Скажите «нет» апельсиновой корке!
2013-07-20 18:07:26
Существуют простые и натуральные способы лечения целлюлита. Прежде чем начать лечение, следует знать причины возникновения целлюлита. Во-первых, целлюлит связан с физическим и эмоциональным здоровьем и поэтому, вы можете справиться с ним, сделав несколько простых изменений в образе жизни.
Для того чтобы навсегда распрощаться с целлюлитом, вам нужно будет сделать следующее:
1. Изменить свое питание.
Чтобы сохранить кожу здоровой, необходимо ее постоянно увлажнять.
Если у вас имеется лишний вес, значит диеты и питание для похудения именно для вас.
Так же убедитесь, что вы пьете много пресной воды и едите продукты, которые содержат лецитин, незаменимые жирные кислоты, антиоксиданты и витамины группы В.
Все это поможет клеткам кожи быть в тонусе.
Самые полезные продукты: жирная рыба, свежие фрукты и овощи.
Попробуйте есть «естественную» пищу, не обработанную термически.
2. Добавки.
Принимайте пищевые добавки, которые питают и укрепляют кожу: Omega 3 капсулы, масло примулы, соевый лецитин, витамин B и минеральные добавки.
3.Упражнения.
Упражнения сжигают жир, помогают избавиться от токсинов. Плавание, йога, пилатес - идеальные варианты физической активности для профилактики и лечения целлюлита. Даже быстрая ходьба, домашняя работа, ходьба по лестнице вместо лифта, помогут в борьбе с апельсиновой коркой.
4. Кремы и массаж.
Используйте кремы, содержащие антиоксиданты. Крема особенно эффективны, если вы будете применять их совместно с массажем.
5. Умейте расслабляться.
Одной из основных причин целлюлита является стресс.
Напряжение и стресс вносят хаос во внутренние процессы организма и являются толчком к развитию множества заболеваний, в том числе и целлюлита.
6. Массажная щетка от целлюлита.
Лучше всего если щетка будет изготовлена из натуральной щетины. Каждый раз, когда вы принимаете душ, массажируйте щеткой проблемные места - ягодицы, бедра, живот. Массаж выполняйте достаточно ритмично, направление массажных линий всегда должны идти в сторону сердца. Почему? Потому что это стимулирует лимфатическую систему, которая выводит жидкость и токсины из организма. Массаж достаточно выполнять один раз в день в течение 5 минут.
Каковы будут результаты?
Примерно через шесть недель вы уже отметите положительные результаты, и, если вы не станете лениться, то целлюлит может надолго вас покинуть.
Конечно, многое будет зависеть и от ваших генов, и вашего желания устранить целлюлит со своих бедер навсегда!
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.