Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

5 страниц V « < 3 4 5  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Йога, Кто-то занимается, как результаты?
Mariama
сообщение 15.7.2013, 22:16
Сообщение #81


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Регистрация: 16.11.2012
Пользователь №: 437 317
Спасибо сказали: 16 раз(а)



Я нашла старую советскую книжку о йоге, там первые упражнения - именно работа с дыханием. Типа - дышать нужно правильно.


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sibasta
сообщение 7.7.2015, 18:59
Сообщение #82


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 2.10.2014
Пользователь №: 744 325
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Не стала начинать новую тему о йоге, хоть эта и старая, но спрошу здесь. Кто-нибудь пробовал "горячу йогу" (hot yoga)? Что можете сказать о таком виде йоге? Насколько эффективно? Лучше или хуже традиционной?
В Киеве есть такое?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Zlatik
сообщение 7.7.2015, 20:14
Сообщение #83


...Я не море. Меня не волнует...
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 29 554
Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 49 098
Спасибо сказали: 23762 раз(а)
Призер конкурса "Битва экстрасенсов"Победительница номинации "Душа компании TerraWoman-2009" конкурса "TerraWoman-2009&qu


Цитата
hot yoga

погуглила..т.к. даже не слышала о таком..

Горячая йога практикуется в помещении, нагретом до 38-42 ℃. Такой температурный режим способствует быстрому и эффективному разогреву мышц и связок для более глубокой и безопасной растяжки, а также обеспечивает повышенное потоотделение для выведения шлаков и токсинов. Горячая йога рекомендуется в программах снижения веса, как эффективный и безопасный способ похудения, а также в программах реабилитации после травм. Горячая йога не рекомендуюется тем, кто плохо реагирует на перепады температур или у кого в прошлом были солнечные (тепловые) удары, сразу после переломов или растяжений, а также людям с артритами,варикозом, болезнями сердца и гипертонией. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.


Ой, не знаю..Для себя - определенно нет pardon.gif
Еще одно..тут при занятиях обычной йогой найти хорошего инструктора не всегда выходит..короче, как по мне - стремно и не комфортно (при такой темп. еще и растяжки делать) имхо, конечно pardon.gif


--------------------
Если это глупо, но работает - значит, это не глупо.
Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на всё положить.


Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.

Фаина Раневская



Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ester
сообщение 7.7.2015, 20:43
Сообщение #84


Сложный эфир
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 16 054
Регистрация: 28.9.2007
Пользователь №: 6 831
Спасибо сказали: 23090 раз(а)
Победительница конкурса "Знакомьтесь - это Я"Победительница конкурса "Осеннее настроение"Призер конкурса "Самая красивая пасха"



Для беременных точно нет)
А вообще мне бы тоже не очень "в помещении, нагретом до 38-42 ℃" - это ж застрелицо))


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
*Лёлька*
сообщение 7.7.2015, 22:24
Сообщение #85


Легенда
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 097
Регистрация: 21.7.2008
Пользователь №: 22 703
Спасибо сказали: 3917 раз(а)



Моя парикмахер ходила. Говорила, что ей понравилось, очень круто. Но, грит, часто ходить туда нереально. Сама она ходила чисто для удовольствия.
А я как-то часто видела рекламу. Сейчас что-то пропала...может не пошло crazy.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sibasta
сообщение 8.7.2015, 23:21
Сообщение #86


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 2.10.2014
Пользователь №: 744 325
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Цитата(*Лёлька* @ 7.7.2015, 22:24) *

Но, грит, часто ходить туда нереально. Сама она ходила чисто для удовольствия.

Ну вот и я хочу попробовать, испытать, что это такое. Читала я тоже много об этой йоге, а вот ощутить это, думаю, совсем другое. В общем, схожу....
Цитата(Zlatik @ 7.7.2015, 20:14) *

Еще одно..тут при занятиях обычной йогой найти хорошего инструктора не всегда выходит..

Погуглила, я так поняла, что в Киеве единственный центр есть на Оболони. Вот этот, попробую туда сходить. Ваша знакомая именно там была?

Сообщение отредактировал Sibasta - 8.7.2015, 23:22
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sibasta
сообщение 13.7.2015, 20:09
Сообщение #87


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 2.10.2014
Пользователь №: 744 325
Спасибо сказали: 0 раз(а)



В общем, что я вам скажу, удалось в субботу впервые побывать на таком сеансе. Хоть и тяжело, жарко конечно, но мне понравилось. А еще воду приходилось часто пить. Но чувствуется, что растяжка идет лучше в таком температурном режиме.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Перлинка lav
сообщение 30.7.2015, 20:31
Сообщение #88


Заинтересованный
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 291
Регистрация: 10.10.2014
Пользователь №: 745 932
Спасибо сказали: 37 раз(а)



Хочу теж на йогу але ніяк не можу наважитися.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мартина
сообщение 14.8.2015, 10:05
Сообщение #89


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 2.7.2015
Пользователь №: 865 616
Спасибо сказали: 0 раз(а)



А кто такую пробовал йогу? blush2.gif http://fitnessinfo.com.ua/fitnes/206-golay...html?hitcount=0
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
mashusha
сообщение 14.9.2015, 10:47
Сообщение #90


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Регистрация: 28.4.2015
Из: Харьков
Пользователь №: 821 553
Спасибо сказали: 6 раз(а)



тоже не могу решиться никак.... мне кажется,это приносит уйму удовольствия и теплых чувств
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Перлинка lav
сообщение 29.9.2015, 19:32
Сообщение #91


Заинтересованный
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 291
Регистрация: 10.10.2014
Пользователь №: 745 932
Спасибо сказали: 37 раз(а)



