4-х дневная виноградная диета
2016-10-01 18:41:19
На сегодняшний день существует большое разнообразие
всевозможных методик для похудения. Так как проблема лишнего веса волнует
множество людей по всему миру. И одной из самых легких диет является
виноградная диета. С ее помощью можно очень скоро избавиться от нескольких
килограммов. При этом во время такой диеты вообще не наступает чувство
голода, что делает ее совершенно легко переносимой. А это зачастую является
самым главным критерием при желании похудеть.
Рацион виноградной диеты составлен ровно на четыре дня. В течение всего
этого времени человек пребывает в состоянии сытости. А результат по
завершению данной диеты будет приятно шокирующим. Наверное, каждому
известно о целебных свойствах винограда, а также о потрясающей способности
выводить из организма шлаки и токсины.
Данная диета
предполагает использовать исключительно виноград с косточками, именно
потому, что виноградные косточки содержат в себе полифенол, который
выступает за противостояние процессам старения кожи человека.
Итак, для того, чтобы результат был достигнут, важно неукоснительно соблюдать все требования данной диеты.
1-й день диеты:
На завтрак
необходимо употребить мюсли, к которым нужно добавить апельсин и йогурт, и
зеленый виноград.
На обед: салатик из тыквы с добавлением
винограда и горсти грецких орехов.
Ужин должен сопровождаться
овощным салатиком.
2-й день диеты:
Завтрак: йогурт
с добавлением одной ложки лимонного сока и виноградом.
Обед:
отварной рис с добавлением креветок и винограда.
Ужин: овощи с
картофелем тушенные, заправленные сметаной.
3-й день диеты:
На завтрак необходимо скушать бутерброд с сыром, причем он
должен быть творожным, также вместо хлеба можно использовать
обыкновенную булочку, а поверх сыра выложить виноградинки.
На
обед: тушеная капуста с рыбой, любой, главное, чтобы она не была очень жирной.
На ужин: яблочное желе 200 грамм.
4-й день диеты:
На завтрак - хлеб с творогом, в виде бутерброда, посыпанный сверху
зеленью.
На обед можно полакомиться блинчиками с творогом и
виноградом, посыпанные корицей.
А вот на ужин можно
приготовить грибы с индейкой и овощами, способом тушения. К данному блюду
добавить немного темного винограда и сметаны.
Как видно, рацион
данной диеты достаточно разнообразен и интересен. А значит, похудение будет
приятным, как и сам результат. При этом, достигнутый достаточно легко и без
особых усилий.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...