Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

4 страниц V < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Мое правильное питание, Моя система, ничего нового, но может кому то будет интересно
Natkа
сообщение 12.6.2013, 14:42
Сообщение #21


TerraWoman мания
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 603
Регистрация: 3.9.2009
Пользователь №: 75 922
Спасибо сказали: 3884 раз(а)



Цитата(Аэлита @ 12.6.2013, 13:32) *

убегающий назад подбородок,


blink.gif Это как?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lenko
сообщение 12.6.2013, 14:42
Сообщение #22


Ас
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 684
Регистрация: 22.6.2010
Пользователь №: 109 547
Спасибо сказали: 5795 раз(а)
Победитель конкурса Призер конкурсаПризер конкурса



Цитата(~ЕЛЕНА~ @ 12.6.2013, 14:40) *
о Боже.... представила cray-1.gif


Цитата(Аэлита @ 12.6.2013, 14:32) *

убегающий назад подбородок


Цитата(Аэлита @ 12.6.2013, 14:32) *

узкое сердце


а я не смогла crazy.gif


--------------------
Изображение
Ретроблогъ - блогъ о быломъ
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
~ЕЛЕНА~
сообщение 12.6.2013, 14:45
Сообщение #23


Верю в чудеса
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 22 539
Регистрация: 11.2.2010
Пользователь №: 93 412
Спасибо сказали: 15974 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса


о человеке высокий и худощавый и нескладный

Цитата(Lenko @ 12.6.2013, 14:42) *

а я не смогла crazy.gif

вишь... а я смогла crazy.gif

Цитата(Аэлита @ 12.6.2013, 14:41) *

Уже не хочешь быть эктоморфом? ag.gif (по-моему это мужские типы).

да я как то не думала кем я хочу быть)) я уже есть.


--------------------
Ты скажешь, эта жизнь - одно мгновенье.
Её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведёшь её, так и пройдёт,
Не забывай: она - твоё творенье

Вами управляет тот, кто вас злит.

Лао-Цзы

))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Аэлита
сообщение 12.6.2013, 14:46
Сообщение #24


Бегущая по волнам
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 440
Регистрация: 25.1.2009
Из: Эквадор
Пользователь №: 48 468
Спасибо сказали: 33879 раз(а)
Победительница конкурса "Самая красивая пасха"Призер конкурса "Битва экстрасенсов"Призер конкурса "Вид из моего окна"



Цитата(Natkа @ 12.6.2013, 14:42) *

blink.gif Это как?

Не знаю, эт я нагуглила.


--------------------
Во времена всеобщей лжи говорить правду - это экстремизм.
Джордж Оруэлл.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Горгона
сообщение 12.6.2013, 14:59
Сообщение #25


Гуру
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 717
Регистрация: 28.4.2009
Пользователь №: 60 769
Спасибо сказали: 2475 раз(а)



Цитата(Аэлита @ 12.6.2013, 14:46) *

Не знаю, эт я нагуглила.

это вот как на первой картинке


--------------------
...а что там в кустах? - спросила Алиса
- чудеса)), ответил Чеширский Кот
- а что они там делают?
- то, что и должны - происходят...

Изображение


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Verra
сообщение 12.6.2013, 15:50
Сообщение #26


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 6.6.2013
Пользователь №: 561 775
Спасибо сказали: 4 раз(а)



Цитата(Lenko @ 12.6.2013, 10:47) *

фреш? а это не много? или вы нормально переносите?

если сок в пакетах - то лучше отказаться

с домашними соками тоже надо осторожно, имхо
особенно с виноградным, яблочным, яблочно-виноградным

ну или я просто много не могу


Ага, фреш, нормально пока вроде)
Да, у вас наверное кислотность повышена?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lenko
сообщение 12.6.2013, 15:51
Сообщение #27


Ас
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 684
Регистрация: 22.6.2010
Пользователь №: 109 547
Спасибо сказали: 5795 раз(а)
Победитель конкурса Призер конкурсаПризер конкурса



Цитата(Verra @ 12.6.2013, 15:50) *


Ага, фреш, нормально пока вроде)
Да, у вас наверное кислотность повышена?

