Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

5 страниц V « < 3 4 5  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Диетические блюда, Жирное, жареное, острое - табу
@nonimus
сообщение 25.6.2013, 3:23
Сообщение #81


.
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)



Очень сильно прошу прощения за мое тщеславие )) Живу один. Попробовать некому smile.gif Оценить и похвалить меня - тоже некому. Поэтому, вот, решил выложить тут свое творение.

Делать было вечером, делать было нечего... Спать от чего-то не хотелось. Решил я все нарезать! Вот так выглядела моя шаурма в разобранном виде:
Изображение

Положив 25 граммов филе, я побоялся, что этого будет многовато... но ничего. В итоге лаваш кое-как, но все-таки свернулся...
Изображение

Всего по чуть-чуть, и получилась такая, довольно приличная кучка:
Изображение

А это - моя шаурма в процессе подрумянивания:
Изображение

yahoo.gif yahoo.gif yahoo.gif

Вот. Скажу сразу, сметану я даже забыл купить (видимо, мозг уже просто тупо исключил ее из списка продуктов, которые мне могут быть нужны). И при этом шаурма не показалась "сухой" (там достаточно много "мокрого" всего, чтобы она была вполне-таки сочной.

Съел я ее чуть ли не вместе с пальцами. Очень вкусно! Сижу сытый и довольный.

Ну, а теперь, как и обещал, раскладка по калорийности:

Филе куриное: 25 г х 86 ккал = 24.00 ккал
Капуста квашенная: 27 г х 19 ккал = 5.13 ккал
Морковь по-корейски: 13 г х 134 ккал = 17.42 ккал (какая калорийная оказалась морковка!)
Огурцы маринованные: 14 г х 16 ккал = 2.24 ккал
Шампиньоны маринованные: 14 г х 18 ккал = 2.52 ккал
Сыр "Брынза": 10 г х 188 ккал = 18.80 (сыр тоже калорийный, но это не удивительно)
Чеснок: 3 г х 89 ккал = 2.67 (не ешьте много чеснока!)
Лук зеленый: 5 г х 22 ккал = 1.10 ккал
Лаваш 62.5 г х 314 ккал = 196.25 ккал

ИТОГО: 270.13 ккал в блюде (общий вес = 173.5 г.)

Калорийность из расчета на 100 граммов: 155.69 ккал.

Для сравнения:
Сок яблочный: 42 ккла (стакан сока 250 граммов - это будет 105 ккал)
Баранина бедро: 157 ккал
Творог диетический: 170 ккал
Семга: 186 ккал
Перловка (крупа): 317 ккал (маленькая порция вареной каши будет где-то 150-190 ккал)

Резюме

Для тех, кто на завтрак кушает листик сырой капустки и запивает это дело простой водичкой - то, конечно, шаурма - это просто чудовищно калорийное блюдо. Но я посмотрю, как долго они продержатся на этакой "диете".




В остальном же моя шаурма сопоставима, например, с маленькой порцайкой какой-нибудь кашки (на воде, без никто) и стаканчиком сока. ИМХО, вполне в духе диетического питания. pardon.gif

З.Ы. Было вкусно!!!
(спасибо за внимание zagar.gif )


--------------------
-


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lenko
сообщение 25.6.2013, 10:41
Сообщение #82


Ас
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 684
Регистрация: 22.6.2010
Пользователь №: 109 547
Спасибо сказали: 5795 раз(а)
Победитель конкурса Призер конкурсаПризер конкурса



Морковка калорийная, потому что там сахара много. На самом деле она может быть еще калорийней - тут количество калорий от щедрости сыплющей руки зависит.

С одной стороны смешно - шаурма в диетических рецептах crazy.gif
с другой стороны, мне кажется переформатировать не самые полезные, но привычные и любимые блюда в диетический вариант - это правильный путь для Будды.

Диетические пельмени, кстати, тоже бывают crazy.gif


--------------------
Изображение
Ретроблогъ - блогъ о быломъ


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
@nonimus
сообщение 25.6.2013, 11:05
Сообщение #83


.
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)



Цитата(Lenko @ 25.6.2013, 9:41) *

Морковка калорийная, потому что там сахара много. На самом деле она может быть еще калорийней - тут количество калорий от щедрости сыплющей руки зависит.

