Что нужно помнить, придерживаясь диеты Дюкана
2013-04-24 09:31:16
Основные поклонники диеты Дюкана - профессиональные спортсмены, которые гонятся за высоким результатом и стремятся нарастить мышечную массу.
Плюсы диеты:
- Нет ограничений в количестве приема пищи, соответственно нет и чувства голода.
- Результатом чрезмерного употребления белка становится быстрая потеря первых лишних килограммов. Спортсмены называют это явление «сушка».
Минусы:
- Диета Дюкана далеко не универсальна. Большое количество белковых, в частности мясных, продуктов обременительно даже для здорового организма. Если же у вас есть проблемы с почками, от подобного стиля питания нужно воздержаться.
- Диета вызывает дефицит витаминов и микроэлементов: рекомендуется дополнительный прием поливитаминов.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.