Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

3 страниц V  1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> живот., как убрать мужской животик. пишите кто что знает.
эдельвейс
сообщение 12.11.2007, 1:11
Сообщение #1


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 18.10.2007
Из: МОСВА
Пользователь №: 7 497
Спасибо сказали: 0 раз(а)



у мужа за последний год живот вырос просто ужас! ему всего 27, нормального телосложения(вес около 90)рост 175. но живот его самая выдающаяся его часть. как же это убрать? я уже не говорю о накачанном прессе, просто нужно уменьшить обьем талии. в тренажерный зал он ходить не будет( ленится) да и денег нет. может можно сделать что- то в домашних условиях? zagar.gif

Сообщение отредактировал ИРИНА П. - 12.11.2007, 1:24
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Гламурная
сообщение 12.11.2007, 16:14
Сообщение #2


Местный авторитет
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 783
Регистрация: 5.6.2007
Пользователь №: 3 423
Спасибо сказали: 1 раз(а)



Слышала о специальных мужских диетах. Там вроде пьешь какую то микстуру, и не есть жирного, жареного ы т.д. Пил это мой знакомый, так результаты действительно были, он значительно похудал, пропал животик, рецепт этой микстуры я не скажу, потомучто знакомый уехал, а порекомендую простую диету. больше овощей, меньше всякого жирного и жареного.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mahaona
сообщение 12.11.2007, 22:23
Сообщение #3


Профи
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 169
Регистрация: 10.2.2007
Пользователь №: 995
Спасибо сказали: 138 раз(а)



Цитата(ИРИНА П. @ 12.11.2007, 0:11) *

у мужа за последний год живот вырос просто ужас! ему всего 27, нормального телосложения(вес около 90)рост 175. но живот его самая выдающаяся его часть. как же это убрать? я уже не говорю о накачанном прессе, просто нужно уменьшить обьем талии. в тренажерный зал он ходить не будет( ленится) да и денег нет. может можно сделать что- то в домашних условиях? zagar.gif

отправь его в бассейн и сама ходи с ним, не только для фигуры полезно,но и для здоровья в целом
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Galand
сообщение 12.11.2007, 22:26
Сообщение #4


Постоялец форума
***

Группа: Неактивированные
Сообщений: 585
Регистрация: 7.4.2007
Пользователь №: 2 116
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Цитата
отправь его в бассейн и сама ходи с ним, не только для фигуры полезно,но и для здоровья в целом

агу , нада бы и мне походить в бассейн, а то веду сидячий образ жизни...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
_dim
сообщение 12.11.2007, 23:01
Сообщение #5


Группа: Пользователи
Регистрация: 5.7.2007
Пользователь №: 4 292
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Цитата(ИРИНА П. @ 12.11.2007, 0:11) *

у мужа за последний год живот вырос просто ужас! ему всего 27, нормального телосложения(вес около 90)рост 175. но живот его самая выдающаяся его часть. как же это убрать? я уже не говорю о накачанном прессе, просто нужно уменьшить обьем талии. в тренажерный зал он ходить не будет( ленится) да и денег нет. может можно сделать что- то в домашних условиях? zagar.gif


Нафиг зал. Вполне достаточно регулярных упражнений дома. Но человек должен сам поставить такую цель и держаться за неё. В зал стоит идти тогда, когда собственный энтузиазм начинает иссякать (через год, хтя бы), причём за деньги - это хорошо, это лишний стимул отрабатывать в зале свои затраты.
Сначала только надо определиться, в чём дело. Нормально пузо растёт быстро, если переваривает плохо. Жирная пища и газогенерация - маздай.
Однако если за год отрастил пузо и нисколько тем не опечален, то тому пузу - быть.


--------------------
какие красивые слова! давайте реально на вещи смотреть, без эпитафий. (с) Сияние
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Galand
сообщение 12.11.2007, 23:04
Сообщение #6


Постоялец форума
***

Группа: Неактивированные
Сообщений: 585
Регистрация: 7.4.2007
Пользователь №: 2 116
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Цитата(_dim @ 12.11.2007, 22:01) *

Нафиг зал. Вполне достаточно регулярных упражнений дома. Но человек должен сам поставить такую цель и держаться за неё. В зал стоит идти тогда, когда собственный энтузиазм начинает иссякать (через год, хтя бы), причём за деньги - это хорошо, это лишний стимул отрабатывать в зале свои затраты.
Сначала только надо определиться, в чём дело. Нормально пузо растёт быстро, если переваривает плохо. Жирная пища и газогенерация - маздай.
Однако если за год отрастил пузо и нисколько тем не опечален, то тому пузу - быть.

