Регулярные перекусы делают диету для похудения неэффективной
2013-03-07 12:05:15
Наблюдение длилось на протяжении пяти дней, а затем перед участниками выложили все, что они съели «тайком», уверенные, что они вне подозрений. Это было убедительным свидетельством масштабов злоупотребления пищей. На лицах участников появилось, мягко говоря, изумленное выражение, когда они увидели все это. Согласно сведениям диетологов, перекусы и закуски, так называемые снэки, способны добавить более 500 калорий в день. Однако слишком часто люди отвлекаются, забывая об этом и перехватывая шоколадки или печенья.
Если отказаться только от этих перекусов и снэков, то можно похудеть на полкило в неделю. В шоу также приняли участие две сестры, она из которых регулярно потребляла исключительно нездоровые продукты, а вторая также не ограничивала себя ни в чем, но при этом тренировалась на марафонский пробег. Разницы не было никакой: ни та, ни другая так и не худели. Когда им показали на камерах то, что они съедали в течение нескольких дней, то они пришли в ужас. Отказавшись только от регулярных перекусов, им удалось избавиться лишнего веса.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.