Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Женский Форум - TerraWoman _ Здоровье _ Восстановиться после болезни
Автор: Светочег 20.3.2013, 16:43
Я переболела совсем недавно, вылечиться-то вылечилась, но упадок сил как был, так и остался. Не знаю, что с этим делать. Было бы лето, солнце, фрукты - наверное, можно было бы ждать, пока само пройдет, а так это тотальное бессилие на фоне хронической зимы угнетает страшно.
Посоветуйте,что с этим можно делать? Может, режим питания какой-то особый, или продукты, колторые энергией снабжают,кушать? Как себя в тонус вернуть?
Мне спортзал советуют, и это, конечно, хорошо, но для него именно сейчас сил нету вообще.
Автор: vena 21.3.2013, 23:07
витаминов вам наверное надо. еще, возможно, есть смысл попить аминокислоты - они как раз помогают восстанавливать клеточки, да и энергии добавляют. то есть если есть их нехватка в организме, то телу тяжело восстанавливаться, да и вообще работать нормально. я недавно мориамин пила, как раз для того, чтобы этот баланс аминокислот пополнить. ну и питание - само собой, делайте себе витаминные смузи, ешьте салатики.
Автор: Светочег 22.3.2013, 12:29
Витамины - это да, я думала, но не очень разбираюсь - их ведь много всяких бывает, витаминных комплексов и т.д. Фрукты то я постоянно стараюсь кушать, но не скажу, чтобы очень ощутимый эффект был.
Аминокислоты... хм..а как их пить? Их же,кажется, много разных есть, какие именно нужны?
Автор: Mistress 22.3.2013, 12:54
А я советую с этим вопросом обратиться к своему лечащему врачу. Витамины, правильно вы сказали, есть разные, есть с добавками женьшеня для иммунитета, есть с более высокими дозами определенных витамин, т.е. в вашем случае "не для профилактики" лучше проконсультироваться с врачем. Физические упражнения не думаю, что вам разрешат, на данном этапе они могут только усугубить состояние. Вместо них можно начать с прогулок на свежем воздухе.
Автор: vena 22.3.2013, 23:08
вообще аминокислоты делятся на три группы - заменимые, условно заменимые и незаменимые, последние не вырабатываются организмом и должны поступать извне, в идеале - с едой (то есть кушать надо богатые на аминокислоты продукты). но если их недостаточное количество поступает, то тогда назначают такие комплексные препараты. Но Mistress тут правильно говорит, обратитесь с этим вопросом к доктору, который вас от болезнилечил, он-то лучше должен знать, чего именно вам не хватает
Автор: Альфа Браво 22.3.2013, 23:25
Если спорт рекомендует врач, то - пилатес. Он и разработан СПЕЦИАЛЬНО для восстановления после болезни.
Кроме того, если тренер грамотный, то расскажете на первом занятии о ваших проблемах, и вам дадут индивидуальные рекомендации.
Витамины и т.д. Лучше обсуждать с врачем, естественно.
Ну или ищите другой форум, где любят давать подобные аматорские советы 
Автор: Светочег 23.3.2013, 17:57
Если спорт рекомендует врач, то - пилатес. Он и разработан СПЕЦИАЛЬНО для восстановления после болезни.
о, замечательная идея! я о пилатесе слышала, интересно. там ведьупражнения с правильным дыханием связаны как-то, да?
Автор: Светочег 25.3.2013, 18:12
То есть в том комплексе, что вы пили, незаменимые, да?
А чем конкретно они организму помогают ? Потому что "полезны" - это для меня слишком размытое слово
Насчет доктора - конечно, посоветуюсь, прежде чем что-либо покупать. Пока просто информацию собираю
)
Автор: Рысь 26.3.2013, 1:59
То есть в том комплексе, что вы пили, незаменимые, да?
А чем конкретно они организму помогают ? Потому что "полезны" - это для меня слишком размытое слово
Насчет доктора - конечно, посоветуюсь, прежде чем что-либо покупать. Пока просто информацию собираю
)Для доктора?
Автор: Оранжевая_Кошка 27.3.2013, 2:11
у меня, к примеру, по поводу витаминов и советования с врачем мнение такое, что у каждого врача свои предпочтения -либо личные, либо навязанные. Да в приципе не только витаминов это касается.