а что делать , если пузо пивное ? crazy.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mahaona
сообщение 12.11.2007, 23:06
Сообщение #7


Профи
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 169
Регистрация: 10.2.2007
Пользователь №: 995
Спасибо сказали: 138 раз(а)



Цитата(Galand @ 12.11.2007, 22:04) *

а что делать , если пузо пивное ? crazy.gif

пива меньше пить wink.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Galand
сообщение 12.11.2007, 23:08
Сообщение #8


Постоялец форума
***

Группа: Неактивированные
Сообщений: 585
Регистрация: 7.4.2007
Пользователь №: 2 116
Спасибо сказали: 2 раз(а)



Цитата(Mahaona @ 12.11.2007, 22:06) *

пива меньше пить wink.gif

иди в попу, я и так уже отказался от водки , от пива не откажусь никогда и ни за какие коврижки ! shout.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
эдельвейс
сообщение 12.11.2007, 23:37
Сообщение #9


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 18.10.2007
Из: МОСВА
Пользователь №: 7 497
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Цитата(Galand @ 12.11.2007, 23:08) *

иди в попу, я и так уже отказался от водки , от пива не откажусь никогда и ни за какие коврижки ! shout.gif



тогда не жалуйся на пузо, оно у тебя еще намного вырастет!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пиво
сообщение 13.11.2007, 15:43
Сообщение #10


Гость









ОН случайно не любитель Пивка попить*!?
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
YuKa
сообщение 13.11.2007, 16:11
Сообщение #11


Не покидаю форум
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 601
Регистрация: 21.6.2007
Пользователь №: 3 932
Спасибо сказали: 4 раз(а)
Победитель конкурса "Лучший пользователь форума"



Пиво? По-моему оно не причем. Хотя утверждать не буду.
С 1994 по 2001 пива не пил вообще. Ни одного бокала (как сейчас не пью водку, коньяки).
За это время вырос с 78 до 106 кг. Сейчас пью пиво в пятницу и субботу регулярно. Конечно немного - литров по пять rolleyes.gif А вес от 88 до 93 в зависимости от времени года. Секс, спорт, 5 часовой сон, не скажу, что диета - но жирного и мучного не люблю (сейчас). Хотя пузо и осталось (10 кг все-таки лишние), но это не убирается smile.gif Нав. надо "сидячую" работу на "физическую" менять.


--------------------
По любому вопросу можно сформулировать два прямо противоположных мнения и оба они будут равно обоснованы...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пиво
сообщение 13.11.2007, 16:18
Сообщение #12


Гость









Цитата(YuKa @ 13.11.2007, 17:11) *

Пиво? По-моему оно не причем. Хотя утверждать не буду.


На каждого пиво действует очень по разному... у многих мужщин живот начинает расти...
Это я смотрю по брату своему, когда начинает пить сразу же пузо появляется.. хоть и активный образ жизни у него... спортом занимается....
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
эдельвейс
сообщение 13.11.2007, 19:47
Сообщение #13


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 18.10.2007
Из: МОСВА
Пользователь №: 7 497
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Цитата(Пиво @ 13.11.2007, 15:43) *

ОН случайно не любитель Пивка попить*!?
бывает! знаю, что это способствует, росту живота, но тоучить не могу. поэтому и пробую новые методы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пиво
сообщение 15.11.2007, 2:13
Сообщение #14


Гость









новые методы это.. мм.. жрать меньше и пить. и спорт. ..
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
эдельвейс
сообщение 17.11.2007, 3:03
Сообщение #15


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 18.10.2007
Из: МОСВА
Пользователь №: 7 497
Спасибо сказали: 0 раз(а)



это точно!мы любители покушать. попробую уговорить его заниматься дома. шанс есть, но небоьшой. cray-1.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пиво
сообщение 4.12.2007, 17:59
Сообщение #16


Гость









Цитата(ириха @ 17.11.2007, 2:03) *

это точно!мы любители покушать. попробую уговорить его заниматься дома. шанс есть, но небоьшой. cray-1.gif

оо, вот всё понятно тогда... для начала ты можешь, чучуть не заметно уменьшить порции употребляемой пищи, тоже как вариант...
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Agile
сообщение 4.12.2007, 23:41
Сообщение #17


Местный авторитет
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 736
Регистрация: 7.8.2007
Из: місто Кия
Пользователь №: 5 271
Спасибо сказали: 851 раз(а)



В потреблении пива (применительно к пивному животу wink.gif ) наибольшую опасность представляют не столько пиво, сколько закуски к нему... Прочитайте на упаковке всяких там чипсов или сухариков какая там калорийность и сами поймете... smile.gif
а в бутылке пива (ща глянул) содержится всего 200 килокалорий...


--------------------
"...треть своих денег истратил на алкоголь, треть - на женщин, а остальной частью распорядился совершенно бездарно..."(с)

Надоело быть фотографом - с завтрашнего дня буду хирургом. Скальпель в аптеке уже купил.

