1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Здоровое питание, рецепты
xxxledy
сообщение 1.3.2008, 17:26
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 1.8.2007
Пользователь №: 5 061
Спасибо сказали: 0 раз(а)



А что вы понимаете под "здоровым питанием"????
Какие продукты нужны обязательно, а от чего надо отказаться ради здоровья???
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mistik
сообщение 1.3.2008, 17:31
Сообщение #2


Хочу быть одуванчиком
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 8 755
Регистрация: 30.12.2006
Из: городок, где не носят пышные юбки
Пользователь №: 296
Спасибо сказали: 1128 раз(а)
Призер конкурса "Карандаш"Победительница конкурса "Самый лучший аватар"Победительница конкурса "Мисс Форум Лето - 2007"



те, которые содержат кальций, железо, йод.
Еще овощи, фрукты и т.д.


--------------------
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Айкон
сообщение 1.3.2008, 17:34
Сообщение #3


Заинтересованный
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 225
Регистрация: 27.1.2008
Из: Украина. Одесса.
Пользователь №: 10 812
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Я вот сейчас ем кекс с Колой. Вот это вот нездоровое питание.


--------------------
Мужчина в самом рассвете сил
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Маруся
сообщение 2.3.2008, 8:39
Сообщение #4


Золотое перо TerraWoman
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 17 006
Регистрация: 24.8.2007
Из: тундры
Пользователь №: 5 750
Спасибо сказали: 3651 раз(а)
Победительница номинации "Лучший почерк" конкурса "Проба пера"Звезда TerraWoman-2009Золотое перо TerraWoman-2009



Цитата(Айкон @ 1.3.2008, 18:34) *
Я вот сейчас ем кекс с Колой. Вот это вот нездоровое питание.

сколько планируете прожить и в каком состоянии?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
dennny
сообщение 4.3.2008, 12:52
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 1.8.2007
Пользователь №: 5 060
Спасибо сказали: 1 раз(а)



Правильное питание по возможности надо организовать не только дома, но и на работе. Например берите с собой для перекусов не бутерброды,Ролтон, Колу и кексы а кисломолочные продукты, творожки, йогурты, сыр (если вы на диете, то лучше кушать сыр с низким содержанием жира)...очень хорошие молочные продукты серии Gefilus (там есть простокваши, йогурты, фруктовые напитки). они вам и работу кишечника наладят и имунитет укрепят )) и фрукты свежие кушайте.Это основа любого здорового питания, а эти продукты очень удобно с собой брать на работу ))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Просто Я
сообщение 4.3.2008, 19:21
Сообщение #6


Гламурная подорва
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 551
Регистрация: 18.4.2007
Из: иев
Пользователь №: 2 367
Спасибо сказали: 116 раз(а)
Призер конкурса аватарПризер конкурса "Красавцы мужчины"Призер конкурса "Веселые и смешные"



Цитата(xxxledy @ 1.3.2008, 18:26) *

А что вы понимаете под "здоровым питанием"????
Какие продукты нужны обязательно, а от чего надо отказаться ради здоровья???

Отказаться от жирного,жареного,"химического",полуфабрикатов,быстрых углеводов...ну и еще от млн продуктов!)))
Есть листья салата,пастернак и пекинскую капусту!)))


--------------------
Что бы сохранить ангельский характер,нужно иметь дьявольское терпение

Изображение

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Хельга
сообщение 4.3.2008, 19:51
Сообщение #7


Гость









Здорова їжа це фрукти і овочі без пестицидів,м`ясо щоб не було наколото гормонами і ще фіг знає чим,молочні продукти без консервантів,карочє без всякої хімії!!!На жаль здорову їжу можуть дозволити собі все менше і менше людей... sad.gif .Ну і по темі,меньше їсти жареного,жирного,занадто солоного і не пити солодку газіровку.

Сообщение отредактировал Хельга - 4.3.2008, 19:52
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Маруся
сообщение 6.3.2008, 7:04
Сообщение #8


Золотое перо TerraWoman
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 17 006
Регистрация: 24.8.2007
Из: тундры
Пользователь №: 5 750
Спасибо сказали: 3651 раз(а)
Победительница номинации "Лучший почерк" конкурса "Проба пера"Звезда TerraWoman-2009Золотое перо TerraWoman-2009



а что такое Ролтон?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
YURKA
сообщение 8.12.2008, 22:46
Сообщение #9


Наш человек
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 666
Регистрация: 21.9.2008
Пользователь №: 28 558
Спасибо сказали: 351 раз(а)



Я отказался от кофе, чай и другие горячие напитки(кроме компотов), сладости, пряности, мучные изделия, жыросодержащие(в частности растительные жыры).

