Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )  

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> хочу красивые ручки
Думочка
сообщение 9.2.2011, 0:47
Сообщение #1


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Регистрация: 6.2.2011
Пользователь №: 163 225
Спасибо сказали: 7 раз(а)



подскажите как уменьшить обьем рук и при этом не перекачать их? хожу на фитнес регалярно и давно, руки накаченые но слишком обьемные как по мне. хочу рельефные и тоненькие, а получаются как у какойто штангистки, такая бой баба из меня выходит. кто знает как можно решить эту проблемку? вариант не качать не подходит, ручки все таки хочу с мышцами вот такие Прикрепленное изображение


--------------------
Пусть кто-то ещё вякнет, что моя фигура далека от идеала! Это убогий идеал далёк от моей фигуры.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Akulina
сообщение 9.2.2011, 12:40
Сообщение #2


TerraWoman мания
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 902
Регистрация: 14.8.2008
Пользователь №: 24 759
Спасибо сказали: 5826 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса


нужно брать маленький вес, но делать мно раз.
Т.е. не штанги тягать, а берете гантельки по 1 кг и поднимаете туда-сюда, ну думаю вы в курсе, раз по 100.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Аэлита
сообщение 9.2.2011, 12:44
Сообщение #3


Бегущая по волнам
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 440
Регистрация: 25.1.2009
Из: Эквадор
Пользователь №: 48 468
Спасибо сказали: 33879 раз(а)
Победительница конкурса "Самая красивая пасха"Призер конкурса "Битва экстрасенсов"Призер конкурса "Вид из моего окна"



Ой у меня от этого легкого веса такие бицепсы накачались. Только вот позавчера своим тренерам возмущалась, буду теперь вообще только для видимости делать упражнения на руки, женщина-Геракл это не моё.

А тоненькие ручки это скорей от природы, если у вас кость широкая, или фигура такая, что на руках все откладывается, думаю это не исправишь.


--------------------
Во времена всеобщей лжи говорить правду - это экстремизм.
Джордж Оруэлл.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Akulina
сообщение 9.2.2011, 12:44
Сообщение #4


TerraWoman мания
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 902
Регистрация: 14.8.2008
Пользователь №: 24 759
Спасибо сказали: 5826 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса


Цитата(Аэлита @ 9.2.2011, 11:43) *

Ой у меня от этого легкого веса такие бицепсы накачались. Только вот позавчера своим тренерам возмущалась, буду теперь вообще только для видимости делать упражнения на руки, женщина-Геракл это не моё.

Да ты что. Я когда в зал ходила меня так учили. Может ты гантели попутала crazy.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Аэлита
сообщение 9.2.2011, 12:45
Сообщение #5


Бегущая по волнам
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 440
Регистрация: 25.1.2009
Из: Эквадор
Пользователь №: 48 468
Спасибо сказали: 33879 раз(а)
Победительница конкурса "Самая красивая пасха"Призер конкурса "Битва экстрасенсов"Призер конкурса "Вид из моего окна"



Цитата(Akulina @ 9.2.2011, 11:44) *

Да ты что. Я когда в зал ходила меня так учили. Может ты гантели попутала crazy.gif

У нас без гантелей, там всего один тренажер на руки, и таки результат налицо. У меня и так в принципе были руки подкачаные, а теперь вообще ужОс. crazy.gif


--------------------
Во времена всеобщей лжи говорить правду - это экстремизм.
Джордж Оруэлл.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Akulina
сообщение 9.2.2011, 12:49
Сообщение #6


TerraWoman мания
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 902
Регистрация: 14.8.2008
Пользователь №: 24 759
Спасибо сказали: 5826 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса


Муж приедет, будешь на руках носить crazy.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Аэлита
сообщение 9.2.2011, 12:56
Сообщение #7


Бегущая по волнам
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 36 440
Регистрация: 25.1.2009
Из: Эквадор
Пользователь №: 48 468
Спасибо сказали: 33879 раз(а)
Победительница конкурса "Самая красивая пасха"Призер конкурса "Битва экстрасенсов"Призер конкурса "Вид из моего окна"



Да щазз... dry.gif


--------------------
Во времена всеобщей лжи говорить правду - это экстремизм.
Джордж Оруэлл.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Akulina
сообщение 9.2.2011, 13:33
Сообщение #8


