|
|
Бессонница убивает!, Страдавшие этим,подскажите эффективные методы борьбы!!! |
|
|
Ксанна |
10.2.2016, 16:30
|
Новичок
Группа: Зарегистрированные Сообщений: 7 Регистрация: 9.2.2016
Пользователь №: 1 049 001
Спасибо сказали: 1 раз(а)
|
А я вот вроде усыпаю, но мне не удобно лежать, то мне шея мешает, то голова, то волосы куда-то тянут и в итоге я просыпаюсь разбитой, как вроде и не ложилась. Боль в голове переходит в хронический невроз. Собираюсь купить подушку с эфектом памяти, вроде муж подарит на 8 марта, в инт магазине МебельОк. Бубликом подушка была, не помогает. и опять -таки описание у нее хорошее, а поможет ли ? муж говорит мне поможет только 40-ой доской "вырубить", а утром привести в сознание. )))
Сообщение отредактировал Ксанна - 12.2.2016, 11:19
|
|
|
|
муха |
1.10.2019, 20:57
|
Новичок
Группа: Пользователи Сообщений: 32 Регистрация: 17.9.2010
Пользователь №: 121 792
Спасибо сказали: 0 раз(а)
|
Цитата(Ariadna1 @ 30.9.2019, 16:56) У меня на работе проблемы, вся на нервах, третью ночь глаза сомкнуть не могу, а потом день как прибитая из-за угла хожу, извините. Я так понимаю, что нервы лечить нужно для начала, может и сон вернется тогда.
Я Вас понимаю, как никто, сама работу слишком близко принимаю к сердцу. Хотя надо понимать, что это всего лишь работа. Попейте Стрессовит, он хорошо расслабляет и снимает эмоциональное напряжение. Голову от дурных мыслей разгрузит, сон вернется. Да и легче будете воспринимать все вокруг.
|
|
|
|
ВоЗдУшНаЯ |
10.10.2019, 22:01
|
Визитер
Группа: Пользователи Сообщений: 97 Регистрация: 8.11.2011
Из: Москва
Пользователь №: 292 153
Спасибо сказали: 18 раз(а)
|
Цитата(Валенсия @ 10.10.2019, 10:12) Знаю, что магний для нервной системы хорош, а вот что он с бессонницей борется - не в курсе. Я принимала какой-то комплекс кальций-магний-цинк, на айхербе брала, но бессонница все равно ко мне подобралась. Так что я не уверена в пользе магния для борьбы с бессонницей.
А я другой комплекс принимаю – Найтвелл. В составе: хмель, пассифлора, мелисса, валериана, витамин В6 и магний, и не знаю за счет чего больше, но мне он реально помог вернуть нормальный сон. Раньше засыпала быстро, но четко в час ночи просыпалась и по несколько часов, а порой и до утра просто лежала и пыталась уснуть. Сейчас сплю беспробудным сном всю ночь, стала гораздо спокойнее себя чувствовать.
|
|
|
|
|