Меню пятидневной травяной диеты

Хочется рассказать о травяной диете, весьма простой, но крайне действенной, а посему - популярной. Благодаря ей, вы, не особо ограничивая себя в еде, будете терять лишние килограммы, причем весьма быстро. Похоже на чудо? Однако, как показывают результаты, данное средство эффективно и подходит большинству людей, которые томимы желанием уже через неделю выглядеть моложе и стройнее.

Особенности травяной диеты:
Расставание с лишними килограммами происходит на фоне подстегивания процессов пищеварения компонентами, рекомендуемыми в данной диете. Кроме того, она усиливает и обменные процессы в человеческом организме. Но результат принудительного оздоровления окажется действительно приятным, если рекомендации о соответствующем во время диеты питании, соблюдаться будут неукоснительно. Это касается продуктов, разрешенных для питания при данной диете и дозволенных на день объемов еды.

Протяженность диеты
Описанный ниже курс оздоровительного питания, позволит существенно снизить ваш вес даже не за неделю, а только за 5 дней строгого соблюдения его предписаний. Повторно садиться на данную диету разрешается не ранее чем через 45-60 дней. Ведь резкое и значительное снижение веса, пусть и произошедшего по доброй воле, приводит к нарушению баланса в организме. А мы ведь стремимся его обрести, а не потерять, не так ли?

Требования для травяной диеты
Из названия понятно, что диета основана на употреблении в пищу определенных видов трав. Но не в качестве компонентов для салатов или других блюд, а в виде сырья для водяных настоев - травяных чаев. На протяжении всего периода диеты из ежедневного рациона следует обязательно исключить любые алкогольные напитки, продукты богатые на белок. Не менее важным в диете является и режим приема пищи. Наградой же для выдержавших испытание станет потеря существенного количества лишних килограммов.

Меню пятидневной травяной диеты
Во время диеты следует употреблять в пищу только разрешенные для основного рациона продукты, и травы, являющиеся, в данной диете, главным «оружием» против килограммов:

День первый
В первый день диеты разрешается кушать кашу, получившуюся при варке 200 г риса, пить зеленый чай с добавкой в виде натертого имбиря. Всю порцию риса следует разбить на 5-6 порций - суточная норма, а чая можно выпить до 5 кружек за весь день. Естественно, что нельзя добавлять в кашу любые добавки и специи как то: сахар, масло, молоко, соль.

День второй
Молоко на календуле и творог с ванилью
Ненасыщенный отвар из календулы помогает избавлять организм от шлаков и возвращать ему хороший тонус в краткие сроки. Молоко усиливает лечебные свойства этих оранжевых цветков, в результате чего, попавшая в кишечник лечебная смесь, способствует размножению в нем различных видов полезных бактерий. Что является залогом укрепления иммунитета и улучшения качества процесса по усваиванию организмом питательных веществ.
Творог, выбранный как базовое блюдо для второго дня диеты, является не очень калорийным продуктом, но при этом способен принести длительное ощущение сытости. Потребуется 500 г продукта, который, опять-таки, следует поделить на привычные, небольшие 6 порций. В качестве напитка дня разрешено выпивать до 6 чашек отвара из ноготков, к которому добавлено свежее молоко.

День третий
Это день чая на основе цветов ромашки и, как всегда, постной каши, но сваренной из овсяных хлопьев.
Заваренный ромашковый настой - прекрасный помощник в борьбе с депрессиями, нервными напряжениями - привычными состояниями у людей, соблюдающих строгие диеты. Сдобренный медом, чай станет поставщиком глюкозы, необходимой организму в борьбе с лишними его калориями. Ведь при недостатке этого вещества, процесс «плавления» жировых запасов серьезно замедляется.
Богатая на клетчатку овсянка возьмет на себя роль метлы, которая великолепно очистит от шлаковых залежей все закоулки кишечника. Суточная порция постной каши, сваренная из 200 г хлопьев, делится на 5 или 6 порций. Ромашковый чай - можно употреблять до 6 чашек, причем на каждую допускается по 1 ложечке меда.

День четвертый
Гречка и зверобой
Прием отвара зверобоя помогает притупить чувство голода, но стимулирует процессы обмена веществ. Вместе с долькой лимона, чай на зверобое поможет снабдить организм витаминами, явно нужными в период воздержания от употребления разнообразных продуктов.
Никак не менее полезна гречневая каша. Сама по себе низкокалорийная, но чувство насыщения она дает отличное. Кроме того, это отличный абсорбент для излишков солей, шлаков, поэтому в диетическом меню пятидневной травяной диеты не обошлось без нее. Объем каши - типичный для данной диеты, процесс приема - тоже. На одну чашку отвара зверобоя рекомендуется добавлять по одной небольшой лимонной дольке.

День пятый
Отвар шиповника и сырые яблоки
Напиток на основе шиповника помогает ускорять сжигание жировых отложений, снижать голодные позывы. Яблоки - вкусное и низкокалорийное средство для улучшения процессов пищеварения. За день разрешено съесть до килограмма плодов и выпить 5 чашек отвара из шиповника.
Пять дней травяной диеты пролетит быстро и чтобы достижения остались с вами надолго, выходите из режима ограниченного питания неспешно, без резких перегрузок желудка продуктами, богатыми на жиры и белки. Да и в дальнейшем не стоит на них налегать, в противном случае придется опять искать способы сброса лишних килограммов.
Негативные последствия пятидневной травяной диеты могут быть обусловлены лишь наличием аллергической реакции на травяные компоненты диеты, либо мед, применяемый в один из дней ограниченного питания. Некоторые из трав способны спровоцировать некоторое повышение артериального давления, что должно стать поводом для консультации с врачом, который поможет выяснить личную непереносимость человека на диете к определенному компоненту.

Результаты пятидневной травяной диеты
Травяная диета - весьма эффективное средство для желающих похудеть без использования многокомпонентных средств, предлагаемых в аптеках. Очищая организм с помощью травяных настоев, вы сделаете это абсолютно естественным способом.