TerraWoman мания
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 902
Регистрация: 14.8.2008
Пользователь №: 24 759
Спасибо сказали: 5826 раз(а)
Призер конкурсаПризер конкурса



Вот это перекачанные, Вот это ужОс, (Это что бы Аэлита на себя не наезжала)
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Думочка
сообщение 9.2.2011, 23:46
Сообщение #9


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Регистрация: 6.2.2011
Пользователь №: 163 225
Спасибо сказали: 7 раз(а)



да уж красавицы ничего не скажешь. вроде знаю что надо вес маленький брать и по много, но тренер всех чего то заставляет тяжелые гантели брать и много отжимаемся. отжимание это для обьема или рельефа? кстати навреное мне не повезло и руки от природы большие и легко накачуются. когда в бассеин ходила три раза в неделю в Яну Клочкову превратилась всего за пол года, кофты и пиджаки жали в плечах
... а так я стройная и звонкая


--------------------
Пусть кто-то ещё вякнет, что моя фигура далека от идеала! Это убогий идеал далёк от моей фигуры.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мирабелла
сообщение 10.2.2011, 16:41
Сообщение #10


Заинтересованный
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 268
Регистрация: 5.7.2010
Пользователь №: 110 976
Спасибо сказали: 36 раз(а)



Я тоже такие ручки как на первом фото хочу (последние это пипец.. днем такое увидишь, испугаться можно). Но не получается. От природы кость крупная и все тут, ничего не поделаешь.

Интересно, какое удовольствие женщины получают от того, что так выглядят, я говорю о тех, кто так перекачивает мышцы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Думочка
сообщение 10.2.2011, 21:51
Сообщение #11


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Регистрация: 6.2.2011
Пользователь №: 163 225
Спасибо сказали: 7 раз(а)



Цитата(Мирабелла @ 10.2.2011, 14:41) *

Я тоже такие ручки как на первом фото хочу (последние это пипец.. днем такое увидишь, испугаться можно). Но не получается. От природы кость крупная и все тут, ничего не поделаешь.

Интересно, какое удовольствие женщины получают от того, что так выглядят, я говорю о тех, кто так перекачивает мышцы.



когда то смотрела докуменьтальный фильм про женщин культуристок. говорили про одну девочку которая в 14 лет решила стать культуристкой. симпотичная худенькая... для нее это красота и сила. как по разному люди могут смотреть на одно и тоже. для меня это тоже уродство, а как оказывается не для всех


--------------------
Пусть кто-то ещё вякнет, что моя фигура далека от идеала! Это убогий идеал далёк от моей фигуры.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kremanka
сообщение 20.2.2011, 0:47
Сообщение #12


Визитер
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Регистрация: 18.2.2011
Пользователь №: 168 484
Спасибо сказали: 4 раз(а)



Акулина, фотки конечно жесть)))
Думочка, я тоже слышала, что нужно небольшой вес для ручек красивих wink.gif)

Сообщение отредактировал Kremanka - 20.2.2011, 0:48
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Думочка
сообщение 20.2.2011, 14:55
Сообщение #13


Частый гость
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Регистрация: 6.2.2011
Пользователь №: 163 225
Спасибо сказали: 7 раз(а)



Цитата(Kremanka @ 19.2.2011, 22:47) *

Акулина, фотки конечно жесть)))
Думочка, я тоже слышала, что нужно небольшой вес для ручек красивих wink.gif)


ой не знаю девченки. вчера была на тренировке со штангами. так там куча девочек худеньких, стройных и брали большой вес. а я все боюсь беру одну палку от штанги. а какие у них ручки... прям на картинке моей



Сообщение отредактировал Думочка - 20.2.2011, 14:56


--------------------
Пусть кто-то ещё вякнет, что моя фигура далека от идеала! Это убогий идеал далёк от моей фигуры.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Перлинка lav
сообщение 16.3.2016, 16:34
Сообщение #14


Заинтересованный
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 291
Регистрация: 10.10.2014
Пользователь №: 745 932
Спасибо сказали: 37 раз(а)



Можна стояти в планці.Спочатку скільки зможеш,а далі постійно додавати часу.Ця вправа ефективна також на прес та ноги.Але потрібно стояти рівно!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 15:34