С одной стороны смешно - шаурма в диетических рецептах crazy.gif
с другой стороны, мне кажется переформатировать не самые полезные, но привычные и любимые блюда в диетический вариант - это правильный путь для Будды.

Диетические пельмени, кстати, тоже бывают crazy.gif


Насчет морковки - ага. Я уже посмотрел рецепт. Из-за сахара, конечно...
А вот насчет полезности или не полезности - очевидно, зависит от того, как приготовить. pardon.gif


--------------------
-
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lenko
сообщение 25.6.2013, 11:06
Сообщение #84


Ас
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 684
Регистрация: 22.6.2010
Пользователь №: 109 547
Спасибо сказали: 5795 раз(а)
Победитель конкурса Призер конкурсаПризер конкурса



Цитата(Большой Будда @ 25.6.2013, 11:05) *

Насчет морковки - ага. Я уже посмотрел рецепт. Из-за сахара, конечно...
А вот насчет полезности или не полезности - очевидно, зависит от того, как приготовить. pardon.gif


ты про шаурму в целом или про морковку? crazy.gif


--------------------
Изображение
Ретроблогъ - блогъ о быломъ
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
@nonimus
сообщение 25.6.2013, 11:13
Сообщение #85


.
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)



Цитата(Lenko @ 25.6.2013, 10:06) *

ты про шаурму в целом или про морковку? crazy.gif

про шаурму... что в ней не полезного? - разве что только майонез (если его добавлять) pardon.gif


--------------------
-
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lenko
сообщение 25.6.2013, 11:37
Сообщение #86


Ас
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 684
Регистрация: 22.6.2010
Пользователь №: 109 547
Спасибо сказали: 5795 раз(а)
Победитель конкурса Призер конкурсаПризер конкурса



Цитата(Большой Будда @ 25.6.2013, 11:13) *

про шаурму... что в ней не полезного? - разве что только майонез (если его добавлять) pardon.gif


честно говоря я вообще не ем шаурму pardon.gif
меня уже от самого запаха воротит
даже не пробовала ни разу
вернее один раз кто-то уговорил откусить - я откусила и выплюнула crazy.gif

даже если все отбросить - меня бы больше смущал не майонез
и даже не то, что мясо там жаренное и жирное,
а то кто, где, как и из чего это готовит.
ну а дома - готовь себе на здоровье pardon.gif

ой, помнишь этот баян?

ПАМИТКА ДЛЯ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ, КТО СРАЖАЕТСЯ ПРИ ПОМОЩИ ШАУРМА

Как и любой другой оружие, шаурма надо умет с ним хорошо обращатся. Если ты хочещь, щтобы твой шаурма попал точно в цел, нужьно запомнит несколко важний вещи:

1. Всегда улибайся. Особено когда секретным ложечком кладещь в шаурма микроб. Когда руский гяур реактивний задница на унитаз плакать будет, он не на тебе подумает, а на свой наташа-жена. Потому щьто ты в чистый белий щапочка улибалься и два раза брат ему сказал, а жена хмурый суп халадильник забыл поставить, микроб сам родилься.

2. Будь осторожен с белий и красний соус. Помни, щьто они должен соединится толко у гяур в животе. Если ты нечяйно запачкаещь себе оба соус - понос может произойти прям у тебе в руках.

3. Правилно чередуй, когда ложит в шаурма микроб, а когда просто ложит. Если ты на виду у покупател идещь с лаваш в туалет - у него может быть подозрений.

4. Всегда делай толко хорощий шаурма для менты. Помни: сытый менты кусают толко своих. Пусть собак кущает завернутий в лепещька свинья, мент с шаурма в руке - это маленкий, но очен идеологический победа.

5. Аккуратно обращайся с куриный шаурма. Его надо делат нимнощько сырой, щьтобы вирус птичий грипп не погиб. Если специалный боевой курятина кончилься, можно исползоват московский ворона, но никто не должен видет, как ты викидываещь черный перо.

