Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Оранжевая_Кошка]

У меня вообще хрен знает что с весом, первая неделя 57,8 сидела на салатиках, 57,5 стало, снова сидела на салатиках постных супчиках, сегодня пошла к подруге снова взвесилась 58,3!!! У меня такого веса никогда не было только во время беременности и после того как бросила борьбу и тренировки...

Короче сейчас пост ничего не ем почти... Через неделю взвешусь если еще больше станет пойду к врачу гормоны сдавать... Может это из за того что перестала кормить?

может и из-за завершения лактации. Организму ведь нужно время, что отрегулировать гормональный баланс.
Но если что, то к врачу не откладывай, пусть хотябы скажет сколько времени организм может настраиваться и когда стоит сдавать гормоны.

[Така]

У меня вообще хрен знает что с весом, первая неделя 57,8 сидела на салатиках, 57,5 стало, снова сидела на салатиках постных супчиках, сегодня пошла к подруге снова взвесилась 58,3!!! У меня такого веса никогда не было только во время беременности и после того как бросила борьбу и тренировки...

Короче сейчас пост ничего не ем почти... Через неделю взвешусь если еще больше станет пойду к врачу гормоны сдавать... Может это из за того что перестала кормить?

Лена еще неделю поголодаешь и отгребешь мега плюс. Нельзя голодать, а лучше переходить на правильное питание и есть мало но часто

[Mistress]

Сегодня на весах 63.4

Перед тренировками вес был 66.6

Неделя питания правильного (в большей части белковой) и 6 занятий в зале позади )))

К 8му марта надеюсь еще 1 кг сбросить Собираюсь на тренировочку

Греча, а у тебя тренировки каждый день? Сколько раз в неделю?


И по времени сколько? 60-80 минут?

У меня вообще хрен знает что с весом, первая неделя 57,8 сидела на салатиках, 57,5 стало, снова сидела на салатиках постных супчиках, сегодня пошла к подруге снова взвесилась 58,3!!! У меня такого веса никогда не было только во время беременности и после того как бросила борьбу и тренировки...

Короче сейчас пост ничего не ем почти... Через неделю взвешусь если еще больше станет пойду к врачу гормоны сдавать... Может это из за того что перестала кормить?

А объёмы изменились?

[Bubuka]

Така, я не голодаю я ем салаты овощи фрукты, бобы\грибы, иногда немного орехов (не больше 30 грамм) у меня правильное постное питание, перед едой стакан теплой воды...

Объемы хз, ноги не поравились, хотя обычно они страдают, поправились руки и бока (никогда не страдала раньше), и мне кажется лицо!

Физ упражнения делаю, качаю пресс, упражнения на бока, разминку и планку через день...

Именно исходя из этого всего думаю, что это гормоны!

[Ксю:)]

Чет мне кажется, что я набрала лишнее. Совсем немного, но дратуе

[Bubuka]

П.С. плюс 2 часа бега с коляской по пересеченной местности и таскание по пол дня 10 кило

[Grechka]

Греча, а у тебя тренировки каждый день? Сколько раз в неделю?
И по времени сколько? 60-80 минут?

Сейчас беру план продолжать заниматься 6 раз в неделю, в среднем час и более. Вчера получилось 40 минут, времени не хватало. Но все 40 минут прошла на беговой без перерывов в быстром темпе и в подъем.

Тренер моя болеет сейчас. Но поддерживает и контролирует. Сегодня прислала смс, с заданиями Такая и была сегодня моя тренировка

Сообщение отредактировал Grechka - 5.3.2014, 21:46

[Оранжевая_Кошка]

наслушалась девок на работе, начиталась интернета и решила с понедельника подиетничать чуток на диете 6 лепестков.
и мужа уболтала мне компанию составить))

[Consuello]

вес не уходит вообще. стала тренироваться с тренером. сама дома каждый день упражнения на пресс. 3-4 разных по 2-3 подхода каждое. пока только объемы немного ушли. но я хочу еще 5-7 кг убрать... при чем 4 из них еще беременные.

