Вакуумный массаж – гарантированный способ избавления от целлюлита

Возникновение целлюлита обусловлено гормонами и строением жировой прослойки. Так, жировая ткань у женщин, в отличие от мужской жировой ткани, состоит из более крупных сегментов, отчего является более эластичной и приспособленной к изменению объема и формы.

Когда организм зашлаковывается, в результате неправильного питания или гормональных колебаний, и в то же время, в результате стресса, пережима или переохлаждения отдельных зон, нарушается капиллярное кровообращение, то кровь не может вымыть все продукты распада, и они складываются прямиком в жир.

Для организма это предоставляет вред, наименьший из возможных, а вот для внешнего вида картинка может предстать ещё та...

Жидкость в зашлакованных жировых клетках задерживается, от этого в них нарушается микроциркуляция. Клетки бухнут, и в результате мы видим его - ненавистный всеми целлюлит.

В целлюлитных местах, кстати, температура более низкая, и это можно проверить, просто проведя теплой рукой по бедрам, ягодицам, талии...

Как следует из истории возникновения целлюлита на человеческом теле, для того, чтобы от него избавиться, нужно улучшать кровообращение. А наилучший способ улучшения кровообращения - это массаж. При правильном массаже полноценно начинают работать до 95% капилляров!

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж - гарантированный способ избавления от целлюлита. Однако, способ не из простых. Но если вы не сойдете с этого верного пути, то успех вам и красивая кожа обеспечены.

Обычно вакуумный массаж выполняется с помощью банки или с помощью компактного вакуумного массажера, работающего от батареек или от электрического тока.

Суть баночного вакуумного массажа заключается в том, что поставленную на тело банку перемещают по коже, при этом вакуумное воздействие охватывает разные участки кожи. В результате происходит раздражение глубоколежащих тканей кожи, и её нервных окончаний, улучшение циркуляции лимфы, активный отток венозной крови и приток артериальной.

Самым эффективным является массаж по чистой сухой коже, поскольку в этом случае она может активно дышать, ведь клеткам необходимо больше кислорода при усиленном кровообращении. Однако, провести сеанс вакуумного массажа без использования жидкого масла, не возможно.

Даже с маслом процедура массажа может показаться болезненной (особенно самая первая). Хотя, всё зависит от степени индивидуального болевого порога чувствительности.

Признаком высокой эффективности вакуумного массажа являются появление на теле синяков. Также кожа должна быть теплой, розового цвета, а внутри на протяжение почти часа после окончания сеанса массажа, должно ощущаться глубокое приятное тепло.

Процедура вакуумного массажа

Предварительно нужно разогреть чистые проблемные места, обычно, это - ноги, бедра и ягодицы. Разогреваются растиранием руками, при полном расслаблении. Конечно, идеально, если это не самомассаж, а его кто-то вам делает. Но тут уж, как говориться, выбирать не приходится, как получается, так и боритесь с целлюлитом.

После разогревания, идет очередь масла против целлюлита и самих вакуумных баночек. Если кожа смазана обильно жидким маслом, то делать вакуумный массаж намного легче и не так болезненно. Масло может быть как вазелиновое, так и подсолнечное, с добавлением эфирных антицеллюлитных масел.

Правильные движения при массаже - снизу вверх, зигзагами, кругами, и по новой.

Массировать грудь, живот, подколенную ямочку и внутреннюю поверхность бедра нельзя!

Направление массажа должно быть преимущественно по ходу венозного оттока, а завершающее движение всегда в сторону венозного оттока, то есть - по направлению к центру на ногах и руках, от краев к центру на ягодицах, а по линиям вдоль позвоночника - снизу вверх.

Регулируйте давление, если баночка двигается с трудом, выпустив немного воздуха.

Длительность вакуумного массажа должна быть от 15 до 30 минут два-три раза в неделю, не чаще. После этого желателен отдых в течение 20-30 минут.

Если областей тела для обработки с помощью вакуумного массажа много, то можно проводить его ежедневно - каждый день в разных местах. Один массажный курс состоит из двадцати процедур.

Для проведения вакуумного массажа годятся и обычные медицинские банки, которые «ставят» при простуде и пр. Но, если у вас нет специальной банки вакуумной, предназначенной именно для массажа, то удобней выполнить массаж будет не медицинской, а обычной банкой с более широким горлышком (банка на 200 мл) и с закругленными краями.

Такая банка ставится с помощью горящей спички или горящего спиртового тампона. Банку нужно перемещать по телу сразу же, не нарушая при этом герметичности. Удобнее держать её пальцами с боков, но не сверху.

Для того, чтобы банка продвигалась нормально, внутри её должно быть втянуто кожи не более, чем на полтора сантиметра. Если банка отвалится (а первое время, пока не приноровитесь, это будет происходить часто), то её нужно поставить заново. Умельцы приспособили для проведения вакуумного массажа даже пылесос!

Очистив трубку пылесоса от пыли с помощью спиртового раствора, нужно приложить её к смазанной маслом коже и включить. Давление регулируется с помощью маленького отверстия на трубке. Движения делаются снизу вверх.

А почему бы не попробовать? Ведь главное не «отпылесосить» себя до такой степени, что можно будет оказаться всосанной внутрь... Тогда, если кто-то поможет оттуда выбраться, придется начинать новую программу - по набору веса.

И всё же, на один антицеллюлитный массаж, как панацею приобретения изящной фигуры, рассчитывать не стоит. Его нужно обязательно умеренно совмещать с физической нагрузкой - обручем, скакалкой, бегом, быстрой ходьбой, пропылесосыванием квартиры в ритме вальса и т.д.

Вакуумный массаж против целлюлита Медовый

Проводится в ванной. Предварительно нужно распариться, затем взять на ладонь мед (липовый или гречишный), и втирать его в проблемные места круговыми движениями. Затем круговыми же движениями прижимаем к телу банку, производя сам вакуумный массаж. Полученные в результате процедуры синяки рассасываются, как правило, примерно через 5 процедур, и затем не образуется, что указывает на нормализацию кровообращения и лимфотока в этом месте, а также, на улучшение регенеративных процессов в тканях.

Противопоказания для вакуумного массажа

1. Варикозное расширение вен.
2. Тромбофлебит.
3. Любые кожные заболевания.
4. Гинекологические заболевания.
5. Тромбоз сосудов.
6. Опухоли.
7. Вторая половина беременности.

Клеточная активность с возрастом снижается, ткани стареют. Но влияет на это и неправильное питание, плохая экология, малоподвижный образ жизни. Вакуумный массаж помогает активизировать обмен веществ в клетках кожи, а регулярные физические упражнения сдерживают отложение дополнительного жира, с которым пришлось бы потом бороться с помощью вакуумного массажа. Давайте не допустим этого замкнутого круга и совместим полезное (вакуумный массаж) с приятным (не изнуряющие физические упражнения, поднимающие тонус и настроение).

Автор: Лилия Юрканис