Как научить ребенка ложиться спать вовремя
2015-11-17 23:24:26
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда до позднего вечера ребенок капризничает, отказывается спать, а утром долго не может проснуться. Ежедневные похождения до полуночи и утренние истерики выматывают и становятся настоящим кошмаром. Приходится постоянно опаздывать на работу, собирая сонного малыша в детский сад или школу. Причин такого поведения достаточно много - это зависит и от возраста ребенка, и от его характера, здоровья, эмоционального состояния, а также большую роль играют взаимоотношения в семье.
Младенцы часто плачут по ночам из-за холода, от того, что они голодны, испуганы или проснулись мокрыми. В ночное время маму приходится ждать более длительное время, чем днем и груднички могут протестовать против укладывания в отдельную кроватку в следующий раз. Также, если ребенок привык засыпать во время кормления возле мамы, он естественно будет отказываться ложиться в свою холодную постельку. Старшие дети протестуют против сна, если вы отрываете их от веселой игры, просмотра мультфильмов или рисования. Ребенок знает, что родители ложатся позднее его и будет всячески оттягивать момент засыпания.
Приучать малыша к режиму необходимо с раннего возраста. Уже в 3 месяца рекомендуется укачивать ребенка в его кроватке, а не на руках. В дальнейшем вам будет намного проще укладывать ребенка по расписанию. Можно кормить ребенка, как только он проснулся и у него не сложится стереотип «еда-сон». Помогает успокоить и приспать малыша соска, к тому же сосательные движения избавляют малютку от проблем с животом, часто мешающие уснуть.
Для старших детей необходимо создать благоприятную и спокойную обстановку для сна. Перед сном рекомендуется исключить любые подвижные игры, громкую музыку или яркий свет. Заведите ритуал совершать гигиенические процедуры перед сном, надевать пижаму, делать массаж ребенку и читать ему сказку. Если ребенок боится темноты или просто плохо засыпает, приобретите ему в комнату ночник, отражающий на потолке звездное небо или другие изображения. Чтобы приучить малыша самостоятельно засыпать, можно положить рядом с ним его любимую игрушку.
Можно поговорить с ребенком о чем-то интересном, спросите, что его волнует или пугает. Если уже ничего не помогает, попробуйте демонстративно лечь спать в своей комнате, в большинстве случаев ребенок последует вашему примеру и ляжет в постель.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.