Автор: vena 28.3.2013, 19:50
То есть в том комплексе, что вы пили, незаменимые, да?
А чем конкретно они организму помогают ?
ага, в мориамине незаменимые аминки. да и любые питьевые аминокислоты - тоже из этой группы, те, что сами вырабатываются, дополнительно принимать смысла нету.
а насчет полезности, то вот такое нашла в закромах Интернета
Лизин необходим для нормального формирования костей и роста детей, способствует усвоению кальция и поддержанию нормального обмена азота у взрослых. Лизин участвует в синтезе антител, гормонов, ферментов, формировании коллагена и восстановлении тканей.
Лейцин защищает мышечные ткани и может являться источником энергии. Его наличие способствует восстановлению костей, кожи, мышечной ткани. Снижает уровень холестерина.
Изолейцин необходим для синтеза гемоглобина, увеличивает выносливость и способствует восстановлению мышц.
Треонин способствует поддержанию нормального белкового обмена в организме, помогая при этом работе печени. Необходим организму для правильной работы иммунной системы.
Метионин способствует нормальному пищеварению, сохранению здоровой печени, участвует в переработке жиров, защищает от воздействия радиации.
Фенилаланин является нейромедиатором для нервных клеток головного мозга. Эффективно помогает при депрессии, артрите, мигрени, ожирении. Не усваивается организмом, которому не хватает витамина С.
Триптофан используется организмом для синтеза в головном мозге серотонина, который в свою очередь является важнейшим нейромедиатором. Необходим при бессоннице, депрессии и для стабилизации настроения. Снижает вредное воздействие никотина.
у меня, к примеру, по поводу витаминов и советования с врачем мнение такое, что у каждого врача свои предпочтения -либо личные, либо навязанные. Да в приципе не только витаминов это касается.
так это по большому счету многих лекарств касается,да и вообще методов лечения. тут либо у тебя есть врач, которому ты доверяешь как профессионалу, либо спрашивать у нескольких, и самому выбирать, если советуют разное
так получается?
Автор: Светочег 1.4.2013, 10:34
у меня, к примеру, по поводу витаминов и советования с врачем мнение такое, что у каждого врача свои предпочтения -либо личные, либо навязанные. Да в приципе не только витаминов это касается.
Это правда, у каждого свои методы, свои подходы... Но что в таком случае делать? Не слушать докторов?
Спасибо, очень интересно! я и не знала, что эти вещества такие необходимые организму
Наверное давно надо было эту тему изучить
Автор: Снеженка 15.4.2013, 11:07
Мне в такой же ситуации очень помог БАД. Я тоже долго не могла от болезни отойти, слабость и усталость, казалось, навсегда прилепились ко мне. Много чего мне советовали, много чего я пробовала, но понравился http://biobran.su/. Замечательная штука - растительный, т.е. не вредный. Я себя уже к концу первой недели приема человеком почувствовала. А теперь и вообще энергия через край. Знаю, что у нас продавать его начали. Посмотрите, если интересно. И не болейте!
Автор: Клима 19.4.2013, 17:03
Витамины это конечно хорошо, но лучше если они натуральные. А вообще питаться нормально надо, свежими продуктами и на воздухе гулять побольше.
Автор: александр зависимый 5.5.2013, 11:25
витамины здесь врядли помогут. Я сам востанавливаюсь после запоев и как следствие многих проснувшихся болезней. Я тоже не знал . что делать . Сил не было и жкт плохо работал. Как вариант , мне посоветовали йоговскую систену восстановления. Результат уже через 10 дней был виден на лицо. Я сам был поражен. Знакомые сейчас спрашивают рецепты чудотворного крема. Сил не то что прибавилось. я просто чувствую себя молодым и легким : а мне уже 40+. 
Автор: Масуми 5.5.2013, 13:27
Витамины еще никогда никому после болезни не мешали. Конечно если принимать их в разумных количествах, без фанатизма. А после запоев витамины группы В это первое, что нужно принимать для нервной системы, которая разрушается алкоголем.