да, повышена
плюс еще пару проблем


--------------------
Изображение
Ретроблогъ - блогъ о быломъ
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
~ЕЛЕНА~
сообщение 12.6.2013, 16:12
Сообщение #28


Верю в чудеса
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 22 539
Регистрация: 11.2.2010
Пользователь №: 93 412
Спасибо сказали: 15974 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса


Самый лучший фреш - картофельный)))))


--------------------
Ты скажешь, эта жизнь - одно мгновенье.
Её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведёшь её, так и пройдёт,
Не забывай: она - твоё творенье

Вами управляет тот, кто вас злит.

Лао-Цзы

))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lenko
сообщение 12.6.2013, 16:13
Сообщение #29


Ас
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 684
Регистрация: 22.6.2010
Пользователь №: 109 547
Спасибо сказали: 5795 раз(а)
Победитель конкурса Призер конкурсаПризер конкурса



Цитата(~ЕЛЕНА~ @ 12.6.2013, 16:12) *
Самый лучший фреш - картофельный)))))


такое тоже пьют, шоп ты не сомневалась crazy.gif


--------------------
Изображение
Ретроблогъ - блогъ о быломъ
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
~ЕЛЕНА~
сообщение 12.6.2013, 17:34
Сообщение #30


Верю в чудеса
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 22 539
Регистрация: 11.2.2010
Пользователь №: 93 412
Спасибо сказали: 15974 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса


потому и написала что знаю что пьют)

тут само сочетание слов- картофельный фреш crazy.gif


--------------------
Ты скажешь, эта жизнь - одно мгновенье.
Её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведёшь её, так и пройдёт,
Не забывай: она - твоё творенье

Вами управляет тот, кто вас злит.

Лао-Цзы

))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lenko
сообщение 12.6.2013, 17:45
Сообщение #31


Ас
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 684
Регистрация: 22.6.2010
Пользователь №: 109 547
Спасибо сказали: 5795 раз(а)
Победитель конкурса Призер конкурсаПризер конкурса



Цитата(~ЕЛЕНА~ @ 12.6.2013, 17:34) *
потому и написала что знаю что пьют)

тут само сочетание слов- картофельный фреш crazy.gif

освежающий глоток крахмала


--------------------
Изображение
Ретроблогъ - блогъ о быломъ
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Alsli
сообщение 12.6.2013, 21:03
Сообщение #32


Я смотрю на мир так, как о нём думаю
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 8 909
Регистрация: 2.4.2008
Из: Город умора
Пользователь №: 14 030
Спасибо сказали: 8269 раз(а)
Призер в номинации "Хозяюшка форума" TerraWoman 2012



Картофельный фреш, либо сырой яичный белок пьют при гастрите, утром на тощий желудок за 15-20 мин до еды.


--------------------
Работаем, чтобы иметь свободное время, и воюем, чтобы жить мирно.
Аристотель


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
_Miracle_
сообщение 12.11.2013, 18:51
Сообщение #33


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Регистрация: 26.7.2009
Из: Харьков
Пользователь №: 70 359
Спасибо сказали: 42 раз(а)



Цитата(Verra @ 12.6.2013, 0:34) *

Мне 30 и я задумалась о своем питании. о том, что я ем. на сегодняшний день, мое меню скорректировано таким образом:

Рыбу. птицу, мясо готовлю в мультиварке на режиме "печь".
По разу в неделю красное мясо и красная рыба - последнюю лучше готовить в пароварке.
Мясо и рыба - основной белок в день. В категорию белков еще: яйца отварные, омлет на кефире, яичница на номинальной капельке масла, творог, морепродукты, тунец или мясо криля в собственном соку.
Углеводный гарнир и салат готовлю раз в день. Спагетти и другие макароны выбираются по принципу "чем дороже, тем лучше" - он тут безошибочен. Дешевое тесто на вкус как бумага, а настоящие макароны порой даже солить не хочется, хватает капельки оливкового масла. Рис, гречка, картошка, бобовые (замочить на ночь, варить час), кукуруза, хлеб с отрубями. С салатами сейчас проблем нет, овощей море и они все дешевеют. Кроме стандартных огурцов-помидоров обязательно руккола, шпинат, зеленый салат, все виды зелени, базилик.
Любые фрукты. Чай, вода - в любом количестве. До двух чашек кофе с молоком. До двух стаканов сока. Алкоголь - раз или два в неделю. Сладости (шоколад, цукаты) - по желанию, но не больше одной конфеты/30 грамм в день.

