|
|
  |
 Психология стройности, Обсуждение метода ДБ, размышления, вопросы и флуд |
|
|
| Miledi |
 17.8.2010, 17:22
|
TerraWoman forever
Группа: Пользователи
Сообщений: 6 202
Регистрация: 18.12.2008
Из: Киев
Пользователь №: 43 270
Спасибо сказали: 4630 раз(а)
|
Макс, а почему пошел откат в весе?
ТЫ же умничка и крепко держался. ЧТо случилось?
ВЕдь ты уже на пути, иногда будут конечно встреться и кочки, и ямы, но все равно нужно идти.
Ты давай хандру закидывай подальше и работай над настроением, посмотри какая отличная погода, теплая вода, красивые люди вокруг.
Живи и наслаждайся жизнью!
--------------------
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось
|
|
|
|
|
|
|
|
| Lucky_8 |
18.8.2010, 9:52
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Регистрация: 10.8.2010
Пользователь №: 115 605
Спасибо сказали: 11 раз(а)
|
Цитата(Настасья @ 17.8.2010, 20:21) 
приунывший какой-то.
С этим надо бороться. Жизнь не сахар. Во всяком случае - не всегда сахар. Надо идти вперед. Всегда. По себе знаю, что хандра и уныние могут обойтись очень дорого. По крайней мере оно не стоит того, чтобы вы опять набрали 20 кг (или больше), которые сбросили с таким трудом. Боже мой, как часто со мной подобное бывало... а когда уныние остается позади, сидишь и думаешь - и стоило оно того, чтобы опять набрать ушедшие килограммы?! Сообщение отредактировал Lucky_8 - 18.8.2010, 9:58
--------------------
 Осень – время подвести итоги и проанализировать сбывшееся. А после этого – смыть проливным дождем все неудачи и вдохнуть свежий воздух будущего, в котором небо будет чистым и безоблачным, прозрачным и невесомым, каким бывает только осенью. 
|
|
|
|
|
|
| Miledi |
18.8.2010, 11:52
|
TerraWoman forever
Группа: Пользователи
Сообщений: 6 202
Регистрация: 18.12.2008
Из: Киев
Пользователь №: 43 270
Спасибо сказали: 4630 раз(а)
|
Цитата(Lucky_8 @ 18.8.2010, 9:52)
Боже мой, как часто со мной подобное бывало... а когда уныние остается позади, сидишь и думаешь - и стоило оно того, чтобы опять набрать ушедшие килограммы?!
Теперь когда покатывает уныние и рука тянется к тарелке, то лучше выпейте стакан воды, или фрукту лопайте. И главное маленькими порциями и часто, чтобы не было чувства голода. И крепость с весом падет и больше не поднимется.
--------------------
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось
|
|
|
|
|
|
| Lucky_8 |
18.8.2010, 13:06
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Регистрация: 10.8.2010
Пользователь №: 115 605
Спасибо сказали: 11 раз(а)
|
Natalena, это система питания. Если кратко и "грубо", то принцип такой - до 12 дня можно есть все, что захочется, после 12 - не есть сладкое, жареное и пр. Последний прием пищи не позднее 6. Физ. упр-я - 15 мин ежедневно (если ест желание, можно еще добавить). Примерно так. Еще рекомендуется массаж проблемных зон кофейным скрабом и мумие против растяжек. Но я заменила их средством от Green mama.
Вес мой, конечно, не катастрофически большой, но все-таки я ощущаю лишние кг., на каблуках тяжело. Когда весила 65 было легче. Сейчас работаю над тем, чтобы постепенно ввести в свою жизнь полезные привычки и изменить образ жизни - это, я считаю, единственный верный выход.
--------------------
Осень – время подвести итоги и проанализировать сбывшееся. А после этого – смыть проливным дождем все неудачи и вдохнуть свежий воздух будущего, в котором небо будет чистым и безоблачным, прозрачным и невесомым, каким бывает только осенью.
|
|
|
|
|
|
| Natkа |
18.8.2010, 13:14
|
TerraWoman мания
Группа: Пользователи
Сообщений: 5 603
Регистрация: 3.9.2009
Пользователь №: 75 922
Спасибо сказали: 3884 раз(а)
|
Цитата(Lucky_8 @ 18.8.2010, 13:06)
Natalena, это система питания. Если кратко и "грубо", то принцип такой - до 12 дня можно есть все, что захочется, после 12 - не есть сладкое, жареное и пр. Последний прием пищи не позднее 6. Физ. упр-я - 15 мин ежедневно (если ест желание, можно еще добавить). Примерно так. Еще рекомендуется массаж проблемных зон кофейным скрабом и мумие против растяжек. Но я заменила их средством от Green mama.
Вес мой, конечно, не катастрофически большой, но все-таки я ощущаю лишние кг., на каблуках тяжело. Когда весила 65 было легче. Сейчас работаю над тем, чтобы постепенно ввести в свою жизнь полезные привычки и изменить образ жизни - это, я считаю, единственный верный выход.
Эта система, наверное, единственное, что я не опробовала на себе за 4 года  Да, иногда борьба с весом похожа на войну с ветряными мельницами. Я это к тому, что не с килограммами нужно воевать, в смысле не столько с ними, сколько с вредными привычками, неправильным образом жизни.
|
|
|
|
|
|
| Lucky_8 |
18.8.2010, 13:34
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Регистрация: 10.8.2010
Пользователь №: 115 605
Спасибо сказали: 11 раз(а)
|
Цитата(Natalena @ 18.8.2010, 14:14)
Да, иногда борьба с весом похожа на войну с ветряными мельницами. Я это к тому, что не с килограммами нужно воевать, в смысле не столько с ними, сколько с вредными привычками, неправильным образом жизни.
Согласна на 100%. Я в настоящее время вообще пытаюсь после ужина уходить куда-нибудь из дома на прогулку, чтобы и движение хоть какое-то было, и чтобы не было соблазна опять поесть. А то меня по вечерам ох как любят подбивать на то, чтоб я еще что-нибудь съела. Не дождутся! Цитата(Self Illuminated @ 17.8.2010, 18:29)
А сейчас - пришлось вернуться (временно) к родителям
Максим, вы сейчас в Пятигорске? Поосторожней там... Я вчера телевизор включила, в шоке была...  Сообщение отредактировал Lucky_8 - 18.8.2010, 13:30
--------------------
Осень – время подвести итоги и проанализировать сбывшееся. А после этого – смыть проливным дождем все неудачи и вдохнуть свежий воздух будущего, в котором небо будет чистым и безоблачным, прозрачным и невесомым, каким бывает только осенью.
|
|
|
|
|
|
|