Утром 7 часов молочные кашы + яичный белок + соки либо молоко + комплексные витаминизированные препараты
Перекус 10 часов коктейль из бананов + яичный белок + сок
Обед 13:00 каши(гречка, перловка, геркулес, ячневая и т.д.) + мясо 150-300 гр. + сок + комплексные витаминизированные препараты
Перекус 16:00 кокстейль из бананов + яичный белок + сок
Ужин 19:00 каши, макаронные изделия + мясо 150-300 грн. + сок
Перекус 21:00 коктейль из бананов + яичный белок + креатин моногирдарт + сок

Мясо употребляю приготовленное исключительно без жарки либо тушки, никаких копченостей, колбас, сарделек и другого хлама. Покупаю обыкновенную курятину, индюшатину, реже свинину и говядину. Последнее время закупаю филе индюка прямо с фабрики свежее.

Соки пью в основном Sandora апельсин, вишня, ананас.

Каши больше люблю гречневую, пшенная, манная.

Хлеб употребляю 100-200 грамм 1-2 раза на месяц.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Маруся
сообщение 8.12.2008, 22:50
Сообщение #10


Золотое перо TerraWoman
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 17 006
Регистрация: 24.8.2007
Из: тундры
Пользователь №: 5 750
Спасибо сказали: 3651 раз(а)
Победительница номинации "Лучший почерк" конкурса "Проба пера"Звезда TerraWoman-2009Золотое перо TerraWoman-2009



Юрка молодец. Я от кофе отказаться не могу))) Но зато теперь не кладу в него сахар.
от пряностей тоже не могу - какой абрек без перца?!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
YURKA
сообщение 8.12.2008, 22:52
Сообщение #11


Наш человек
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 666
Регистрация: 21.9.2008
Пользователь №: 28 558
Спасибо сказали: 351 раз(а)



Цитата(Маруся @ 8.12.2008, 21:50) *

Юрка молодец. Я от кофе отказаться не могу))) Но зато теперь не кладу в него сахар.
от пряностей тоже не могу - какой абрек без перца?!


Мне как бы бе разницы что и кто кушает, главное что я кушаю. Можете хоть салом в шоколаде каждый день запихатся )))) Зачем себя ограничивать в том чего тебе хочется? )))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Маруся
сообщение 8.12.2008, 23:05
Сообщение #12


Золотое перо TerraWoman
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 17 006
Регистрация: 24.8.2007
Из: тундры
Пользователь №: 5 750
Спасибо сказали: 3651 раз(а)
Победительница номинации "Лучший почерк" конкурса "Проба пера"Звезда TerraWoman-2009Золотое перо TerraWoman-2009



если не ограничивать, можно помереть за 3 месяца. Но без кайфа кушать не могу - точно. Моя знакомая одна принимает пищу, как гражданин Корейко - вводит в организм необходимое количество продуктов, хоть и невкусно.
Я бы не смогла. Корку хлеба заточить - в кайф, а если что не лезет... вот мне в одном доме не хочется есть, хоть и еда для меня правильная делается, лучше вообще не есть.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лісічка
сообщение 9.12.2008, 0:25
Сообщение #13


Гость









Цитата(YURKA @ 8.12.2008, 21:46) *

Я отказался от кофе, чай и другие горячие напитки(кроме компотов), сладости, пряности, мучные изделия, жыросодержащие(в частности растительные жыры).

Утром 7 часов молочные кашы + яичный белок + соки либо молоко + комплексные витаминизированные препараты
Перекус 10 часов коктейль из бананов + яичный белок + сок
Обед 13:00 каши(гречка, перловка, геркулес, ячневая и т.д.) + мясо 150-300 гр. + сок + комплексные витаминизированные препараты
Перекус 16:00 кокстейль из бананов + яичный белок + сок
Ужин 19:00 каши, макаронные изделия + мясо 150-300 грн. + сок
Перекус 21:00 коктейль из бананов + яичный белок + креатин моногирдарт + сок

Мясо употребляю приготовленное исключительно без жарки либо тушки, никаких копченостей, колбас, сарделек и другого хлама. Покупаю обыкновенную курятину, индюшатину, реже свинину и говядину. Последнее время закупаю филе индюка прямо с фабрики свежее.

Соки пью в основном Sandora апельсин, вишня, ананас.

Каши больше люблю гречневую, пшенная, манная.

Хлеб употребляю 100-200 грамм 1-2 раза на месяц.

бідна майбутня дружина...якшо проспить...

Каву обожнюю,о от ковбасу не їм і всім не раджу...
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Маруся
сообщение 9.12.2008, 0:27
Сообщение #14


Золотое перо TerraWoman
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 17 006
Регистрация: 24.8.2007
Из: тундры
Пользователь №: 5 750
Спасибо сказали: 3651 раз(а)
Победительница номинации "Лучший почерк" конкурса "Проба пера"Звезда TerraWoman-2009Золотое перо TerraWoman-2009



Цитата
бідна майбутня дружина...якшо проспить...

почему? он же сам всё умеет.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лісічка
сообщение 9.12.2008, 0:41
Сообщение #15


Гость









Цитата(Маруся @ 8.12.2008, 23:27) *

почему? он же сам всё умеет.

