Успех диеты зависит от дня недели

Британские ученые провели новое исследование и выяснили, что эффективность диеты зависит не только от выбранной системы питания и силы воли девушки, но и от того, в какой день недели она начала худеть. Как было установлено, скорее всего обречены на провал те дамы, которые садятся на диету во вторник - он оказался наименее удачным днем для начала нового образа жизни. Гораздо больше шансов обрести идеальную фигуру было у тех женщин, которые садились на диеты, к примеру, в воскресенье или в понедельник.

Как показали результаты продолжавшихся в течение года наблюдений за более чем 2000 жительниц Великобритании, те, кто начали придерживаться диет во вторник, чаще всего уже к концу недели теряют всю свою решимость, и им приходится тяжелее всего. По словам ученых, гораздо больше мотивации продолжать следить за своим рационом питания у тех девушек, которые вносят в него изменения именно в начале недели. Было подсчитано, что они потеряли в среднем8 фунтоввеса в течение трех недель, и 88% из них удалось сохранить этот результат.

Также выяснилось, что типичная британка пытается садиться на диету трижды за год. Причем, самым популярным для этого днем недели оказалась пятница. Тем не менее, исследователи подчеркивают, что это также не самый удачный период. Это связано с тем, что к пятнице женщины подвергаются серьезному воздействию стресса, например, на работе, а впереди их ждут выходные, встречи с друзьями и, следовательно, огромное количество соблазнов. Еще одной распространенной причиной, по которой женщины чаще всего питаются неправильно, оказалась банальная скука.