Большие тарелки способствуют перееданию
2013-04-12 14:56:17
Для своего исследования ученые отобрали 42 детей первого класса. Они могли сами себе накладывать еду по принципу шведского стола в течение восьми дней. Половину времени им надлежало использовать для еды тарелки диаметром 18 см, а в другие дни - 25 см. тарелки детей взвешивались до и после того, как они ели. В итоге обнаружилось, что дети съедали за один присест на 90 калорий меньше, когда питались из маленьких тарелок. И это несмотря на то, что из больших тарелок они зачастую даже не доедали.
Хорошая новость заключается в том, что у детей пищевые привычки изменить гораздо легче, нежели у взрослых. Дети более склонны есть, когда они действительно голодны, тогда как у взрослых имеется немало факторов к перееданию, в частности, стоимость продуктов питания, а также эмоции, которые в подавляющем количестве случаев и являются причиной переедания. Однако если следовать принципу собственных детей в плане питания, то у них можно многому научиться. К примеру, перестать воспринимать еду, как праздник, а относиться к ней, как к источнику питания.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.