Диеты со всего мира: выбери свою!
2012-05-29 12:18:48
Мы собрали самые интересные и практичные диеты и выяснили их плюсы и минусы. Вам осталось выбрать ту, которая подойдёт именно вам - и можно встречать тёплые деньки с новой фигурой!
Русская диета: плюсы и минусы
Традиционно русскими блюдами в мире принято считать борщ и блины. Но, поскольку такую пищу диетической никак не назовёшь, в так называемую русскую диеты вошли совсем другие продукты. А своё название диета получила благодаря тому, что её авторами были именно российские диетологи.
Сырная диета: плюсы и минусы
Эта диета относится к разряду безуглеводных, самой знаменитой из которых является так называемая Кремлёвская. Сырная диета представляет из себя более ускоренный и упрощённый вариант без подсчёта очков, но и с менее разнообразным рационом.
Морковная диета: плюсы и минусы
Морковь - один из самых широкодоступных корнеплодов в России: её можно найти на любом прилавке круглый год. Кроме того, она полна витаминами и клетчаткой, поэтому для монодиеты она подойдёт идеально.
Фасолевая диета: плюсы и минусы
Фасоль - идеальный диетический продукт. Калорий в ней мало, а вот питательных веществ и витаминов - целый кладезь. По количеству белка фасоль близка к мясу, а рыбу даже опережает. Кроме того, она вкусна, проста в приготовлении и доступна - купить её можно в любое время года и за сравнительно небольшие деньги.
Зелёная диета: плюсы и минусы
Различных цветных диет придумано немало. Некоторые из них предлагают питаться определённым цветом в разные дни недели. Мы представляем вашему вниманию диету, основанную на потреблении зелёных продуктов.
Шоколадная диета: плюсы и минусы
Есть всё самое вкусное и при этом худеть - заветная мечта любого диетика. Но, к сожалению, вкусное почти всегда оказывается крайне вредным для нашей фигуры. Оказывается, это не совсем так. Похудеть можно даже на сладком.
Чайная диета: плюсы и минусы
В последнее время медики всё чаще обращают внимание на целебные свойства чая. Его влиянию на наше здоровье посвящено немало научных исследований и все они указывают на одно: по своим медикаментозным эффектам этот нехитрый напиток может поспорить с целой аптечкой.
Медовая диета: плюсы и минусы
Конечно, полностью из мёда диета состоять не может. Как ни как мёд - это сладость, и, даже несмотря на её натуральное происхождение, в больших количествах она так же вредна, как и все остальные. Поэтому эта диета представляет из себя довольно стандартный набор диетических продуктов с одним приятным добавлением - мёдом.
Мексиканская диета: плюсы и минусы
Второе название этой диеты - четырёхдневная. Именно на такой срок она рассчитана, и даже за четыре дня даёт заметные результаты. Правда ради них вам придётся сильно напрячься.
Мясная диета: плюсы и минусы
О вреде и пользе мяса спорят издревле. Кто-то говорит, что мясо губит человеческий организм, а кто-то считает его необходимой составляющей нашего стола. Оставим прения о свойствах этого продукта вегетарианцам и их противникам и поговорим о мясе с точки зрения похудания.
Молочная диета: плюсы и минусы
Второе название этой диеты - белая. Его она получила благодаря тому, что состоит почти исключительно из белых продуктов - молочного, овсянки и яиц. Любителям йогуртов и творожков она подойдёт идеально.
Японская диета: плюсы и минусы
Не надо быть востоковедом, чтобы знать, что жители Страны восходящего солнца отличаются стройностью и долголетием. Дело в правильном питании, говорят специалисты, поэтому диета с таким заманчивым названием стала очень популярна в последнее время.
Картофельная диета: плюсы и минусы
Вообще картофель строго диетической пищей не считается. Однако дурная репутация этого продукта возникла только благодаря нашему неумению его готовить.
Яичная диета: плюсы и минусы
Яйцо принято считать отнюдь не диетическим продуктом из-за высокого содержания белка и холестерина. Однако учёные наконец оправдали яйца: вы можете без проблем похудеть на яичном рационе, не боясь проблем с сердцем.
Капустная диета: плюсы и минусы
На Руси капусту называли вторым хлебом. В голодные времена она заменяла русским людям и первое, и второе и третье. И не зря - она питательна, вкусна, полезна для обмена веществ и, как выяснили современные учёные, ещё и помогает снижать вес.
Рисовая диета: плюсы и минусы
Рис имеет способность выводить из организма токсины, шлаки и лишнюю соль. То есть масса вашего тела уменьшится не только за счёт урезанного рациона, но и благодаря общему оздоровлению организма.
Английская диета: плюсы и минусы
Эта диета опровергает один из самых распространённых постулатов похудания - запрет есть после 6 часов вечера. Удивительно, но основной «удар» на ваш желудок по этой диете приходится именно на вечер. А утром английская диета советует сильно не налегать на еду.
Банановая диета: плюсы и минусы
Банан известен диетологам как достаточно калорийный и сытный продукт, поэтому худеющим советуют не увлекаться этим фруктом. Однако есть у него и полезные свойства, которые, при правильном режиме, помогут вам сбросить пару лишних кило.
Виноградная диета: плюсы и минусы
Виноград - продукт неоднозначный. С тем, что он богат полезными веществами, согласны все, а вот подходит ли он для диеты - вопрос спорный. С одной стороны, как и любой другой фрукт, он содержит много сахара, с другой - на одном таком сахаре не растолстеешь.
Ананасовая диета: плюсы и минусы
Эта диета является давним предметом споров между диетологами, гастроэнтерологами и другими специалистами в области питания. Поклонники экзотического фрукта утверждают, что ананасы содержат фермент бромелин, который расщепляет белки и тем самым ускоряет переваривание пищи в желудке.
Цветная диета: плюсы и минусы
Хороший способ сохранить фигуру и убежать от весенней депрессии - сесть на цветную диету! С помощью радужной пищи за неделю можно избавиться от пары килограммов и поднять настроение.
Сельдерейная диета: плюсы и минусы
При правильном подходе к питанию за неделю можно похудеть на целый размер: если ты покупала одежду XL - поменяешь ее на L, если носила M - отправишься покупать S. Чтобы добиться такого эффекта, попробуй сельдерейную диету.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...
Нет комментариев. Добавьте свой.