Особенности посещения бани и сауны во время беременности
2013-08-08 18:00:44
Польза от бани
Посещение сауны очень полезно для человека, поскольку именно там он может отдохнуть, набраться сил, очистить тело. Также полезен массаж веником, потому что помогает разогнать кровь, а использование соли поспособствует очистке пор.
Обычно люди после посещения бани или сауны пьют чай с лимоном, который тоже выводит токсины. Кроме этого, баня полезна для беременных, потому что помогает улучшить кровоснабжение плаценты, повысить тонус матки. Также баня способствует тому, чтобы у беременной женщины не появились растяжки.
Регулярное посещение сауны приводит к повышению иммунитета. К тому же женщины, которые посещали баню при беременности, реже испытывают боли во время родов.
Сауна будет очень полезна также, если у женщины есть варикозное расширение вен, поскольку она способствует повышению тонуса сосудов.
Особенности посещения бани
Особенно полезно для здоровья посещение русской бани, поскольку в ней не очень высокая температура, но достаточно большая влажность. Перечисленные преимущества способствуют потоотделению и улучшению самочувствия. Стоит отметить, что русская баня возможна и в сауне. Для этого достаточно будет уменьшить температуру и налить воды на камни.
Будущая мама должна сама решать, сколько времени она будет париться. В этом вопросе не нужно прислушиваться к мнению советчиков, поскольку женщина должна думать прежде всего о своем здоровье и о здоровье будущего ребенка. Женщина сама должна сделать свой выбор. Если она чувствует, что необходимо посидеть на скамеечке, стать под холодный душ, или поплавать в бассейне, то именно так и нужно поступать. Главное - подходить к отдыху с умом и тогда он принесет настоящую радость.
Кстати, беременной женщине, чтобы не подхватить какую-нибудь инфекцию в сауне, нужно пользоваться специальными спреями для интимной гигиены. Париться можно вплоть до самих родов, но потом нужно будет отложить эти процедуры на пару месяцев.
Противопоказания
Ни в коем случае нельзя посещать сауну при ишемической болезни сердца, острых воспалительных процессах, гипертонии.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.