Новые публикации

Идеальные солнцезащитные очки для вашего бизнеса
Солнцезащитные очки давно стали неотъемлемым атрибутом современного образа. Они не только защищают глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых луче
Салон красоты в Киеве: Топ-услуги для модниц
Популярные услуги для модниц в салонах красоты: ламинирование бровей, лечение волос, лазерная эпиляция и многое другое. В салоне красоты в Киеве модни
Как оформить загранпаспорт ребенку и какие документы нужны
Путешествия - это важная часть жизни, которая может приносить множество ярких впечатлений и уникальных возможностей для развития детей. Однако для тог
Какие заболевания позволяет выявить гинекологический чек-ап
В современном мире, когда темп жизни невероятно высок, забота о здоровье часто откладывается на второй план. Леди активно заботятся о своей внешности,
УЗИ при беременности: про что расскажет процедура
УЗИ при беременности является лучшим методом диагностики, который поможет вам познакомиться с будущим малышом еще до его появления на свет.
Роль витамина D в поддержании здоровья организма
Одной из его ключевых задач витамина D является помощь организму в усвоении кальция - важного строительного материала, особенно необходимого для крепо
Как получить онлайн консультацию педиатра?
В современном мире технологий, когда каждый может получить доступ к информации практически в любое время и в любом месте, медицина также идет в ногу с
Технологии в домах престарелых: от телемедицины до роботов-ассистентов
В современном мире, где население быстро стареет, технологии играют ключевую роль в улучшении качества жизни пожилых людей. Применение инновационных р
Объемные буквы: эффективный инструмент для привлечения внимания к бизнесу
Бизнес это всегда была и есть конкурентная среда, и с каждым днем она требует все больше усилий что бы сохранять благосклонность к бренду. Каждая комп
Изготовление мебели на заказ: индивидуальность и качество
Когда дело касается создания уникального и функционального интерьера, необходимо изготовление мебель на заказ в Киеве. Компания Стим предлагает своим

Моя фигура

Фото: aif.ru

Вид и запах здоровой пищи помогают придерживаться диеты

2013-08-02 20:04:26

Тот, кто хотя бы раз в своей жизни принимал решение избавиться от лишних килограммов, знает, насколько тяжело в течение определенного времени придерживаться диеты, не делая себе никаких поблажек. Тем не менее, сделать это можно, и, как рассказали британские диетологи, достаточно просто. Для того, чтобы повысить эффективность любой диеты и увеличить самоконтроль, необходимо запастись фруктами и овощами, причем есть их совершенно не обязательно. Ученые из Университета Лидса обнаружили, что вид и запах здоровой пищи помогают придерживаться цели потери веса.

Так, в одном из тестов люди сократили потребление шоколада более чем на половину, если вдыхали аромат апельсина. Салат вместо хлеба перед основным блюдом также стал причиной того, что люди потребляли в пищу порции меньшего размера. Иными словами, исследование показало, что здоровые продукты не только оказывают положительное влияние на состояние здоровья, но и, помимо этого, увеличивают самоконтроль. Ученые говорят, что фрукты и овощи помогают диетчикам напомнить о поставленных перед собой целях.

Никола Бакленд, руководитель исследования, заявил, что при возникновении острого желания съесть лишний кусок, стоит сосредоточиться на сенсорных свойствах здоровой пищи, таких как вид и запах фруктов или овощного салата. Так как они мгновенно посылают сигнал в мозг с напоминанием о диете.

Ася

Нові публікації

Унікальній одяг з шовку від укріїнського бренду BLAVAT

У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
Практичні поради для майбутніх батьків: як скласти базовий гардероб для новонародженого

...
Вибір пустушки для немовляти: як обрати ідеальний варіант?

Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
Шлях до ідеальної шкіри: як обрати найкращий епілятор

Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
Гіперплазія ендометрію в період менопаузи

У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Одноденні та багаторазові контактні лінзи: відмінності, переваги та недоліки

Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
Від любові до кави до професійної кар'єри: шлях до успіху бариста

Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
Як обрати надійний і доступний тонометр: порівняння моделей від Gamma та ProMedica

Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Тренди сучасного освітлення: Вибираємо люстру в зал за останнім словом моди

Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
Насмачніша піца в Одесі та круті акціі від піцерії HellBoy

Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...