ну от Юрка нехай і відповість...
Юрка,а коли одружися сам собі будеш готувать в 6.00. чи там 7.00 ранку?
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Маруся
сообщение 9.12.2008, 0:49
Сообщение #16


Золотое перо TerraWoman
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 17 006
Регистрация: 24.8.2007
Из: тундры
Пользователь №: 5 750
Спасибо сказали: 3651 раз(а)
Победительница номинации "Лучший почерк" конкурса "Проба пера"Звезда TerraWoman-2009Золотое перо TerraWoman-2009



Цитата
7 часов молочные кашы + яичный белок + соки либо молоко + комплексные витаминизированные препараты

шо тут готовить? манка за 3 минуты делается)))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Просто Я
сообщение 9.12.2008, 1:09
Сообщение #17


Гламурная подорва
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 551
Регистрация: 18.4.2007
Из: иев
Пользователь №: 2 367
Спасибо сказали: 116 раз(а)
Призер конкурса аватарПризер конкурса "Красавцы мужчины"Призер конкурса "Веселые и смешные"



Цитата(Лісічка @ 9.12.2008, 1:25) *

бідна майбутня дружина...якшо проспить...

Каву обожнюю,о от ковбасу не їм і всім не раджу...

А вот я именно от колбасы отказаться не могу cray-1.gif
Картофель,макаронные изделия ем оч редко,в основном каши.Жирное,жареное,острое тоже табу!


--------------------
Что бы сохранить ангельский характер,нужно иметь дьявольское терпение

Изображение

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лісічка
сообщение 9.12.2008, 1:14
Сообщение #18


Гость









Цитата(Просто Я @ 9.12.2008, 0:09) *

А вот я именно от колбасы отказаться не могу cray-1.gif


я от сировялену люблю і капєц!якість хороша шоб ше була...от знову дві палки "сушиться" cray-1.gif ,варену не хаваю правда категоричну...
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
YURKA
сообщение 9.12.2008, 7:47
Сообщение #19


Наш человек
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 666
Регистрация: 21.9.2008
Пользователь №: 28 558
Спасибо сказали: 351 раз(а)



Цитата(Лісічка @ 8.12.2008, 23:25) *

бідна майбутня дружина...якшо проспить...

Каву обожнюю,о от ковбасу не їм і всім не раджу...


Она будет бедная не по этому поводу. Я сам все приготовлю, сам себе все поглажу, постираю, поубираю, куплю я все самомстоятельно.

Зовсім від кави я не відмовляюсь, але вживаю її 1-2 раза на місяц і тільки натуральну, ніякой швидко-розчинної.

А що-до ковабси - це дуже розумне рішення, так як тільки в ковабсі вищого гатунку 10-15 % справжнього м'яса все інше "гімно" непотрібне.

М'ясо це дуже гарне джерело амінокислот, креатину. Да і до того ж ковабаси це джерело жирів які в такій кількості нам не потрібні.

Цитата(Лісічка @ 8.12.2008, 23:41) *

ну от Юрка нехай і відповість...
Юрка,а коли одружися сам собі будеш готувать в 6.00. чи там 7.00 ранку?


Не спрашивай что и как я буду делать кожда женюсь. Это произойдет но я предполагаю ближе к 30-35 годам. Насколько сильно я изменюсь в своём образе жизни неизвестно. Так что загадывать не буду.

Сейчас же я обезательно смотрю на будущую возможную супругу с нескольких сторон - должна уметь готовить(не просто уметь, а уметь вовремя и успевать. Одно дело когда у тебя времени завал приготовить. А другое дело когда ты просипаешся утром нужно бежать на роботу и ничего нету покушать.), правильные взгляды на жизнь(по моим меркам), одеватся со вкусом(не только если у тебя есть на выбор дорогущие бутики), не ревнивая(я не сколнен к изменам, но я человек общительный, умею когда нужно красиво и завораживающее говорить, женщины не всегда правильно понимают меня)... и т.д. остальное уже менее важно

Буду готовить в 6 утра. Я всегда просипаюсь в 6 ложусь спать в 9-10 часов(если нету никаких дел).
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Дюня
сообщение 9.12.2008, 11:18
Сообщение #20


Лучшая интуиция форума
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 207
Регистрация: 15.10.2007
Из: Жемчужина у моря!
Пользователь №: 7 365
Спасибо сказали: 171 раз(а)
Призер конкурса "Лучшая елка форума"Победитель конкурса "Интуиция форума"Победительница конкурса "Самая красивая пасха"



Цитата(Маруся @ 8.12.2008, 21:50) *

Я от кофе отказаться не могу))) Но зато теперь не кладу в него сахар.
от пряностей тоже не могу - какой абрек без перца?!

Как я тебя понимаю, кофе тоже слабость моя)))
Только вот стараюсь пить его только до 12 часов дня, дальше не пью.



--------------------
Женщина не желает познать себя до самых глубин, боясь того, что в ней сокрыто.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 13:52