|
|
почему нельзя есть после 18? |
|
|
Алекстраза |
7.2.2011, 13:55
|
Сильная и Стильная
Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009
Из: Украина, г. Херсон
Пользователь №: 50 618
Спасибо сказали: 577 раз(а)
|
Цитата(Думочка @ 7.2.2011, 12:49) Вопрос очень простой ( возможно уже и обсуждался, я тут новая. если обсуждался можете удалить мое сообщение) почему нельзя есть после 18? получается что в 17 55 еще можно? много говорят что похудели очень сильно перестав есть после 18. так ли это? может эффект похудения возник только из за того что человек проста стал есть ДВА, а не ТРИ раза в день? утром и в обед на работе ( а там много не поешь). вот мы и худеем. а если ужинать но в 17 30 эффект будет? я прсото вечером есть не могу. утром на 8 на работу, а обед в 12 часов... так что если я после работы ( в 19 часов) кушать не буду, то перерыв между приемами пищи почти сутки. так ли это хорощо? я даже не в плане похудения спрашиваю, а скорее здоровья. днем в обед на работе в судочке может ли мой организм получить достаточно витаминов, минералов и энергии чтобы функционировать целые сутки???
еше раз сорри если это обсуждалось. так в чем правда в том что мы не едим ИМЕННО после 18 часов или в том что из за этого мы едим два раза?
насколько я знаю, дело не в том во сколько есть, а в том сколько вы энергии расходуете. Просто если вы будете есть больше чем расходовать, это и будет откладываться и наоборот. Так что ешьте на здоровье, только знайте меру. И не стоит есть котлеты, картошки жаренной, можно свежие салаты, рыбу, кефирчик, питательно и голод пройдет. Это чисто мое мнение))))) Цитата(Аэлита @ 7.2.2011, 12:52) Правда в том, чтоб не есть за 3-4 часа перед сном.
с этом тоже согласна.
--------------------
|
|
|
|
|
Думочка |
10.2.2011, 21:53
|
Частый гость
Группа: Пользователи Сообщений: 129 Регистрация: 6.2.2011
Пользователь №: 163 225
Спасибо сказали: 7 раз(а)
|
Цитата(Мирабелла @ 10.2.2011, 14:37) А вот в этой статье как раз наоборот и говорится. Но, кстати, советует автор не кушать 2 часа перед сном. как много мнений. я тоже когда то читала статью какого то диетолога, о том что не есть после 18 или есть зависит только от личного распорядка дня Сообщение отредактировал Думочка - 10.2.2011, 21:53
--------------------
Пусть кто-то ещё вякнет, что моя фигура далека от идеала! Это убогий идеал далёк от моей фигуры.
|
|
|
|
Zlatik |
10.2.2011, 22:49
|
...Я не море. Меня не волнует...
Группа: Пользователи Сообщений: 29 554 Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 49 098
Спасибо сказали: 23762 раз(а)
|
Цитата о том что не есть после 18 или есть зависит только от личного распорядка дня +1 Я, например, ем как раз после шести..иногда и после 9))))).. Но, это смотря что есть (я булками/макаронами не напихиваюсь на ночь) и действительно, зависит от личного распорядка и потребностей.. Я вот в теч. дня могу ничего не есть (не лезет)..Зато вечером поесть - это как отче наш)))))) Цитата может эффект похудения возник только из за того что человек проста стал есть ДВА, а не ТРИ раза в день? 100% я думаю, эта теория похудения если не есть после 6, как раз и расчитана на тех, кто питается 3-4 раза в день (собсно, как положенно)... у меня образ жизни другой.. три раза в день я в себя еду не впихну физически..
--------------------
Если это глупо, но работает - значит, это не глупо. Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на всё положить.
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Фаина Раневская
|
|
|
|
Думочка |
11.2.2011, 23:26
|
Частый гость
Группа: Пользователи Сообщений: 129 Регистрация: 6.2.2011
Пользователь №: 163 225
Спасибо сказали: 7 раз(а)
|
Цитата(Аэлита @ 10.2.2011, 20:52) Везет же людям. А я могу жрать бесконечно....
я мороженое могу килограми есть. хвастаться нечем, но факт
--------------------
Пусть кто-то ещё вякнет, что моя фигура далека от идеала! Это убогий идеал далёк от моей фигуры.
|
|
|
|
Думочка |
11.2.2011, 23:51
|
Частый гость
Группа: Пользователи Сообщений: 129 Регистрация: 6.2.2011
Пользователь №: 163 225
Спасибо сказали: 7 раз(а)
|
Цитата(Akulina @ 11.2.2011, 21:41) Это про меня. И малая у меня такая. Я когда-то ей говорю * Не перебивай аппетит конфетами* а она мне * мам, ты прикалуешься, у меня аппетит не перебиваем*
какая она у вас остроумная. надо будет фразу запомнить очень яркая
--------------------
Пусть кто-то ещё вякнет, что моя фигура далека от идеала! Это убогий идеал далёк от моей фигуры.
|
|
|
|
Ester |
13.2.2011, 21:57
|
Сложный эфир
Группа: Главные администраторы Сообщений: 16 054 Регистрация: 28.9.2007
Пользователь №: 6 831
Спасибо сказали: 23090 раз(а)
|
Цитата(Думочка @ 13.2.2011, 20:45) но вы едите по прежнему полноцено и три раза или все таки из за этого два? Я вот что хочу понять, что становится действительной причиной похудения: отказ еды перед сном или просто уменьшения количества еды в день.
Я думаю, что и то, и другое. Ну не будете вы есть после 18 часов, но до этого времени обжираться. Не думаю, что похудеете. Но если выбирать между первым и вторым, то лучше меньше есть. Но это как по мне ) Я утром почти не ем, днём ем и вечером ем. Т.е. почти ночью, потому что спать поздно ложусь. И похудела ж... А 18 часов для меня - это вообще почти обеденное время, разгар дня Если не есть после 18 часов, это ж до того, как пойдёшь спать, можно дико изголодаться. Это уже не похудение, а дорога к гастриту или язве
--------------------
|
|
|
|
Zlatik |
13.2.2011, 22:39
|
...Я не море. Меня не волнует...
Группа: Пользователи Сообщений: 29 554 Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 49 098
Спасибо сказали: 23762 раз(а)
|
Цитата А 18 часов для меня - это вообще почти обеденное время, разгар дня Если не есть после 18 часов, это ж до того, как пойдёшь спать, можно дико изголодаться. Это уже не похудение, а дорога к гастриту или язве +1 Цитата или просто уменьшения количества еды в день. я думаю именно это)
--------------------
Если это глупо, но работает - значит, это не глупо. Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на всё положить.
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Фаина Раневская
|
|
|
|
Оранжевая_Кошка |
14.2.2011, 13:04
|
TerraWoman forever
Группа: Пользователи Сообщений: 13 018 Регистрация: 22.1.2007
Из: г.Киев
Пользователь №: 657
Спасибо сказали: 10582 раз(а)
|
Цитата(Я*R @ 14.2.2011, 11:10) Если хотите именно похудеть, то при условии, что засыпаете в 10 вечера - не есть после 5 вечера. Если хотите просто не набирать кило - то за 3-4 часа до сна подойдет.
для того чтобы не есть после 5 или 6 вечера , нужно нормально ужинать соответственно в 5 или 6 вечера. А если человек нормально кушает последний раз в обед (в 12-14 часов), то это, как уже писалы выше, путь к гастриту или язве.
--------------------
Мой характер — золотой, потому и тяжелый...
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки её детей, обнимающие её!
|
|
|
|
|