Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> как избавится от жира на руках?
Masonka
сообщение 2.6.2008, 7:02
Сообщение #1


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 170
Регистрация: 27.5.2008
Из: небесной дымки
Пользователь №: 18 151
Спасибо сказали: 3 раз(а)



Девушки, помогите пожалуйста, меня беспокоят полные руки cray-1.gif , если кто-то знает какие-то упражнения, диеты и т.п. для похудения рук поделитесь, буду оч благодарна!!!


--------------------
Я не лгу мужчинам, я - фантазирую!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
LIGHT
сообщение 2.6.2008, 22:33
Сообщение #2


Загадка TerraWoman
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 16 447
Регистрация: 2.1.2008
Пользователь №: 9 866
Спасибо сказали: 18017 раз(а)
Победительница номинации "Загадка" в конкурсе "TerraWoman-2009"Харизма TerraWoman 2012Победительница в номинации "Проказник форума" TerraWoman 2012



с гантельками можно позаниматься, есть много упражнений. Руки не то, чтобы сильно похудеют, но приобретут форму и не будет свисающей желеобразной массы. Можно купить диск Синди Кроуфорд, у нее хорошие, сильные упражнения как для рук, так и для всего тела.


--------------------
— Вы мне жутко нравитесь.
— Ничего, это пройдет. Сначала я практически всем жутко нравлюсь. Потом не всем. Потом не жутко. Потом просто не нравлюсь. Потом жутко не нравлюсь. (с)

я подключаю обаянье
и люди тянутся ко мне
я выключаю обаянье
и люди в ужасе бегут (с)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Летт@
сообщение 2.6.2008, 23:38
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 23.5.2008
Пользователь №: 17 694
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Очень классно помогают занятия на тренажорах rolleyes.gif Правда там есть один нюанс,если бросишь резко, начнешь поправляться, так что нужно регулярно заниматься, ине только в руках можно похудеть, а еще и сделать мышцы упругими blush.gif blush.gif blush.gif


--------------------
Я не флиртую - я оттачиваю мастерство общения! Я не ошибаюсь - я принимаю рискованные решения! Я не забываю - я не засоряю свою память излишней информацией! Я Вам не хамлю - я просто использую длинные слова! Я Вас не игнорирую - просто Вы малозначимы! Яне стерва-я просто люблю интриги!Со мной не пропадешь,но горя хапнешь!

...если я молчу в ответ, это не значит, что мне нечего сказать... ...если я улыбаюсь, это не значит, что мне не больно... ...если я плачу, это не значит, что я слабая... ...если я напишу, это не значит, что я простила... ...если я вспомню, это не значит, что мне уже легко... ...если я ухожу, это значит, что я больше никогда не вернусь... Я родилась не в рубашке, а в короткой юбке и на шпильке!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Masonka
сообщение 3.6.2008, 6:00
Сообщение #4


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 170
Регистрация: 27.5.2008
Из: небесной дымки
Пользователь №: 18 151
Спасибо сказали: 3 раз(а)



спасибо, за советы, обязательно воспользуюсь!


--------------------
Я не лгу мужчинам, я - фантазирую!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
nana_anna
сообщение 4.6.2008, 1:11
Сообщение #5


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Регистрация: 22.5.2008
Пользователь №: 17 583
Спасибо сказали: 0 раз(а)



да
как раз руки -- это не оч юбольшая проблема
тренажеры все снимают
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
MICHOID
сообщение 8.12.2008, 1:19
Сообщение #6


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Регистрация: 30.11.2008
Пользователь №: 40 766
Спасибо сказали: 0 раз(а)



А какими тренажерами????


--------------------
  Изображение

Изображение

Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Масуми
сообщение 28.5.2010, 23:41
Сообщение #7


Гуру
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 918
Регистрация: 7.7.2009
Пользователь №: 68 394
Спасибо сказали: 1415 раз(а)



Цитата(MICHOID @ 8.12.2008, 1:19) *

А какими тренажерами????

Может быть совет с опозданием, но лучше подойди к тренеру в тренажерном или фитнес зале и спроси его. Иначе наш форум превратиться из женского в спортивный crazy.gif


--------------------
Мне совершенно безразлично, что обо мне думают другие, главное, что о себе думаю я.
______________________________________________________________________

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Перлинка lav
сообщение 17.3.2016, 11:39
Сообщение #8


Заинтересованный
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 291
Регистрация: 10.10.2014
Пользователь №: 745 932
Спасибо сказали: 37 раз(а)



Можна в домашніх умовах постояти в планці,якомого довше,тоді і прес качається і ноги,сідниці підтягуються,ще й спина міцніша стає.Але головне правильно стояти,а не згорбатитись і казати що так треба)

Сообщение отредактировал Перлинка lav - 17.3.2016, 11:40
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Amalia_111
сообщение 24.4.2016, 13:46
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Зарегистрированные
Сообщений: 4
Регистрация: 20.4.2016
Из: Запорожье
Пользователь №: 1 108 375
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Это тоже моя проблема. Вроде так с руками все в порядке, как и с фигурой вообще, а вот не нравиться мне моя подмышечная зона, кожа висит как-то. Никогда не на каких тренажерах не занималась, может есть пример каких-то упражнений для моей проблемной зоны?


--------------------
« Женщины хорошего поведения редко делают историю»
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mirosha
сообщение 29.5.2016, 7:24
Сообщение #10


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 16.4.2016
Пользователь №: 1 107 518
Спасибо сказали: 1 раз(а)



Гантели! Если раньше вы никогда не упражнялись с гантелями, выберите их весом 0,5 кг. Постепенно, по мере укрепления мышечной массы, вес можно увеличивать. Чтобы избежать травм и растяжений, в начале тренировки нужно провести разминку рук, шеи, плеч. Для шеи: вращайте и двигайте головой в разные стороны, делайте наклоны вперед и назад. Для плеч: делайте круговые движения плечами, сначала вместе, потом поочередно, поднимайте и опускайте их вверх и вниз. Чтобы размять руки вращайте ими в разные стороны, делайте отдельные круговые движения кистями, сложите руки за спиной в замок и задержитесь в таком положении на несколько секунд.


--------------------
Как там говорят, если человек тебе снится, значит он о тебе думает?..
Оооо... БРЭД ПИТТ... не ожидала, не ожидала
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:11