6. Если к тебе в палатка прищел санэпидстанция с микроскоп - не торопись взрывать свой палатка. Во-первый, может он просто прищел покущать и показать микроскоп вместо заплатить денги. Во-второй, вражеский санэпидстанция легко обмануть. Когда он положит шаурма в микроскоп, тебе нужьно посвистеть какой-нибудь нейтральный мелодия. Тогда весь микроб побежит на другой конец шаурма. Гяур тупой, думает, щьто нанотехнологий толко он один изобрел. А наш военный бактерий лучщий в мире! У него есть ущи и длинный ножки.

Примечаний
Воины шаурмы! Очен скоро ващ нелегкий борьба будет легче. Наши братья, водители газелей, идет к вам на помощь. Летом мы начнем продавать шаурма в марщрутках. Пусть гяуры ходит, ездит и бегает под себя!


--------------------
Изображение
Ретроблогъ - блогъ о быломъ


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
@nonimus
сообщение 25.6.2013, 11:45
Сообщение #87


.
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 923
Регистрация: 22.1.2009
Пользователь №: 47 962
Спасибо сказали: 4723 раз(а)



rofl.gif rofl.gif rofl.gif
О, Боже, какие ужасы!! ))

Ну, такую - покупную шаурму у нас лучше действительно не есть.

Во-первых, в нее кладут майонез и кетчуп (естественно, самый дешевый, и ни разу не полезный).
Во-вторых, картошку фри часто добавляют - что есть враг пострашнее микроб!
Ну, и... конечно, там не филе вареное, а нечто, несомненно более жирное и жареное. pardon.gif

Сообщение отредактировал Большой Будда - 25.6.2013, 11:55


--------------------
-
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
toshka_ek
сообщение 26.6.2018, 18:43
Сообщение #88


Новичок
*

Группа: Зарегистрированные
Сообщений: 4
Регистрация: 7.7.2011
Пользователь №: 231 294
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Вам предложу диетические блюда из кабачков.
Кабачки тушеные
Изображение
Летом часто делаю на гарнир к мясу разные овощи. А сейчас самое время для кабачков. Хороший рецепт тушеных кабачков. Дешево и сердито. Еще кабачки тушеные идеально подходят в пост.
Продукты
(на 6 порций)
Кабачки молодые - 1 кг
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 1-2 ст. ложки
Чеснок - 2-3 зубчика
Соль - 1 ч. ложка
Черный молотый перец - 1 щепотка
Растительное масло - 30 г

Продукты для кабачков тушеных перед вами.
Как приготовить тушеные кабачки:

Молодые кабачки помыть, отрезать хвостик. Нарезать кубиками.
Очистить чеснок. Нарезать мелко.
Почистить и помыть лук и морковь. Лук нарезать кубиками. Морковь нарезать соломкой.
Разогреть сковороду. Налить растительное масло. Выложить томатную пасту. Обжарить, помешивая, 1-2 минуты на умеренном огне.
Выложить лук, морковь и чеснок. Тушить, помешивая, 4-5 минут.
Выложить кабачки. Тушить под крышкой 20 минут, периодически помешивая. Посолить и поперчить. Перемешать.
Кабачки тушеные готовы.
Приятного аппетита!
Еще рецепты в тему russianfood.com/recipes/bytype/?fid=1027
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Puzik
сообщение 10.1.2024, 23:01
Сообщение #89


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Регистрация: 23.4.2016
Пользователь №: 1 108 930
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Моя подруга хорошо похудела поедая суши и роллы , и я решила попробовать тот же подход. Нашла сайт irpin.wesushi.com.ua, там есть множество вариантов роллов с легкими начинками, которые приносят удовольствие и не нарушают диету. Рыба, овощи и нежный рис — все это делает суши идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом. А еще есть вегетарианские варианты, которые также являются отличным источником полезных веществ. Я заметила, что при умеренном употреблении суши я начала чувствовать себя бодрее и легче. Оказалось, что суши и роллы действительно могут стать частью здорового и сбалансированного рациона при похудении. Советую всем рассмотреть такой вариант.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V « < 3 4 5
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:36