Автор: александр зависимый 6.5.2013, 9:26
Мешали или не мешали, это еще нужно доказать, но не помогали. Мне не помогли. Так вот , в чем заключаеться мой метод .
Утром натощак выпивю 1,5 литра воды с солью 1.5 чайной ложки и соком одного лимона. После делаю Випарата -карни -мудру, Маюрасану,Падахастану и Сарпасану в строгом порядке После этого туалет и душ. На протяжении дня пью ликопид и ем жмыху капусты. Все это позволяет мне чувствовать себя намного лучше , чем раньше. Прошла тяжесть в ногах и в области желудка. Я чувствую себя легко. Как 15 лет назад.
Автор: ~ЕЛЕНА~ 6.5.2013, 9:29
не может быть.... а как же зависимость ? ушла? 
Автор: Масуми 6.5.2013, 14:02
Лен! Ну что ты сразу... так. Может и зависимость ушла.
Автор: ~ЕЛЕНА~ 6.5.2013, 19:12
может быть.. когда человек упоминает мудры то верится почему то)))))
Автор: александр зависимый 7.5.2013, 12:35
Да ушла. И к тому же я стал смотреть на жизнь по другому. я сумел с этим справиться. сейчас занимаюсь своим телом. Не говорите : не может быть" . свет большой - все может быть. А вот то , что я написал , попробуйте. Увидите. какой будет результат.
Автор: ~ЕЛЕНА~ 7.5.2013, 14:06
у нас другие методы)
Автор: александр зависимый 10.5.2013, 8:07
На что мы тратим свою жизнь? В большей степени на какую то ерунду. мы пьем, курим, ругаемся, делаем друг другу пакости. а зачем? По сути мы живем в раю. За пределами Земли жизни нет, там и есть тот самый АД. Посмотрите вокруг себя! Какая красота. Любите друг друга и не прийдеться замаливать грехи!
В человеческом организме существуют так называемые, внутренние резервы, которые в состоянии активироваться и запустить процесс очистки от шлаков. Но если шлаки уже накопились, то эти процессы отчего-то не работают на должном уровне. Следовательно необходима сила, которая смогла бы запустить этот процесс. Это можно сделать при помощи современных, натуральных и безопасных препаратов - бактериальных наночастиц, которые как бы сообщают организму о том, что он зашлакован и как следствие повышается выработка активного кислорода и особых ферментов. Которые растворяют шлаки, и способствуют их эффективному выведению. К прпаратам, имеющим такое действие относится Ликопид - высокотехнологичная разработка ученых еще Советского Союза, которая совсем недавно пришла на Украину.
Но одними таблетками ты себе не поможешь. Необходимо отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Также, следует заняться свои питанием. Надо есть мало, но часто, меньше употребляя сладостей, а больше фруктов и овощей.
Не стоит забывать и про спорт: пробежки, катание на велосипеде, плаванье — это то что поможет вам сделать процесс выведения шлаков из организма более быстрым.
Автор: ~ЕЛЕНА~ 10.5.2013, 17:22
хорошая цитата из Википедии.
Автор: Масуми 11.5.2013, 0:10
Название темы благодаря Александру скоро нужно будет сменить на "Здоровый образ жизни" или "Как дожить до 100 лет без болезней". А поинтереснее можно что-нибудь написать? Прописные истины нам и так известны. Не первый день замужем.
Автор: александр зависимый 11.5.2013, 8:38
большое спасибо. Что может быть важнее . особенно когда тебе 40+
Автор: Масуми 11.5.2013, 9:04
Так я и о том же. Тем много. Пиши в любую. Так сказать лекарства для души.
Автор: александр зависимый 13.5.2013, 9:09
Есть хорошая книга Эль Тата " Лекарство для души" Мы болеем , потому, что наши души больны.
Автор: Масуми 13.5.2013, 21:52
И как книга? Ваше мнение.
Автор: Akulina 13.5.2013, 22:07
большое спасибо. Что может быть важнее . особенно когда тебе 40+
Мы тут недоверчивые, сразу просим фото. Желательно до- и после.
Автор: Масуми 14.5.2013, 0:00
Мы тут недоверчивые, сразу просим фото. Желательно до- и после.