А вы как питаетесь? Делитесь рецептами.
спасибо


Стараюсь выйти на такое же питание. Единственное, что смущает - алкоголь 2 раза в неделю. На мой взгляд, это явно много. Остальное все верно.

Пакетированных соков не боюсь, но очень придирчиво выбираю производителя.

Сообщение отредактировал _Miracle_ - 12.11.2013, 18:51
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
~ЕЛЕНА~
сообщение 13.11.2013, 11:52
Сообщение #34


Верю в чудеса
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 22 539
Регистрация: 11.2.2010
Пользователь №: 93 412
Спасибо сказали: 15974 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса


если алкоголь реже чем раз ил два в неделю? ну так... раз в пару месяцев.. ну или как получится.. это не есть гут?)


--------------------
Ты скажешь, эта жизнь - одно мгновенье.
Её цени, в ней черпай вдохновенье.
Как проведёшь её, так и пройдёт,
Не забывай: она - твоё творенье

Вами управляет тот, кто вас злит.

Лао-Цзы

))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ali_ne
сообщение 27.1.2014, 22:42
Сообщение #35


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 6.11.2013
Пользователь №: 653 598
Спасибо сказали: 0 раз(а)



а я выстраиваю свое питание таким образом, чтобы обязательно были разгрузочные дни. не скажу, что я вегетарианка, но бОльшую часть пищи готовлю на пару. в первую очередь все витамины сохраняются, да и ко вкусу паровой еды я привыкла. а вот в так называемые разгрузочные дни могу побаловать себя сладким, и то до обеда и в малых количествах. вес стабильно НЕ набираю уже около года
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
gretti
сообщение 28.1.2014, 16:05
Сообщение #36


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 18.7.2013
Пользователь №: 597 877
Спасибо сказали: 1 раз(а)



А мне вообще сладкое противопоказано, как начинаю лопать шоколадные конфеты, могу за один присест полкилограмма съесть одна(( За несколько лет последних в колобка превратилась( Как мне перейти на здоровое питание и полностью отказаться от сладкого???
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Масуми
сообщение 28.1.2014, 23:22
Сообщение #37


Гуру
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 918
Регистрация: 7.7.2009
Пользователь №: 68 394
Спасибо сказали: 1415 раз(а)



Заменить конфеты на котлеты crazy.gif А если серьезно, то вместо сладкого надо кушать белковую пищу и овощи. И меньше жиров. Никаких майонезов.


--------------------
Мне совершенно безразлично, что обо мне думают другие, главное, что о себе думаю я.
______________________________________________________________________

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Така
сообщение 29.1.2014, 0:04
Сообщение #38


TerraWoman forever
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 18 298
Регистрация: 9.7.2008
Пользователь №: 21 828
Спасибо сказали: 16536 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурсаПобедитель конкурса



Цитата(Масуми @ 28.1.2014, 22:22) *

Заменить конфеты на котлеты crazy.gif А если серьезно, то вместо сладкого надо кушать белковую пищу и овощи. И меньше жиров. Никаких майонезов.

Зашить рот.Хотя котлеты скуснее конфет подтверждаю


--------------------
Изображение[/url]


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ali_ne
сообщение 29.1.2014, 23:02
Сообщение #39


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 6.11.2013
Пользователь №: 653 598
Спасибо сказали: 0 раз(а)



попробуйте контролировать свои желания с помощью батончиков рационика, я их тоже использую в качестве перекусов. и голод утоляют, и калорий практически не содержат. ну и спортом неплохо было бы заняться, физические упражнения еще никому не вредили
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Масуми
сообщение 30.1.2014, 1:48
Сообщение #40


Гуру
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 918
Регистрация: 7.7.2009
Пользователь №: 68 394
Спасибо сказали: 1415 раз(а)



Цитата(Така @ 28.1.2014, 23:04) *

Зашить рот.Хотя котлеты скуснее конфет подтверждаю

Зашить рот это жесть. Скотч предпочтительнее!


--------------------
Мне совершенно безразлично, что обо мне думают другие, главное, что о себе думаю я.
______________________________________________________________________

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V < 1 2 3 4 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 14:31