Способ питания, основанный на биоритмах человека
2006-08-24 06:35:42
Если человек ограничивает себя в чем-то, например, в любимом пирожном, или в плитке шоколада, то это негативно для психики. Вы хотите кушать и отказываете сами себе. Шоколад - это не преступление, как и пицца, макароны и сдобные булочки. Вы должны есть то, что вы любите, это просто необходимо, чтобы чувствовать себя счастливо и полноценно. Может, есть люди, которые ограничивают себя в любимой еде и утверждают, что счастливы, но, скорее всего это самовнушение. Главное, не переедать. Кушайте все, что вам нравится, но в меру. Прислушивайтесь к своему организму, очень часто вам может хотеться какого-то определенного продукта, который Вы обычно не едите. Значит, Ваш организм требует каких-то недостающих ему веществ.
Организму нужно все: и белок, и жир, и углеводы. Конечно, если Вы испытываете постоянное влечение к пище и переедаете, то есть смысл обратиться к диетологу, невропатологу. Есть также и другая крайность, когда человек сознательно отказывается от пищи, это анорексия. Среди моделей очень распространенное явление. 15% больных анорексией умирают.
Существует много правдивых историй о том, как люди измучивают себя голодом до состояния анорексии. Например: рост 185 см, вес 48 кг. Такие люди скорее всего не имеют сил, чтоб ходить, есть, полноценно жить. Если предпринимать соответствующие меры, то можно добиться незамедлительных результатов: выздоровление, набор веса.
При выборе системы похудания - никогда нельзя впадать в крайности, в случае проблем с питанием, обращаетесь к врачу.
Если Вы ведете сидячий образ жизни, то старайтесь больше двигаться, активная жизнь сжигает много калорий. Спортзал, бассейн, пешие прогулки - это Ваши друзья в борьбе за стройное тело, но никак не голодание и диеты. Диета нужна только в том случае, когда Вы имеете проблемы со здоровьем, и вам ее прописал врач.
Но все же, как есть все, что хочется, и похудеть? Есть один способ питания, который позволяет есть все и похудеть.
Итак, до 9 утра Вы можете, есть все: чипсы, шоколад, макароны, пиццу, мясо, мороженое, жареный картофель и все что Вашей душе угодно и в любых количествах. Ешьте это, запивая большим количеством воды.
Второй прием пищи должен быть чуть ранее двух часов дня и составлять одну треть утреннего рациона.
Больше в этот день есть не нужно.
Конечно, подобный способ питания можно соблюдать не более 10 дней, но за этот срок можно сбросить около 6 кг. Данная диета основана на биоритмах человека, и является довольно эффективной и безопасной.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Згадайте 10-15 років назад, чим ми харчувались???
Як раз 15 років назад на планеті мав бути голод, не вистачало продуктів, земля й так виснажена. Прийшли на допомогу біологи та генетики, які ніби-то світ врятували, а насправді згубили землю та людей. Подивіться на Європу та США(запад - западня, слова Задорнова, хвала йому) Які там жирнющі нації, а це проблеми глобального маштабу. Тут абсолютно ні чого не вдієш, пішов зворотній процес не на нашу користь. Тільки автор може споживати під-час їжі та після іжі запивати великою кіль-тю рідини, чай, бізнес-молоко(натуральне споживають міністри), кока-колу... Вся їжа, яку описав автор, плюс запивон рідиною - смерть всьому організму. А 15 років тому не було такої небезпечної їди та бізнес галузі харчування в цілому, типу мівіни, коли, та ін
Харчуватись треба роздільно, пити рідину до їжі за 20 хв(не враховуючи молока)
Народ! Приведу приклад! А ви можете один рік не мити голову? Що з волоссям буде за рік, можете собі уявити?
Голову ви миєте часто, руки також, одяг міняєте, замітаєте та миєте підлогу......
Як ви думаєте, що буде з людиною, яка постійно так, або тому подібному харчується як написав автор через роки?
А чи очищаєте ви свій організм від цієї бридоти, яку ви споживали роками?????
А з годом починаються від такого харчування проблеми: серце судини, тиск, проблеми із шлунком, кишечником............. Та це ще не цінець. Потім витягають каміння, то з нирок, то з жовчного піхура, то з мочового піхура.
Однозначно, споживаючи цю бридоду по рекомендації автоя тривалий час, радість, можливо буде. Але згодом ця радість обернеться тільки проти Вас, та вже не будете радіти, коли будуть проблеми із здоров*ям. Від цього ж страждаєте не тільки Ви, але й ваші рідні, оточуючі(переживають).
Потім на домомогу йде важка артилерія, мед-бізнес, а це особливий вид зтягування грошеняток з кожного з нас.
Задумайтесь.
Голод організму потрібний, але це особлива, строга наука. Не дотримання будь-чого, може обернутись ве
Самая глупая диета,которую когда-либо читала.А вообще, перестаньте худеть.Просто правильно питайтесь.Здоровья всем.