Идеальный вес: чаи для похудения своими руками
2013-05-21 14:29:13
Правило похудения при помощи чая - выпивайте в течение дня 2 л. чая - одного вида или разных. При этом у вас должно быть три основных приема пищи без упора на жирное и сладкое.
У каждого из предлагаемых нами напитков - свой принцип действия. Но все они делают нас стройнее.
Холодные чаи
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МЯТОЙ - ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Чем он хорош. Полифенолы зеленого чая урезонивают аппетит и не позволяют жирам откладываться в клетках. А эфирные масла мяты противодействуют такой неприятности,
как вздутие живота.
Как готовить. Залейте 4 пакетика зеленого чая 1 л кипятка, дайте настояться 5 мин. Выньте пакетики, добавьте 1 ст. ложку кленового сиропа и поставьте остужаться. Тем временем порежьте или порвите 2 веточки мяты и добавьте их в чай перед подачей.
МАТЕ С ЯГОДАМИ - ДЛЯ УПРУГОЙ КОЖИ
Чем он хорош. Все знают, что этот чай очень богат витамином С, который заметно ускоряет сжигание жиров. Но при этом не все в курсе, что мате также способствует укреплению кожи, делая ее более упругой, особенно на животе и бедрах.
Как готовить. Залейте 3 ст. ложки чая 1 л кипятка, дайте настояться 5 мин. Процедите и остудите. Добавьте 100 мл лимонного сока. Разомните 100 г любых размороженных ягод, мелко нарежьте 2 веточки мелиссы и положите в чай. Добавьте немного меда.
ЧЕРНЫЙ ЧАЙ С ИМБИРЕМ - ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Чем он хорош. Содержащийся в черном чае кофеин ускоряет обмен веществ и повышает расход калорий. Таким же образом действует и имбирь - он повышает температуру тела, и калорий расходуется все больше и больше.
Как готовить. 2 ст. ложки черного чая и 15 г мелко нарезанного имбиря залейте 1л кипятка и дайте настояться 3 минуты. Затем процедите и остудите. Можно добавить 100 мл свежевыжатого сока апельсина.
Горячие чаи
ЧЕРНЫЙ ЧАЙ С ЧИЛИ И РОЗМАРИНОМ - ДЛЯ СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ
Чем он хорош. Острый перец чили и розмарин повышают расход энергии в организме. Калории тают прямо на глазах!
Как готовить. Удалите зерна из одного перца чили и порежьте его на кружки. Разотрите в ладонях 1-2 веточки розмарина, смешайте с чили и 1,5 ст. ложками черного чая.
Залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться 3 мин. Процедите и пейте горячим.
ЧАЙ СО СПЕЦИЯМИ - ДЛЯ ОТЛИЧНОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
Чем он хорош. Эфирные масла ускоряют обмен веществ - и мы худеем!
Как готовить. 1 ч. ложку семян фенхеля, 1 звездочку аниса, 1 /4 палочки корицы и 1/4 ч. ложки куркумы залейте 500 мл кипятка и дайте настояться 5 мин. Процедите и пейте горячим.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.