6 правил красивой груди
2013-02-01 18:02:04
1. Во время душа и после принятия ванны устраивайте контрастное обливание груди.
2. Не забывайте ежедневно наносить специализированный крем для бюста. Делайте это легкими массажными движениями.
3. Старайтесь ежедневно посвящать 10 минут гимнастике. Достаточно делать несколько упражнений. Главное - их регулярность.
• Встаньте прямо, соедините ладони на уровне груди. В течение 5-10 секунд давите ладонями друг на друга так сильно, насколько возможно. Почувствуйте напряжение мышц. Повторите упражнение 5-6 раз.
• Поставьте руки на пояс. Поднимитесь на носки, отведите локти назад, расправив грудь. Опуститесь в исходное положение. Повторите это упражнение 20-30 раз. Чтобы мотивировать себя на ежедневные занятия гимнастикой, включайте музыку.
4. Никогда не используйте неудобное, тесное белье. Грамотный выбор бюстгальтера важен не только для красоты, но и для здоровья молочных желез. Тесное белье нарушает кровообращение и в лучшем случае вызывает дискомфорт и сухость кожи.
5. Во время похода в солярий обязательно защищайте грудь от УФ-лучей.
6. Следите за осанкой. Порой, чтобы улучшить форму груди, достаточно расправить плечи.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.