Занятия спортом недостаточно эффективны для похудения женщин
2013-01-29 07:04:27
Достаточно неприятная новость для тех женщин, которые занимаются спортом для того, чтобы похудеть. Оказывается, занятия спортом недостаточно эффективны в этих целях. Более того, представительницам прекрасной половины человечества, чтобы добиться, например, аналогичного результата со своим партнером противоположного пола и похудеть на одинаковое количество килограммов, нужно выполнить на 20 процентов больше упражнений, то есть приложить максимум усилий. Эксперты заявляют, что в этом повинны мышечная масса и гормоны.
Ученые из университета Миссури, кто изучал вопросы похудения с помощью фитнес-программ обнаружили, что мужчины в этом случае обладают большими преимуществами. Кстати сказать организм мужчин и женщин даже реагирует на нагрузку совершенно по-разному. Одна из главных причин этого факта - мужчины имеют более высокую долю мышечной массы, и процесс метаболизма протекает у них быстрее.
Поэтому представительницам прекрасной половины человечества рекомендуется совершать комбинированные силовые упражнения, в которых будет задействовано как можно больше мышц. Именно это позволить сжигать большее количество калорий и таким образом избавиться от лишних килограммов.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.