Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

7 страниц V « < 5 6 7  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Пресс., Как добиться появления кубиков?
Льоля
сообщение 23.7.2009, 9:31
Сообщение #121


Местный авторитет
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 758
Регистрация: 25.6.2008
Из: Киев
Пользователь №: 20 763
Спасибо сказали: 2 раз(а)



нда, обещание не сдержала...
на прес меня не хватило angry.gif


--------------------
Изображение

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Arlet
сообщение 24.7.2009, 14:57
Сообщение #122


Постоялец форума
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 544
Регистрация: 7.4.2009
Пользователь №: 58 167
Спасибо сказали: 10 раз(а)



У меня пресс очень тяжело качается, до кубиков никогда не докачивала, это вообще, ИМХО, надо по несколько часов в день на таким работать


--------------------
Erin go brah!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lika Lika
сообщение 24.7.2009, 15:18
Сообщение #123


зеленоглазая
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 234
Регистрация: 5.4.2009
Пользователь №: 57 941
Спасибо сказали: 681 раз(а)
Победительница номинации "Загадка" в конкурсе "TerraWoman-2009"



думаю, что "несколько часов в день" того не стоят.
Ведь цель - это красивая талия, а не мускулистый прес а-ля культуристка.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Success
сообщение 18.8.2009, 18:43
Сообщение #124


Люблю здесь бывать
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Регистрация: 7.8.2009
Из: Costa sur
Пользователь №: 71 885
Спасибо сказали: 33 раз(а)



а мне не нравится пресс у тренеров по фитнсу, которых показывают по телеку, рекламирующих всякие тренажеры. вы на них посмотрите - никакой талии! я так не хочу. чтобы животик был красивый достаточно и нескольких приемов по 30 раз в день, но каждый день. я так делала, когда ходила на аэробику и у меня начал прорисовываться пресс. так классно было, но больше мне не надо.


--------------------
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lika Lika
сообщение 18.8.2009, 18:59
Сообщение #125


зеленоглазая
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 234
Регистрация: 5.4.2009
Пользователь №: 57 941
Спасибо сказали: 681 раз(а)
Победительница номинации "Загадка" в конкурсе "TerraWoman-2009"



Success, согласна с тобою. Иногда на видео-курсах фитнесса тренеры - начисто потерявшие женские формы девушки((
Но, видать, они себе такими нравятся.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Yaya
сообщение 4.8.2015, 10:47
Сообщение #126


Новичок
*

Группа: Зарегистрированные
Сообщений: 2
Регистрация: 4.2.2014
Пользователь №: 679 789
Спасибо сказали: 0 раз(а)



Мне для пресса посоветовали правило "одна треть" smile.gif Это не для тренировок, а для питания. Ну, 1 треть белков должна быть, все остальное углеводы. Говорят, тогда кубики будут проявляться.

Сообщение отредактировал Yaya - 4.8.2015, 10:49
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lussiana
сообщение 30.11.2015, 3:28
Сообщение #127


Заинтересованный
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Регистрация: 13.1.2015
Пользователь №: 762 624
Спасибо сказали: 10 раз(а)



Для мужчин кубики может быть и хорошо. А женщин с кубиками я не воспринимаю. Живот и пресс должны быть подтянутыми, а не с кубиками.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Marydan
сообщение 15.1.2016, 10:15
Сообщение #128


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 14.11.2015
Пользователь №: 989 160
Спасибо сказали: 0 раз(а)



чтобы именно кубики появились нужно жировой слой согнать. У меня не получается. Пресс есть, крепкий, и кубики прощупываются, но увы только прощупываются. Сверху жирок((( И как его убрать хз. Пресс от этого не помогает. Нужно кардио подключать, что ли
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
maria_chick
сообщение 17.2.2016, 12:21
Сообщение #129


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 8.2.2016
Пользователь №: 1 048 918
Спасибо сказали: 0 раз(а)



я когда в зал ходила сама занималась, раза 2-3 в неделю, через 2 месяца начал рельеф прорисовываться, сама я худая, мне понадобилось 2 месяца, жаль что забила на тренировки((( cray-1.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kuprida24
сообщение 17.2.2016, 16:21
Сообщение #130


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 11.2.2016
Пользователь №: 1 049 140
Спасибо сказали: 0 раз(а)



думаю, нужно обращаться к тренеру, чтобы разработал программу тренировок, ну и конечно комплексные нагрузки нужны, кардио тренировки. Нельзя локально добиться эффекта.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

7 страниц V « < 5 6 7
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 1:51