После чего именно? Ну да, мы тут о болезнях говорим. Только очень мало как-то. Болезнь как известно явление негативное. Вот в негативке и говорим.
Автор: александр зависимый 14.5.2013, 9:05
Книга хорошая. Это целая серия книг, они написаны в восточной философии. Много про древний Египт.
Автор: Akulina 14.5.2013, 13:40
После чего именно? Ну да, мы тут о болезнях говорим. Только очень мало как-то. Болезнь как известно явление негативное. Вот в негативке и говорим.
В смысле фото после чего?
После того, как прочитал книжку и из ужасновыглядящего и неспособного стал, прекрасным принцем....и это в 40+.
А вообще 40+ - это что, все? ..Просто Александр на этом заострил внимание....Хоть иди стреляйся теперь...
Автор: александр зависимый 17.5.2013, 13:33
В смысле фото после чего?
После того, как прочитал книжку и из ужасновыглядящего и неспособного стал, прекрасным принцем....и это в 40+.
А вообще 40+ - это что, все? ..Просто Александр на этом заострил внимание....Хоть иди стреляйся теперь...
Скромность не позволит.
Автор: Масуми 17.5.2013, 20:12
Скромность не позволит.
Не позволит что? Застрелиться? Или фотку разместить? Можете в личку кинуть. Я никому не скажу.
И вообще ухожу. Для флуда у нас есть беседка.
Автор: александр зависимый 19.5.2013, 9:09
мы отошли от темы. Вообщем для восстановления ,.как по мне необходимо. очищение и диета. Это самый быстрый способ. Ну .а потом йога.
Автор: Ninjo 27.8.2013, 23:46
хм. но а если вовремя болезни было истощение организма, все равно диета? не понимаю...
они же, эти вещества, вроде бы и в мясе, бобах, рыбе, разной кисломолочке есть. только наверное не в том количестве, что надо, чтобы после болезни вернуть силы?
просто, может достаточно, например, побольше такихпродуктов есть, да и все?
Автор: vena 5.9.2013, 14:03
просто, может достаточно, например, побольше такихпродуктов есть, да и все?
Мне кажется, если у тебя в общем и целом все нормально, то да, достаточно додерживаться богатой на аминокислоты диеты и дополнительо их принимать не надо. Но если уже есть серьезная недостача таких веществ, то просто диета не поможет. А может и поможет, только не очень быстро, много времени займет.
Автор: Ninjo 8.9.2013, 12:58
То есть получается, такие препараты, как тот мориамин, назначают только когда, как вы говорите, серьезная недостача, а не когда просто пропить витамины надо?
Автор: vena 9.9.2013, 10:20
Ну почему же? Аминокислоты полезно время от времени пропивать тем, кто кушает мало мяса и прочих белков, кто часто сидит на диете или придерживается поста. Только дозировка, то есть количество таблеток, которые надо принимать в сутки, может отличаться в разных случаях.
Автор: Ninjo 14.9.2013, 11:40
vena, а вы этот препарат для чего принимали и как?
если не секрет, естественно
а насчет йоги, недавно разговаривала с подругой, она около полутара лет уже практикует йогу. рассказывала о можно сказать волшебных свойствах дыхания. по ее словам, есть виды дыхания чуть ли не на все случаи жизни - и от насморка, и от боли, и вот для восстановления тоже. но, по видимому, это надо хорошо знать и долгое время этим заниматься, прежде чем оно действительно начнет помогать
Автор: vena 25.9.2013, 16:08
Да ну, какие там секреты
Дело было ранней весной, что-то вроде авитаминоза, на фоне стрессов на работе. И я себя чувствовала лимоном, с которого выдавили не только сок, а и витамин С)) Вообще ни сил, ни энергии, ни желания жить активной жизнью. Пришлось это все дело лечить
Автор: Ninjo 27.9.2013, 17:50
и как, просто аминокислоты с витаминами помогли вылечиться? или параллельно еще-чтонибудь тоже пили?
Автор: vena 3.10.2013, 15:03
Нет, из таблеток я пила только мориамин, а в одно время с ним другие витаминосодержащие препараті употреблять не рекомендуется. Но параллельно начала вести более активній способ жизни и, мне кажется, єто сіграло тоже далеко не последнюю роль.
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)