Главный враг урода - зеркало
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
эдельвейс
сообщение 11.12.2007, 23:22
Сообщение #18


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Регистрация: 18.10.2007
Из: МОСВА
Пользователь №: 7 497
Спасибо сказали: 0 раз(а)



да я пытаюсь заставить его меньше жрать, даже разгрузочный день ввели. а вообще вот сейчас вышел на работу ,полюбому скинет вес.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ale
сообщение 12.1.2012, 18:35
Сообщение #19


TerraWoman forever
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 094
Регистрация: 13.2.2009
Из: Leopolis
Пользователь №: 51 160
Спасибо сказали: 4614 раз(а)



Понравилась вот эта цитата.
Это к теме о сотнях женских отмазок по поводу плоского живота))




Какое самое эффективное упражнение на пресс? Конечно же кач, известный еще со школы, помните зверский норматив по физкультуре-"подъем тела за 20сек". Еще было два варианта либо как можно быстрее 20раз поднять свое бренное тело от пола, либо за 20сек-тоже самое. Суть не в этом. А именно в том, что каждая девушка прекрасно знает, чтобы иметь плоский животик надо его качать-и самый простой и эффективный способ именно этот подъем тела или кач, называйте как хотите. Такое простое решение, но тогда почему же все так мучаются и до сих пор еще не имеют плоских животов? Почему выдумывают сотни новых упражнений? Опять же все просто для того, чтобы достичь эффекта надо не два -три раза покачать пресс в неделю. Надо именно раз 20-30-40 сделать в день. Когда-нибудь пробовали монотонно это делать? Есть, точно есть девушки, которые способны на такой подвиг, даже на больший-они и по 100раз могут это сделать. Но большинство не столь целеустремленны. Сначала вроде ничего, лежишь себе и качаешь, вверх-вниз, на десятый раз мышцы живота начинают намекать-что нам надоело, мы устали. Терпишь, на 15раз начинает ныть еще и голова, которая посылает в мозг сигналы-все надоело, перестаньте меня трясти, короче к 20разу все тело объявляет полную забастовку этой монотонности. Вы встаете и топаете завтракать, на следующий день мышцы ноют сразу с утра-фигу ничего мы качать не будем-"это больно, скушно и надоело". Если вы пересиливаете себя, то вас обычно уже хватает ну раз на 5 на 10. Потом баста. К третьему дню энтузиазм пропадает напрочь. Что же делать? А делаем вот что. Ложимся и приготавливаемся к качу-ноги согнуты в коленях, колени сомкнуты. Итак, поехали, только не надо биться лбом о коленки, нет просто чуть приподнимаем корпус и опускаем обратно, при этом главное условие-быстрый темп. Сколько раз?Всего 8. Скажете так много? тогда для начала сделайте пять. Итак делаем все в быстром темпе, можно под музыку, прямо каждый кач в секунду:
1. Кач из обычного положения, колени сомкнуты-8раз
2. Теперь правую ногу, по прежнему согнутую в колене подняли, так что голень параллельна вашему телу-8 раз
3. Правую опустили, подняли левую-8 раз
4. Подняли обе, колени сомкнуты-8 раз
5. Из того же положения развели ноги чуть в стороны, все также голени параллельны полу, просто разведите колени-8 раз
6.Опустили ноги-обычный кач-8 раз
7. Положили обе колени на пол в право-8 раз
8.Влево-8раз
9. обычный кач-8раз.
Теперь легли вытянули руки за голову и потянулись как можно дальше- к ножке стула, к кровати, к собаке, к бутерброду-как можно дальше. Тянем мышцы животика. Теперь сели-тянемся к носочкам ног, к пяточкам, за пяточками, хотя бы к коленкам-кто куда дотягивается.
Все теперь можно встать. Итак, все упражнение у вас заняло порядка трех минут-если вы делали в хорошем темпе, как я и просила. С утра неправда ли можно найти 3минутки? Т.к. мы не вскочили после него, а потянулись, немного полежали-мышцы на следующий день болеть не должны. Т.к. кач не полный и делали все быстро -быстро, животик особо и не понял, что с ним сделали. Ну а теперь, для тех кто не заметил подвоха сразу-кульминационный момент. У нас было девять подходов по 8раз, у кого-то по 5раз. Умножаем-72 или 45раз!!!! Это не 20 и не 30, которые мы делаем с таким трудом. ЭТо 72!!! А если делать по 10раз??? Это же будет 90!!! А если этот комплекс повторять не один раз в день, а 3-4.??? Да все подружки просто умрут от зависти, глядя на ваш плоский красивый животик. Вот так.
Тут есть небольшой подвох...качать надо быстро, но не по инерции.... подниматься за счет силы мышц ......а то можно сделать хоть 200 раз и без толку. подбородок не опускать, локти не сводить. я когда качаю пресс смотрю на точку впереди в потолке.
еще вариант растяжки - перевернуться на живот, потянуть руки вперед вверх и приподнять немного ноги не сгибая к коленях. так напрягается спина и растягиваются мышцы пресса.

http://sovet.passion.ru/l.php/ploskii-zhiv...yvaetsya_77.htm


--------------------
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Аэлита
сообщение 12.1.2012, 18:40
Сообщение #20


Бегущая по волнам
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 440
Регистрация: 25.1.2009
Из: Эквадор
Пользователь №: 48 468
Спасибо сказали: 33879 раз(а)
Победительница конкурса "Самая красивая пасха"Призер конкурса "Битва экстрасенсов"Призер конкурса "Вид из моего окна"



Я думала тут инфа как с животом у мужа бороться... актуальненько. crazy.gif


--------------------
Во времена всеобщей лжи говорить правду - это экстремизм.
Джордж Оруэлл.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 22:38