Худеем по-бразильски. Вариант второй

1. МУРА  ВСЕ ЭТО ЕРУНДА , МЕНЬШЕ ЕСТЬ НУЖНО НА НОЧЬ,

2. сука kyiv087 [at] yahoo [dot] com Это всё херня, все диеты придуманы для того что бы меньше жрали, так можно меньше есть и самой, без всяких диет. Хотя жрите, не жрите всё равно потом станите большей коровой чем были. Я вот пол года назад ксеникал пропила две пачки, так ещё ни одного кг. не набрала, хотя в еде не отказываю. Не подумайте это не реклама этого припарата, мне плевать на него, просто я говорю то, что есть и что испытала на себе. За две недели с лёгкостью на 4 кг. без ограничений в пищи, только вот дороговато, за две пачки отдала 80 баксов.

3. Светлана panterka-SV [at] yandex [dot] ru я cчитаю,что нужно не переедать и меньше употреблять углеводы!!! Идеально за семь дней 3 кг.

4. Умка  Все это пурга-меньше ешьте, больше двигайтесь!

5. agniya_borto agniya_borto [at] agniya_borto [dot] ru вместо еды на ночь секс, вместо завтрака секс, обед полный комплект: первое, второе, компот

6. Galka  prosto kyshat nado malenkimi porciyami, belkov i kletchatki pobolshe i pomnit, chto napitki tipa soka, moloka i tp- eto tozhe EDA dkya zhelydka i dopolnitelnue kallorii!

7. Sport fitdiva [at] rambler [dot] ru Обыкновенная кетогенная диета, с низким колличеством калорий, подойдет разве что для человека, который не двигается вовсе, если вы занимаетесь, спортом, или у Вас активная работа, не самый лудший сособ, испорть здоровье.
А вызывает противоречивые мнения только потому что не изучено долговременное влияние на организм кетоза!!!!
2 Сука ни когда не поверю, что бы человеческий организм, потерял за две недели 4 кг. веса!! только если его не "высосали", или если вы не шевелящийся кусок САЛА.....

8. Lina  Ув.Sport для того чтобы потерять 4 кг не обязательно "высасывать"!!! Я, например, девушка склонная к полноте и перепроблвала множество всевозможных диет. И пока я не посидела на Японской диете (безуглеводная) я так и не худела. В результате я за месяц похудела на 6 кг, а за три месяца на 12 кг. И это не придел : при желании можно похудеть и за неделю на 4 кг. Все зависит от особенностей организма и подбору правильно питания!
Ув.девушки, а отмазки типа ни одна диета не помогает это для ленивых. И потом диету необходимо поддерживать физическими упражнениями, а также необходимо правильно выйти и перейти к нормальному питанию(необходиому для вашего организма, а не для удовлетворения желудка), а не жрать всё подряд!!!
Удачи!!! Желаю успеха!!! Стройная и красивая, обожаемая мужчинами!!!

9. оля  вполне возможно потому что там одни белки(яйца, мясо, рыба) а чем больше белков мы едим тем больше жиров мы сжигаем

10. вики vika132 [at] bigmir [dot] net Привет что за японская диета можно по подробней мне как раз мешают 12 кг

11. норе  Самая лучшая и полезная диета № 5. Пришлось на ней сидеть месяц, похудела на 10 кг. При этом не чувствовала себя голодной и обделённой.

12. сяся afra [at] rambler [dot] ru А я вот на двух сразу диетах сижу, потомучта адной не наедаюся

13. lott2010 lott2010 [at] ukr [dot] net Девчонки, сэкономьте баксы. Советую сегодня бесплатно, и не в первый раз.
Если не будете на первое место ставить свои лишние килограммы, а обратите внимание на всеобщее оздоровление, долголетие, то лишние килограммы быстро уйдут от вас.
Все очень просто, а для многих - сложно, но каждый способен.
Не рассматривайте это, как диету, а воспринимайте, как образ жизни.
Если основной пищей сможете сделать: свежие овощи, фрукты, ягоды, корнеплоды, зелень, бахчевые ....., то у вас не только будет идеальная фигура, вес, вы избавитесь от практически все болезней, какие были, а если пока их нет, то они и не появятся.
Это: гипертония, сахарный диабет, астма , желудок........
И вдруг это Вам не по силам, то имеется другой, фантастический вариант - простое, банальное упражнение, которое дает фантастические результаты.
1.Станьте прямо, ноги чуть шире плеч, расслабьтесь. Не сгибая ног, на выдохе, наклонитесь до позы буквой "Г". Вдохнув воздух, зажав большими пальцами (подушечками) ноздри носа, не дыша и не разгибаясь, начать приседать, как поршень, до несильного желания подышать. Вначале это 7-12 приседаний.
2.Остановитесь и отдохните 20-50 секунд, и снова повторите упражнение, сделать 5 подходов. Займет это - 5-10 минут
3.Делать упражнение желательно до еды, 3 раза в день - утром, в обед и вечером.
4. Делать одинаковое количество приседаний 10 дней, после чего добавить в один подход всего 1 приседание. Если доведете количество приседаний в одном подходе до 20-30, это уже будет большой успех, при котором вы обнаружите потерю нескольких килограммов и, существенное улучшение своего здоровья. Снижается арт. давление, исчезает астма, понижается сахар в крови, существенно увеличивается выносливость, укрепляется иммунная система.....
Успехов Вам - красавицы. Не ищите легких путей, их не бывает.

14. lott2010 lott2010 [at] ukr [dot] net Забыл еще сообщить следующее:
Максимальное количество приседание в одном подходе рекомендуется - 60, 5х60 = 300 приседаний без дыхания за 5 минут.
В день это будет 900 приседаний за 15 минут. Я сейчас это делаю.
Это не мой метод, подробности можете узнать на сайте Виктора Харитонова "Калмыцкая йога".

15. Марина  А я похудела и теперь жалею... Сиськи маленькие и кожа обвисла... Но худела правильно, с помощью спорта... Даже не знаю, из-за чего всё так стало...