Похудение без диеты после новогодних праздников
2015-01-08 10:17:57
Это хорошо, если новогодние праздники не затянулись на месяц, а прошли быстро и незаметно. Но в любом случае, лишние килограммы могут появиться незаметно. И с ними придется что-то делать.
Главное, не паниковать. Во-первых, лишний вес набирается довольно медленно, и то, что мы принимаем за жир, на поверку может оказаться обычной водой, которая как пришла, так и уйдет.
Вторая тонкость новогодних лишних килограммов давно подмечена и медиками и психологами: они уходят сами по себе после окончания праздников: начинаются будни, работа или учёба, а вместе с ними возвращаются и стрессы, а лишние килограммы их боятся как огня, вот и убегают куда подальше. Ну, а если вы действительно набрали один-другой килограмм, то вам помогут легкие диеты или просто пару дней не ешьте мучного и сладкого и больше не объедайтесь. И тогда похудение не заставит себя ждать Три лишних килограмма уйдут за неделю-другую. Не сами, конечно, а если вы их погоните.
Вот несколько простых правил которые обеспечат похудение: не есть после шести часов, снова-таки, ничего мучного, сладкого, острого, соленого, можно устроить и разгрузочный день-другой. Если вы приобрели больше трех лишних килограммов, то действуют те же правила плюс физические нагрузки.
Главное-никаких голодовок, строгие диеты не нужны. Лучше всего налечь на супы, вообще на любые жидкие блюда и воду. А еще помнить, что зимние виды спорта также хороши, как и летние. Когда вы последний раз играли в снежки? А катались на лыжах или санках? Забыли? А вот вспомните. Заодно и то лишнего веса убежите.
А к Рождеству можно и первую в году капитальную стирку-уборку затеять. Это не просто традиция, и она не зря придумана нашими бабушками-прабабушками,- они тоже следили за фигурой. А еще можно по примеру бабушек сходить в баню и не жалея мочалки тереть все места залегания оливье и тортиков- килограммы испугаются и убегут.
А если баня вам не по душе, то можно и просто ванну принять. Вернее, не просто ванну. А скипидарную. А можно и массаж поделать. И к следующим праздникам станете легкой и прекрасной! А там и по новой можно начинать вспоминать про диеты
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.