Как привести фигуру в порядок: советы знаменитостей
2013-05-28 08:00:32
Советы от Анны Семенович. Если ей нужно срочно сбросить несколько килограммов, Анна просто перестает ужинать и разгружает свои завтраки. Певица выбирает кусочек подсушенного черного хлеба и чай с имбирем и лимоном. Обед у девушки очень плотный - но в разумных пределах, без жирной и соленой пищи. Анна никогда не станет есть калорийный торт перед поездкой на море, если она мечтает сбросить три-четыре килограмма. Еще один способ похудения от Анны Семенович - очищение организма с помощью специального чая, продающегося в аптеках.
Советы от Джулии Робертс. Эта женщина знает, как поддержать себя в форме и, несмотря на солидный возраст, выглядит всегда сногсшибательно. Чтобы иметь красивое тело, нужно постоянно о нем заботиться, - говорит Джулия. Больше десяти лет она занимается пилатесом и йогой, а по утрам плавает в бассейне. Акваэробика для актрисы - это не только способ избавиться от лишних килограммов, но и отличная методика для поднятия настроения. Для лучшего эффекта Робертс рекомендует специальные упражнения в воде: бег и ходьбу с использованием подвижного ремня, а также вращение ног. Помимо этого, Джулия много лет придерживается лососевой диеты, которая помимо рыбы, включает большое количество овощей, орехов и ягод. Мучное и мясное актриса старается употреблять очень редко.
Советы от Татьяны Навки. Фигуристка никогда не сидит на диетах, а чтобы сохранить идеальную фигуру, ей достаточно вести здоровый образ жизни. Она занимается пилатесом и йогой, а в еде себя еще ни разу не ограничивала. Навка признается, что очень любит сладкие десерты и не может себе отказать в масляном пирожном. Однако Татьяна знает меру и не станет объедаться даже на празднике. Она есть всегда по чуть-чуть и никогда не переедает. Ее принцип - встать из-за стола, испытывая легкое чувство голода.
Советы от Шэрон Стоун. По мнению Шэрон, йога совершенствует не только тело, но и душу. Она регулярно занимается и считает, что после такого «спорта» женщина будет долгие годы чувствовать себя красивой, сексуальной и молодой. Правда, Стоун не забывает и о сбалансированном питании. Хлеб, сахар, чипсы, макароны и мучные изделия богаты быстрыми углеводами, а, по словам актрисы, - это главные виновники того, что тело очень быстро теряет свою легкость, кожа обвисает уже к тридцати годам, а на бедрах и животе появляются неэстетичные отложения, которые прибавляют один-два десятка лет.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.