[Bubuka]

У меня вес пляшет как хочет три дня назат было 57,5... Сегодня 56... Короче я в шоке) И на вид заметно и по вещам, вес туда сюда прыгает...

+ ко всему весеннее обострение с пищеварением случилось... брррр

[Оранжевая_Кошка]

наслушалась девок на работе, начиталась интернета и решила с понедельника подиетничать чуток на диете 6 лепестков.
и мужа уболтала мне компанию составить))

1й рыбный и 2й овощной дни прошли нормально, абсолютно без напряга.
Но, правда, я "грешу" чуток - пью утром кофе с молоком и фруктозой.
А вот сегодня 3й день (куриный) как-то тяжко...

-2 кг на данный момент.

[_Бусинка_]

а я завтра на 20-тидневку возвращаюсь.

[Grechka]

Купила вчера перчаточки на треньки, покажу в "покупке"

А вообще похвастаюсь чуть достижением )))) Разница в 2,5 недели
Может конечно ракурс разный, но хочется верить что не зря



Сообщение отредактировал Grechka - 16.3.2014, 13:06

[@nonimus]

Худел молча. Чтобы смех не вызывать. Бо это ж какая-то там... стопицотая попытка у меня. Ну, как-то, вот, сегодня порадовался очень-очень. И захотелось поделиться. Процесс идет. Из Калининграда уезжал - "под 140 было... ну, то совсем пичалька была (что-то около 139). В Киеве до 130 снизил. Вернулся в Россию, - сначала до 125 (и радовался). Сегодня, вот, 121.9 ))) ловлю себя на том, что пишу 121.9, а не 122... ну, как-то вот, уже азарт начинается. Хочется поскорее. Ну... в следующий раз отпишусь, когда 115 будет. Может, через пару мес.

[Кет]

Худел молча. Чтобы смех не вызывать. Бо это ж какая-то там... стопицотая попытка у меня. Ну, как-то, вот, сегодня порадовался очень-очень. И захотелось поделиться. Процесс идет. Из Калининграда уезжал - "под 140 было... ну, то совсем пичалька была (что-то около 139). В Киеве до 130 снизил. Вернулся в Россию, - сначала до 125 (и радовался). Сегодня, вот, 121.9 ))) ловлю себя на том, что пишу 121.9, а не 122... ну, как-то вот, уже азарт начинается. Хочется поскорее. Ну... в следующий раз отпишусь, когда 115 будет. Может, через пару мес.

все обязательно получится!

[Grechka]

Ну... в следующий раз отпишусь, когда 115 будет. Может, через пару мес.

Удачи, очень ждем ))

[Mistress]

Купила вчера перчаточки на треньки, покажу в "покупке"

А вообще похвастаюсь чуть достижением )))) Разница в 2,5 недели
Может конечно ракурс разный, но хочется верить что не зря

не успела увидеть Гречу

[@nonimus]

не успела увидеть Гречу

+1

[Consuello]

И я не успела увидеть
Сегодня первый день на дюкане. Хотя, учитывая мой непомерно выросший пролактин (даже учитывая прием снижающих его гормонов) - усе бестолку. Но верю, что таки к 1 дню рождения кнопа буду лялей) плюс еще же с тренером таки хочу 2 раза в неделю. индивидуально. и еще с пт планирую курс массажа пройти. все вместе должно дать результат.

Большой Будда, удачи. Это классный результат! Все получится, тут главное - постепенно, тогда нет стресса для организма.

Кошка, я сидела на лепестках. Курица была самым тяжелым днем, если честно. Но и особо отвесом на диете не наблюдала. Ну ушло 3 кг за всю диету, но через неделю они и пришли ибо уходила по сути вода.

[Bubuka]

А у меня все еще качели с весом, но я и слабину дала, то муж мне конфет купит, то пиццу.... Короче то 55 то 58... Закончатся КД и снова физ упражнения начну...