Аэробные упражнения улучшают память
2014-07-28 11:31:26
Дефицит памяти является действительной проблемой приблизительно для половины индивидуумов, страдающих от множественного склероза. Согласно заявлению исследователей, данное заболевание приводит к последовательной атрофии гиппокампа, к сожалению, на сегодняшний момент не существует эффективных фармакологических и бихейвиоральных методик лечения.
Тем не менее, новое исследование подсказывает, что аэробика может помочь в решении проблем с памятью. Как отмечает соавтор опубликованной исследовательской работы, доктор Виктория Ливитт, аэробные упражнения могут оказаться первым достаточно эффективным лечением пациентов с рассеянным склерозом, которые имеют проблемы с памятью.
Более того, такие физические занятия, как аэробика, имеют явные преимущества, поскольку они уже разделены на готовые курсы, имеют достаточно низкую стоимость, их можно совершать самостоятельно, при этом они не обладают побочными эффектами. В это же время не было отмечено каких-либо положительных эффектов при занятиях не аэробными упражнениями.
Также доктор Ливитт обращает внимание на то, что польза от аэробики специфична по отношению к памяти, другие когнитивные функции, к примеру, скорость обработки информации, управляющие функции оставались не затронутыми. В эксперименте принимали участие всего два пациента с рассеянным склерозом и дефицитом памяти, один из них занимался не аэробными упражнениями в виде стретчинга, а другой занимался аэробной стационарной велосипедной ездой.
Измерения были проведены в начале эксперимента, после его окончания, а также перед началом получасовых сессий и после их окончания, сессии проводили три раза в неделю на протяжении трех месяцев. Для сбора данных применяли МРТ-технику с высокой резолюцией относительно нейроанатомических объемов, функциональную МРТ относительно функциональности соединений и оценку памяти.
Аэробные упражнения привели к увеличению объема гиппокампа на 16,5%, увеличению памяти на 53,7% и повышению функциональных соединений гиппокампа в состоянии покоя.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.