|
|
Бессонница убивает!, Страдавшие этим,подскажите эффективные методы борьбы!!! |
|
|
НИЯ |
18.7.2010, 16:09
|
Частый гость
Группа: Пользователи Сообщений: 152 Регистрация: 6.8.2009
Из: Севастополь, Украина
Пользователь №: 71 743
Спасибо сказали: 13 раз(а)
|
У меня уже недели 2 бессонница, но у меня это от того, что я уже выспалась за каникулы...и просто много сил у меня! Мне тоже говорили, что теплое молоко помогает, но я не пробовала, думаю лучше водка))))))))))))) Пью Фитосед, это седативное) Просто на фоне отдыха легко любой стресс воспринимается и у меня дергается глаз...ну подолгу (не одни день), поэтому пью седативное! На снотворное не перехожу пока, но думаю, что если сильная бессонница мучает, то нужно взяться читать фармацевтический справочник, вот от него точно в сон клонит))) Удачи)
--------------------
Я девушка скромная! Вот только волосы распущены!))))))))
|
|
|
|
LilyaKoval |
9.8.2010, 13:50
|
Новичок
Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 4.6.2008
Пользователь №: 18 895
Спасибо сказали: 10 раз(а)
|
Согласна с теми, кто писал, что хорошее средство от бессонницы - смена обстановки. Это в том случае, если плохой сон - это не хроника. Моя сестра, например, спит ночью максимум два часа, и это даже при снотворном. Уже привыкла. Вот такой ужасть неприятный. У меня последний год-полтора тоже не ахти со сном - нормально, крепко сплю часа четыре, все остальное время - полусон, полуявь, утром встаю без сил, разумеется. Слегка помогают всякие новопасситы-валерьянки. Но... Пару недель назад мы с маманом ездили в деревню - бабушка умерла, остался дом, и мы усадьбу поддерживаем в жилом состоянии, хоть и ездить далеко, садим там все, и т.д. В общем, поехали на две недели. Я там напрочь без таблеток забыла, что такое бессонница - большинство стресов вместе с объездом с первого плана сознания отодвинулись, некоторые разражители в виде общественного транспорта или вечного аврала на работе самоликвидировались, и я наконец-то смогла нормально поспать. Причем ложилась где-то в 11 вечера, а с учетом жары утром иногда вставала в шесть, пока еще свежо, и даже перу раз в полшестого. И чувствовала себя бодрячком целый день. Так что рекомендую в качестве средства от бессонницы уезжать из города хотя бы на несколько дней пару раз в месяц.
|
|
|
|
Маriна |
21.4.2013, 9:53
|
Ас
Группа: Пользователи Сообщений: 4 950 Регистрация: 7.6.2010
Пользователь №: 107 734
Спасибо сказали: 8159 раз(а)
|
Цитата(Бусиночка @ 21.4.2013, 9:32) девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится спать часов в 10, спит до 2-3, потом просыпается, часа 3 не спит, снова засыпает.
ооо... и мой так, только ложится в 12. Цитата(~ЕЛЕНА~ @ 21.4.2013, 9:43) ничего не давай. то у него сейчас так часы биологические работают. ему видимо хватает. наладится. он не жалуется на усталость? если нет то все ок.
в общем то что написано что человек должен спать столько то - то все ерунда.
Не знаю, мне кажется, что это какие-то нарушения в нервной системе, какие-то травки не помешают. Хотя мы не пьем ничего попробуй ещё заставьЦитата наверное чтото в башке хороводится) может думает о чем. может идея какая забрела.
это да. Ну как-то хотелось бы в дневное время эти все дела решать.
--------------------
Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. © Фридрих Вильгельм Ницше
|
|
|
|
_Бусинка_ |
21.4.2013, 9:57
|
This is what I wanna be..
Группа: Пользователи Сообщений: 8 717 Регистрация: 19.1.2010
Из: Украина, г. Херсон
Пользователь №: 90 913
Спасибо сказали: 8828 раз(а)
|
Цитата может думает о чем. может идея какая забре я ему так же говорю. какая-то идея там бродит, а ты ее не поймаешь никак. Цитата он не жалуется на усталость? особо нет. но, говорит, валяюсь с закрытыми глазами потому, что глаза устают смотреть в никуда. Цитата мне кажется, что это какие-то нарушения в нервной системе, какие-то травки не помешают. Хотя мы не пьем ничего попробуй ещё заставь мой и пить не против. но оно все до лампочки. если пион не помог - то мята и лаванда точно не помогут.. почитала интернет. сделала выводы. 1) перед сном будем мин по 40 гулять 2) никаких чаев на ужин. только молоко с медом. 3) никакой чернухи по тв. никаких надзвычайных ситуаций. энимал плэнэт.
--------------------
...А під горою вишня наречена вже до віночка міряє туман. (с) Ліна Костенко
|
|
|
|
Оранжевая_Кошка |
21.4.2013, 10:54
|
TerraWoman forever
Группа: Пользователи Сообщений: 13 018 Регистрация: 22.1.2007
Из: г.Киев
Пользователь №: 657
Спасибо сказали: 10582 раз(а)
|
Цитата(Бусиночка @ 21.4.2013, 9:32) девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится спать часов в 10, спит до 2-3, потом просыпается, часа 3 не спит, снова засыпает. лежит с закрытыми глазами - смотреть тв или сидеть за ноутом не хочет, шлаза устают. что делать?? накапала ему позавчера и вчера настойку пиона. для сравнения - мама моя после бессонницы с пионом спала 7 часов в автобусе с кричащими пассажирами. а ему хоть бы что. что пил - что не пил..
мой уже с месяц так. с тем отличием, что когда просыпается, то идет работатет...
--------------------
Мой характер — золотой, потому и тяжелый...
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки её детей, обнимающие её!
|
|
|
|
Akulina |
21.4.2013, 12:03
|
TerraWoman мания
Группа: Пользователи Сообщений: 5 902 Регистрация: 14.8.2008
Пользователь №: 24 759
Спасибо сказали: 5826 раз(а)
|
Цитата(Бусиночка @ 21.4.2013, 9:32) девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится спать часов в 10, спит до 2-3, потом просыпается, часа 3 не спит, снова засыпает. лежит с закрытыми глазами - смотреть тв или сидеть за ноутом не хочет, шлаза устают. что делать?? накапала ему позавчера и вчера настойку пиона. для сравнения - мама моя после бессонницы с пионом спала 7 часов в автобусе с кричащими пассажирами. а ему хоть бы что. что пил - что не пил..
А во сколько он утром встает? Моего перестала мучить ночная бессонница после того, как начал на работу вставать в 5,00. А иногда и в пол пятого. Теперь ночами крепко спит
|
|
|
|
Joy |
21.4.2013, 12:37
|
оптимистичная пессимистка
Группа: Пользователи Сообщений: 10 132 Регистрация: 9.2.2010
Пользователь №: 93 169
Спасибо сказали: 8838 раз(а)
|
Цитата(Бусиночка @ 21.4.2013, 9:32) девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится спать часов в 10, спит до 2-3, потом просыпается, часа 3 не спит, снова засыпает. лежит с закрытыми глазами - смотреть тв или сидеть за ноутом не хочет, шлаза устают. что делать?? накапала ему позавчера и вчера настойку пиона. для сравнения - мама моя после бессонницы с пионом спала 7 часов в автобусе с кричащими пассажирами. а ему хоть бы что. что пил - что не пил..
Бусиночка, привет. Что это за насойка с пиона? Можешь поподробнее, а то моя мама уже два года не спит(( никакие таблетки не помогают.
--------------------
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя...------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию!
|
|
|
|
|