Цитата(mashusha @ 14.9.2015, 10:47) *

тоже не могу решиться никак.... мне кажется,это приносит уйму удовольствия и теплых чувств

Я теж мушу вже виділити час і піти на йогу, думаю легше зможу жити, більш позитивно, без депресій rolleyes.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
AnnaAngel
сообщение 20.11.2015, 19:32
Сообщение #92


Новичок
*

Группа: Зарегистрированные
Сообщений: 7
Регистрация: 9.11.2015
Пользователь №: 988 046
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Занимаюсь йогой 1,5 года,это единственный способ который действительно помог мне похудеть. на 18 кг !
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Яшка
сообщение 30.1.2016, 20:20
Сообщение #93


TerraWoman forever
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 19 695
Регистрация: 18.6.2010
Пользователь №: 108 998
Спасибо сказали: 23696 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса


Девочки, я с просьбой.
У меня беда с почкой, очередной раз по потолку бегала после того как на санках покатались. Пошла опять по кругу со всякими обследованиями, только поменяла врачей (и правильно сделала). Вопчем проблема таблетками и операцией не лечится и состоит в том, что при определенном совпадении телодвижений, происходит что-то типа удара и потом вот это вот все с пригоршнями обезболивающих и горизонтальном положении на недельку. Один врач мне сказал, что ЛФК вопрос не решится, т.к. почка в жировой подушке находится и, как вариант, можно нажрать с десяток килограмм crazy.gif . А вот другая сказала, что да, обычным фитнесом, качанием пресса и тыды, действительно проблему не решишь, но есть комплексы в йоге и пилатесе для глубоких мышц живота, которые как-то зафиксируют эту болтанку.
Я никогда ни йогой, ни пилатесом не интересовалась, может те, кто из вас занимался/тся смогут подсказать какой-то курс или видео на эту группу мышц?
Спасибо!


--------------------
Сколько бы обо мне ни говорили плохого, мне всегда есть что добавить
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мавка
сообщение 2.2.2016, 12:02
Сообщение #94


Профи
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 094
Регистрация: 10.6.2011
Пользователь №: 219 835
Спасибо сказали: 4374 раз(а)



Яшка, по поводу видео не подскажу, но могу еще такое посоветовать.
Есть комплексы статических упражнений "Mind Body", это нечто среднее между йогой и пилатесом, но не так сложно, как йога. Там упор на правильное расположение разных косточек в организме по отношению друг к другу. Когда все правильно держишь, правильно стоишь и дышишь (там в любом упражнении упор на правильное дыхание), то и внутренние органы все на своих местах. Не знаю, понятно ли написала crazy.gif .
Такими вещами лучше заниматься с инструктором. Выдели себе час 2-3 раза в неделю хотя бы месяц, чтобы научиться. А потом и самой можно. Все-таки, инструктор покажет, как правильно стать, дышать и т.д.


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Anitnelav
сообщение 4.2.2016, 18:47
Сообщение #95


Renascence
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 15 187
Регистрация: 4.10.2007
Пользователь №: 7 013
Спасибо сказали: 11186 раз(а)
Победитель конкурса "Лучший пользователь форума"Победительница конкурса купальниковПобедительница конкурса "Лучшая игрушка"



У нас Бубука йогой плотно занимается.
в инсте такие фото всегда!

Надо ее поймать)


--------------------
Kаждый счастлив настолько, насколько решил им быть.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kuprida24
сообщение 16.2.2016, 19:17
Сообщение #96


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 11.2.2016
Пользователь №: 1 049 140
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Девочки, а как вы питаетесь во время занятий йогой? Есть какие-то требования особые? Я просто хочу начать заниматься и совмещать правильное питание и занятия. rolleyes.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
nino99
сообщение 27.4.2016, 15:52
Сообщение #97


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Регистрация: 14.4.2016
Из: Poltava
Пользователь №: 1 107 055
Спасибо сказали: 1 раз(а)



собираюсь пойти)


--------------------
Люблю заморачиваться
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Anito4ka
сообщение 28.4.2016, 12:46
Сообщение #98


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Регистрация: 18.4.2016
Пользователь №: 1 107 924
Спасибо сказали: 4 раз(а)



диета - не есть сладкого, соусов-майонезов, копченостей, жареного.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Feiga
сообщение 6.5.2016, 21:30
Сообщение #99


Сильней марихуаны
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 272
Регистрация: 19.1.2008
Пользователь №: 10 449
Спасибо сказали: 627 раз(а)
Призер конкурса "Знакомьтесь - это Я"Победительница номинации "Модница TerraWoman-2009" в конкурсе "TerraWoman-2009"Призер конкурса



была на йоге. первый и последний раз.

задумалась еще о людях, которые - куда бы не пошли-поехали, везде надо вывернуться, задрать ногу и все такое. дикари-с.



Цитата(Anito4ka @ 28.4.2016, 12:46) *

диета - не есть сладкого, соусов-майонезов, копченостей, жареного.

ааа.. вот оно что - это диета!
оказывается!
я думала, нормальное здоровое питание. crazy.gif


--------------------
Изображение
Лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать - «кто тут?»


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mirosha
сообщение 26.5.2016, 11:50
Сообщение #100


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 16.4.2016
Пользователь №: 1 107 518
Спасибо сказали: 1 раз(а)



йога - это здорво. И с ее помощью можно похудеть, т.к. помимо того что укрепляются и вытягиваются мышцы, еще и ускоряется обмен веществ. Но йога это не просто тренировка, это образ жизни, гармония с собой и окружающим миром и конечно определенные правила питания.


--------------------
Как там говорят, если человек тебе снится, значит он о тебе думает?..
Оооо... БРЭД ПИТТ... не ожидала, не ожидала
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V « < 3 4 5
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:20